什么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯(sī)ABC理论以及(jí)什(shén)么是(shì)艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾利(lì)斯abc理论观(guān)点等问题，小编将为(wèi)你整(zhěng)理(lǐ)以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论(lùn)是(shì)19世(shì)纪50年代由(yóu)美国心理学家埃利斯提(tí)出的(de)。

　　该(gāi)理论中A指与情感有关的诱(yòu)发事(shì)件;B指人对此所形成的信(xìn)念;C指个人对诱发事件所产(chǎn)生(shēng)的情绪与(yǔ)行(xíng)为的反(fǎn)应;即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引(yǐn)发的(de)，而是由于经受这一事件的个体对(duì)它不正确(què)的认知(zhī)和评价所产生(shēng)的错误(wù)信念(B)所(suǒ)直接引(yǐn)起。错(cuò)误信念也称为非理性信念。

　　埃(āi)利斯(sī)基于ABC理论的(de)合理情(qíng)绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有(yǒu)理(lǐ)性的、合理的，也(yě)可(kě)以是无理(lǐ)性的、不合理(lǐ)的(de)。当人们(men)按照理性去思维、去行动时，他们就会很(hěn)愉快(kuài)、富有竞争精神及(jí)行(xíng)动(dòng)有成效(xiào)。

　　2、情绪(xù)是(shì)伴(bàn)随人们的思维(wéi)而(ér)产生的，情(qíng)绪上或心理(lǐ)上(shàng)的困(kùn)扰(rǎo)是由于不合理(lǐ)的、不合逻辑思维(wéi)所(suǒ)造(zào)成。

　　3、人具有一(yī)种生(shēng)物学和社会学的倾向性，倾(qīng)向于其在有(yǒu)理性的合理(lǐ)思维和无(wú)理性(xìng)的不合理(lǐ)思维。即(jí)任何人都不可避免地具有(yǒu)或多或(huò)少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语(yǔ)言而进(jìn)行(xíng)，不断地用内(nèi)化语言(yán)重复某种(zhǒng)不合理的信念(niàn)，这将(jiāng)导致无法排解的(de)情绪困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)

　　是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直(zhí)接原因则是(shì)个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某一活动领域里(如自(zì)然科学与社(shè)会科学(xué))中联系实际，推演出来(lái)的概念（或(huò)原(yuán)理），经过对事物的长期观察与总结，由表及里，去伪(wěi)存(cún)真(zhēn)，进行归(guī)纳再进(jìn)行逻辑证明，得到对某一(yī)事物(wù)规律性(xìng)、关键因素的‘提取’而(ér)形成的(de)一套简化的、描(miáo)述(shù)事(shì)物演变(biàn)过(guò)程的客观规律的‘映射为信息’的(de)、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家(jiā)艾里斯创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个体对激发(fā)事件A的认知和评价(jià)而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中，"认知(zhī)B"是最重(zhòng)要的，也(yě)就(jiù)是对(duì)引发情绪问题(tí)的事件的看(kàn)法。

　　因为(wèi)自己的看(kàn)法对自己(jǐ)的情(qíng)绪产(chǎn)生直接的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因(yīn)此在孩子有(yǒu)情(qíng)绪问题的时候，最重要(yào)的是要让孩子有正确的"认知B"，这(zhè)会直(zhí)接影响孩子的(de)情绪问题的解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候(hòu)，我们要让孩子明白自己是因为什么事情(qíng)而(ér)产(chǎn)生的这(zhè)些情(qíng)绪(xù)，从而经过分(fēn)析来接受自(zì)己的情(qíng)绪，将情绪问(wèn)题彻底解决。

对于情绪，是(shì)该控制还(hái)是该接(jiē)受呢(ne)？

　　对于情绪(xù)问(wèn)题(tí)，无论(lùn)是(shì)大(dà)人还是(shì)孩子，都是(shì)一(yī)定会经历过的事情，并且我(wǒ)们都不希(xī)望自(zì)己总是(shì)存在情绪问(wèn)题，因为每(měi)次存在情绪(xù)问(wèn)题都会让我们(men)觉(jué)得心情不好(hǎo)。

　　当(dāng)我们存在情绪问题的(de)时候，我们(men)首先想到(dào)的做法(fǎ)就是控制情绪，压制自己的情绪(xù)，不管(guǎn)是因为(wèi)什么事(shì)情引起(qǐ)的(de)问(wèn)题，最(zuì)重要的就是(shì)要控制情绪。

　　每次需要(yào)控制的情绪都是消(xiāo)极的情绪，很(hěn)少会有人时(shí)候，我们需要控制一下自己的积极情(qíng)绪。

　　因(yīn)为在人们(men)的意识(shí)里(lǐ)，消极情绪是不好的东西，因(yīn)此想方设法去消除、去回避(bì)。

　　当孩子发脾气(qì)的时候，我们都是会和孩(hái)子说："你不要发脾(pí)气(qì)了，先冷静一(yī)下。

　　"在(zài)这里指(zhǐ)的冷静是先将(jiāng)情绪压下去，但是并没有(yǒu)将情绪消化掉，也就是我(wǒ)们平常所说(shuō)的"治标(biāo)不(bù)治本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理(lǐ)论是什么(me)

