六、如(rú)何考取黑带---注意，黑带只(zhǐ)能是专(zhuān)门(mén)的跆拳道组织(zhī)授予才(cái)有权威性(xìng)和效力。

　　国际惯(guàn)便(biàn)是，黑带一至四段可由(yóu)国家跆拳道协会或(huò)其认(rèn)可的团(tuán)体会(huì)员单位(世界跆拳道(dào)协会加盟性质的跆拳道(dào)俱乐部(bù))考核授(shòu)予(yǔ)。

　　四(sì)段以上必须由世(shì)界跆(tái)拳道(dào)协会(huì)有关部门考核评估(gū)。

　　如果是道馆、培训中(zhōng)心学校、武校等(děng)自行颁发的《段位证(zhèng)》，则没有可信度与权威性。

　　1、锻炼毅(yì)力：跆拳道(dào)训练是一件比较辛(xīn)苦的事情，在训练过程中可(kě)以培(péi)养自己不怕吃苦(kǔ)的精(jīng)神，磨练(liàn)自(zì)己(jǐ)的意志。

　　2、提高身(shēn)体素质：跆拳(quán)道是(shì)一(yī)项需(xū)要一定(dìng)体(tǐ)力消(xiāo)耗(hào)的运(yùn)动，适(shì)度的练习可(kě)以提高身体的抵抗力，减少(shǎo)生(shēng)病(bìng)机(jī)会(huì)。

　　另(lìng)外在少(shǎo)儿时期练习跆拳道可以使神(shén)经系(xì)统的结构和机能发生适应性改善，促进视(shì)觉、听觉、肢体(tǐ)感觉等各感(gǎn)觉机能的提高，使大脑(nǎo)更灵活、健全，反应更迅速，动(dòng)作更灵敏。

　　同(tóng)时跆(tái)拳(quán)道训练还能够改(gǎi)善心(xīn)肺(fèi)系(xì)统(tǒng)的结构(gòu)和(hé)功能，降低血压和增加骨胳密度，长(zhǎng)期的(de)训练可以使人(rén)精力和体(tǐ)力更(gèng)加充沛，不易(yì)疲劳

　　3、提高合(hé)作(zuò)能力和(hé)集体荣誉感：跆拳道分为(wèi)个人和团队竞技、个人和混双以(yǐ)及团(tuán)体品势、跆拳(quán)舞、跆拳道(dào)话剧(jù)、自卫(wèi)术(shù)表(biǎo)演等(děng)，只有配合默契才能表演好，在(zài)这些合(hé)作的(de)过程中(zhōng)可以培养自己的合作精(jīng)神。

跆拳道(dào)考级国家(jiā)承(chéng)认吗

　　跆拳(quán)道考级一般的级证都是中跆协的，也(yě)就是全国公认的。

　　哪(nǎ)怕是在(zài)道(dào)馆考，一般都会将(jiāng)成绩上报给上—级跆(tái)协(xié)单位，然后(hòu)下发证书。

　　如(rú)果是(shì)平(píng)时(shí)普通的(de)升级(jí)考，应该是国家级的吧，因为我(wