酒后(hòu)头痛怎么办？

一、按(àn)摩(mó)头部(bù)

对头(tóu)部进行力(lì)度适中的(de)按摩，是缓(huǎn)解偏头疼的有效方法(fǎ)。太(tài)阳(yáng)穴是偏头痛按(àn)摩(mó)的(de)重要穴(xué)道(dào)，你可以用食指来(lái)按压，可以用拳头在太阳穴到(dào)发际处轻轻来回转(zhuǎn)动按摩。

二、食(shí)物(wù)疗法(fǎ)

1、饮(yǐn)服白(bái)萝卜汁

取来生白萝卜(bo)两斤，洗净榨汁，稍加热后将汁(zhī)饮(yǐn)下，每次95311怎么转人工服务，95311怎么转人工服务直接通一茶盅(zhōng)，10分钟一次，三次便可(kě)解去酒(jiǔ)气。

2、吃(chī)大白菜心

取大白(bái)菜的菜心并切成(chéng)细(xì)丝后，加入少量的(de)白糖(táng)以(yǐ)及(jí)白(bái)醋后(hòu)搅拌后三五(wǔ)分钟(zhōng)后(hòu)食用，可起到(dào)解酒的作用。

3、服芹(qín)菜(cài)汁

将(jiāng)家里的鲜芹菜两(liǎng)斤(95311怎么转人工服务，95311怎么转人工服务直接通jīn)洗净(jìng)切碎榨(zhà)汁，当茶喝，连(lián)续(xù)喝(hē)三次(隔5分钟(zhōng))，此汁对酒后头(tóu)痛脑胀脸潮红有特效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘(jú)皮加一斤(jīn)水(shuǐ)煮(zhǔ)沸，再加进少(shǎo)量细食(shí)盐摇匀后(hòu)当茶喝，一(yī)次一茶盅，5分钟再饮(yǐn)，三次便见效(xiào)果。

5、喝绿(lǜ)豆(dòu)汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟后饮服(fú)，连汤带豆一(yī)起饮。如果将绿(lǜ)豆捣碎用开水冲(chōng)服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次(cì)喝完酒之(zhī)后，则可以(yǐ)喝(hē)几杯优质的蜂蜜水(shuǐ)，这(zhè)样不仅(jǐn)可以(yǐ)使头(tóu)痛头晕症(zhèng)状逐渐消(xiāo)失，而且还可以使你(nǐ)快(kuài)速入睡哦，并(bìng)且第二天(tiān)起来也不会头痛。

酒(jiǔ)后(hòu)头痛是什么原因

1、酿(niàng)酒过程中产生(shēng)的化(huà)学物质

酿(niàng)酒过程中都会(huì)产(chǎn)生极少量的(de)甲醛(quán)和甲醇，如果对工艺条(tiáo)件控制(zhì)不佳就会(huì)导(dǎo)致甲醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒(jiǔ)、葡萄酒及其它类的(de)果(guǒ)酒、米(mǐ)酒等都可(kě)能产生甲(jiǎ)醛(quán)和甲醇。

有(yǒu)些酒类(lèi)(如啤酒、果酒、米(mǐ)酒等)含有一(yī)种叫酪胺的物质，这种物质极易诱发头痛。因为酪胺(àn)是一(yī)种(zhǒng)茶酚胺类物质，能刺激交感神经末梢释放去甲肾(shèn)上腺素。去甲肾上腺素有收缩血管、升高(gāo)血(xuè)压的作用，从而引(yǐn)起头痛。

2、脑血液供应不(bù)足(zú)

饮酒会降低脑血流量，从而脑血流量(liàng)的降低引起(qǐ)脑内(nèi)乳酸、氧离子、钾(jiǎ)离子。腺苷、前列腺素(sù)及(jí)儿(ér)茶酚胺类物(wù)质(zhì)堆积，这些物(wù)质本(běn)身(shēn)就是致痛(tòng)物质(zhì)，并且这些物质还会(huì)引起(qǐ)脑(nǎo)血管扩张。

3、杂醇油惹得(dé)祸

无论是(shì)酿造酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇油存在(zài),而酒中的(de)杂(zá)醇油(yóu)也是导致喝酒后会(huì)昏痛的(de)因(yīn)素。

怎么预防(fáng)酒后头痛

想要(yào)预(yù)防酒后头痛，在喝酒(jiǔ)之前就应(yīng)该先做点功课，以防止自己醉倒(dào)。

1、不要(yào)空(kōng)腹喝酒

在酒席刚开始的(de)时候，应该(gāi)先抓(zhuā)着时间吃点饭菜，填充一(yī)下(xià)胃(wèi)，先给(gěi)胃提早做一点保(bǎo)护措施。因为空腹饮酒(jiǔ)的话酒精会吸收(shōu)得快，使人(rén)更(gèng)容易醉，而且(qiě)空腹喝酒对肠胃的伤害很大，特别是喝高了的(de)时(shí)候，容易造成胃出血(xuè)。先吃点饭菜垫(diàn)着胃(wèi)，可以使乙醇(chún)在体内(nèi)吸收时间延长，不容(róng)易(yì)醉。

2、喝(hē)酒喝牛奶

如果没有(yǒu)时间先吃饭菜(cài)垫胃，可以先喝一杯热(rè)牛(niú)奶。牛奶会(huì)在胃里形成一(yī)层薄膜，可以保护我们的胃部(bù)。

3、喝酒期间选择性地吃(chī)食(shí)物

不要光(guāng)一(yī)味(wèi)的(de)喝酒，喝酒(jiǔ)的同时(shí)也可以(yǐ)抽(chōu)出一点时(shí)间来吃一些(xiē)食物，可(kě)以有选择(zé)性(xìng)地挑选一些有解酒和补充能量的食物来吃，可以有效摆(bǎi)脱酒精的控制(zhì)。常(cháng)饮酒会造成人体内维生素B的丢失，而猪(zhū)肝就是富含维生素(sù)B的食物;海(hǎi)鲜中的(de)贝类食(shí)物(wù)通常含有丰富的维生素B195311怎么转人工服务，95311怎么转人工服务直接通2、牛(niú)磺酸和糖元，维生(shēng)素B12和糖元(yuán)对于促(cù)进肝脏的功能发(fā)挥着重要(yào)的作用。

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