　　艾利斯情绪的abc理(lǐ)论是认为(wèi)激发事件A只是引发情绪和行为(wèi)后果C的间接原因(yīn)，而(ér)引起C的(de)直接(jiē)原(yuán)因则是(shì)个体(tǐ)对激发事(shì)件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念B，即人的消(xiāo)极情绪和行(xíng)为障(zhàng)碍结(jié)果（C），不(bù)是由(yóu)于某一激发事件（A）直接引(yǐn)发的，而(ér)是(shì)由于经受这一事(shì)件的个体对(duì)它不正确的认(rèn)知和(hé)评(píng)价所产生的错误信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信念(niàn)也(yě)称为非理(lǐ)性(xìng)信念。

　　通常人(rén)们(men)会认为诱发事件A直接(jiē)导致了人的情绪和(hé)行为(wèi)结果(guǒ)C，发生了什么(me)事就引(yǐn)起了什么情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没有(yǒu)发现同样一件(jiàn)事(shì)，对不同的人，会引起不同的情(qíng)绪体验。

　　同样是报考英语(yǔ)六级(jí)，结果两个(gè)人都(dōu)没(méi)过。

　　一个人(rén)无所谓，而(ér)另一(yī)个(gè)人却伤心欲(yù)绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创(chuàng)始者埃利斯认为：正是由于人们常(cháng)有的一(yī)些不合理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的信念(niàn)存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表(biǎo)示诱发性(xìng)事件，B表示个体针对此诱(yòu)发性事件(jiàn)产生的(de)一些信念，即对(duì)这件事(shì)的(de)一些看(kàn)法(fǎ)、解(jiě)释。

　　C表示自己产生的情绪(xù)和行为的结果。

　　什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论？是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国(guó)心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯(sī)创建的。关(guān)于什(shén)么是艾(ài)里斯(sī)AB太原私立小学有哪些，太原私立小学有哪些排名C理论以及什么是艾(ài)里斯abc理(lǐ)论的基础，艾(ài)里斯(sī)abc理论(lùn)是指，在(zài)艾里斯的abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾(ài)利(lì)斯(sī)abc理(lǐ)论的具体内(nèi)容，艾利斯abc理论观点等(děng)问题，小编将为你整(zhěng)理以下(xià)的知识答案：

艾里斯(sī)abc理论(lùn)提(tí)出的时间(jiān)

　　艾(ài)里斯abc理论(lùn)提是(shì)19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理(lǐ)论(lùn)中(zhōng)A指(zhǐ)与(yǔ)情感有关的(de)诱发事件(jiàn);B指人对此所(suǒ)形成的信念;C指个人对(duì)诱发事(shì)件所产生的情绪与行(xíng)为的反(fǎ太原私立小学有哪些，太原私立小学有哪些排名n)应;即人的消极情绪和行(xíng)为障碍结(jié)果(C)，不是(shì)由于某一激发事件(A)直接引发的，而是由(yóu)于经受(shòu)这一事(shì)件的个体对它不正确(què)的认知(zhī)和(hé)评价(jià)所产生的错误信念(niàn)(B)所直接引起(qǐ)。错误(wù)信念也称为非(fēi)理性信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性(xìng)的、合理(lǐ)的(de)，也可以是无理性的、不合理的。当人们按照理性去(qù)思(sī)维、去行动(dòng)时，他们就会(huì)很(hěn)愉快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的思维而产生(shēng)的(de)，情绪上或心理(lǐ)上(shàng)的困扰(rǎo)是由(yóu)于不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具(jù)有(yǒu)一种生物学和(hé)社会学的倾向性，倾向于其在(zài)有理性的(de)合理思维(wéi)和无理性的不合理思(sī)维。即任何人都不可避免地(dì)具有(yǒu)或多或少(shǎo)的不合(hé)理思(sī)维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言(yán)的动(dòng)物，思(sī)维借助于语言(yán)而进行，不断地用内化语(yǔ)言(yán)重复(fù)某种不(bù)合理的信念，这(zhè)将导(dǎo)致无(wú)法排解的情绪困扰。

什么(me)是艾里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯(sī)创建(jiàn)的。在这里的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是(shì)激(jī)发事件A(activatingevent）只是(shì)引(yǐn)发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激(jī)发事件A的(de)认(rèn)知和(hé)评价而产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是(shì)人们在某一活动(dòng)领域里(lǐ)(如自(zì)然科学与社会科学)中联系实(shí)际(jì)，推演(yǎn)出来的概念（或(huò)原(yuán)理），经(jīng)过对事物(wù)的长期观察(chá)与(yǔ)总结，由表(biǎo)及里，去(qù)伪存真，进(jìn)行(xíng)归(guī)纳(nà)再进行逻辑证明(míng)，得到对某(mǒu)一(yī)事物规(guī)律(lǜ)性(xìng)、关键(jiàn)因(yīn)素的‘提取’而形成的一套(tào)简(jiǎn)化(huà)的、描述事物演变过程的客观规(guī)律(lǜ)的‘映射为信息(xī)’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心理学家艾里斯(sī)创建的。

　　在这里(lǐ)的(de)"ABC"分别指的(de)是激发(fā)事件(jiàn)A(activating event）只是引(yǐn)发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因(yīn)，而引起C的直接(jiē)原因则是个(gè)体(tǐ)对激(jī)发事(shì)件A的认知和评(píng)价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问(wèn)题中，"认知B"是最重要的，也就(jiù)是(shì)对引发(fā)情绪问题的事件的看法。

　　因为自己的看法对(duì)自己的情绪产生直接的作用，也会间接影响事(shì)件的结果(guǒ)。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪问题的时(shí)候，最(zuì)重要(yào)的是要让孩子有正确的"认知B"，这会(huì)直(zhí)接影响孩子的情绪问(wèn)题的解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时候(hòu)，我们要让孩(hái)子明白自己是(shì)因为(wèi)什么事情而产生的这些情(qíng)绪，从而经过分(fēn)析来接受自己的(de)情绪(xù)，将情绪问题彻底(dǐ)解决(jué)。

对于情绪，是(shì)该控制(zhì)还(hái)是该接受(shòu)呢？

　　对(duì)于情绪问题，无论是大人(rén)还是孩子，都(dōu)是一定(dìng)会经历过的(de)事情，并且(qiě)我们都不(bù)希(xī)望自己总(zǒng)是存(cún)在情绪(xù)问(wèn)题(tí)，因(yīn)为(wèi)每次存在情绪(xù)问(wèn)题都会让(ràng)我(wǒ)们(men)觉得心情不(bù)好。

　　当我们存在情(qíng)绪问题的时(shí)候(hòu)，我(wǒ)们(men)首先想到的做法就(jiù)是控(kòng)制情绪，压制自己的情绪，不(bù)管是因为什(shén)么事(shì)情引(yǐn)起的问(wèn)题，最(zuì)重(zhòng)要(yào)的就是要控制情绪。

　　每次(cì)需要控制的情绪都(dōu)是消极的情绪，很少会有人时候，我们需要(yào)控制一下自(zì)己的积极情(qíng)绪(xù)。

　　因为(wèi)在(zài)人们的(de)意识里(lǐ)，消极情绪是不好的(de)东西，因此想方设法去消除(chú)、去回避。

　　当孩(hái)子(zi)发脾气的时候，我们都是会和孩子说："你不要(yào)发脾气(qì)了，先冷静一下。

　　"在(zài)这(zhè)里指的冷静是先将情(qíng)绪(xù)压下去，但是并没(méi)有(yǒu)将(jiāng)情绪消(xiāo)化掉，也就是我(wǒ)们平常所说(shuō)的"治(zhì)标不(bù)治(zhì)本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论是什么(me)

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是认为激(jī)发事件A只是引(yǐn)发情(qíng)绪和行为(wèi)后果C的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则(zé)是个体对激发事件A的认知和评价(jià)而(ér)产生的信念(niàn)B，即人的(de)消(xiāo)极情绪和行为障(zhàng)碍结果（C），不是由于某(mǒu)一激发(fā)事件（A）直(zhí)接引(yǐn)发的，而是由于(yú)经(jīng)受这一事(shì)件(jiàn)的个体对它不正确(què)的认知和评价所(suǒ)产生的错误信念（B）所直接(jiē)引(yǐn)起(qǐ)。

　　错误信念也称为(wèi)非理性信念(niàn)。

　　通常人们会认为诱发事件A直(zhí)接导致了人的(de)情绪(xù)和行为结(jié)果C，发生了什么事就引(yǐn)起了(le)什么情(qíng)绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没有发(fā)现同样一件事，对不同的(de)人(rén)，会引起不同的情绪(xù)体(tǐ)验。

　　同(tóng)样(yàng)是报考英(yīng)语六级，结果两个人都没(méi)过(guò)。

　　一(yī)个人无(wú)所谓，而另一个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者埃(āi)利(lì)斯认为：正是由于人们常(cháng)有的一(yī)些(xiē)不合(hé)理的信念才(cái)使我们产(chǎn)生(shēng)情(qíng)绪困(kùn)扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的信念存在(zài)久而久之(zhī)，还(hái)会引起情绪(xù)障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性事件(jiàn)，B表示个体(tǐ)针(zhēn)对(duì)此(cǐ)诱发性事件产生的一些信念，即(jí)对这(zhè)件事的一(yī)些看法、解释(shì)。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结(jié)果。

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