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初(chū)中女(nǚ)生800米成绩(jì)对照(zhào)表,中考(kǎo)女子800米标准时间
中考女子800米评分标准:3′24〞:10分;3′27〞:9.5分;
3′30〞:9.0分;
3′34〞:8.5分(fēn);
3′42〞:8.0分;
3′49〞:7.5分;
3′55〞:7.0分;
4′03〞:6.5分;
4′12〞:6.0分;
4′20〞:5.5分;
4′25〞:5.0分;
4′28〞:4.5分;
4′32〞:4.0分;
4′36〞:3.5分;
4′40〞:3.0分;
4′45〞:2.5分(fēn);
4′50〞:2.0分;
4′55〞:1.5分(fēn);
4′58〞:1.0分;
5′03〞:0.5分。
中考女(nǚ)子800米:考生在6分钟内跑完全(quán)程,按秒表(biǎo)记录的分、秒记录成(chéng)绩,不(bù)足(zú)一秒不计取。
6分钟内未跑完全程者,考(kǎo)务员将考生带离跑道,时间按6分钟(zhōng)处理,成绩(jì)记为0分。
中考女子800米跑(pǎo)步方法:1、挑(tiāo)选自己平(píng)时(shí)运动习惯(guàn)穿的鞋子,会比(bǐ)较适应,不会产生需要磨(mó)合(hé)的情况。
检查好要穿的东西。
有没有什(shén)么问题。
衣服会不(bù)会太紧,鞋(xié)子会不会太松。
2、盲(máng)目的加速会浪费身体(tǐ)的能量。
此时,保持匀速。
不让(ràng)自己落在最后(hòu)也(yě)不要太往前抢。
在(zài)队伍的中间就可以(yǐ)。
3、尽量(liàng)保持均衡的呼吸速度,不(bù)要(yào)频频转(zhuǎn)换。
有的时候会增(zēng)加身体(tǐ)的负担。
跑前放(fàng)松好(hǎo)自(zì)己的(de)身(shēn)体,自己的思想,那么呼吸会很容易(yì)。
很紧张的(de)话,需(xū)要想想开(kāi)心的事情(qíng)。
4、跑步的时(shí)候可以将身(shēn)边的某(mǒu)一建筑物或者某一物(wù)体作(zuò)为目标(biāo),当(dāng)跑(pǎo)过这个位置的时候,就意味着又跑过了一圈,这样会更(gèng)有动力(lì)往前跑(pǎo)。
中(zhōng)考女生(shēng)800米跑(pǎo)步多少合格?
根据国家学生(shēng)体(tǐ)质健康(kāng)标准,以(yǐ)初一(yī)女生为例:
女生800米跑(pǎo)步(bù)标准成绩:505"——410"为及格(gé);405"——357"为让纤穗良好;349"——为优(yōu)秀。
其余年级请(qǐng)参看国(guó)家学生体质健康标(biāo)准中相关要求(qiú)。
中考体(tǐ)育及格坦卜成绩,见(jiàn)下表:
各(gè)地中考体育项目(mù)不尽相同,应到相(xiāng)关部门进行(xíng)更准确的咨询。
扩展资料:
“男生1000米和女(nǚ)生(shēng)800米跑”是体育中考初三女生必考项目:
基本规(guī)则为(wèi):
(1)在200或400米环形跑道上进行。
(2)站(zhàn)立式起跑。
弧(hú)形起跑线出发,起跑口令发出前越过(guò)起(qǐ)跑线(xiàn)为犯(fàn)规。
起(qǐ)跑后不分跑道。
跑程(chéng)中不得踏进跑道左侧(cè)跑道线,遵(zūn)循(xún)右侧超越田径规则。
考试过(guò)程中考(kǎo)生无犯规(guī)现象,记为成绩有(yǒu)效。
不得推、拉、阻挡他人竖颤跑进,不得由他人(rén)代跑,借助他人(rén)力量跑进。
(3)考(kǎo)生在(zài)6分钟内跑完全(quán)程,按(àn)秒表记录的分、秒记(jì)录(lù)成绩,不足一(yī)秒不(bù)计取。
6分钟(zhōng)内未跑(pǎo)完(wán)全(quán)程者,考务员(yuán)将考生带离跑道,时间按6分钟处理,成(chéng)绩记为0分。
(4)考生以(yǐ)15人左右编为(wèi)一组,每(měi)个考生一次考试机会。
参(cān)考资(zī)料来(lái)源:百其远而无所至极邪的邪怎么读音,卯怎么读音度百(bǎi)科-体育中(zhōng)考
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非常不错
测试评论
是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了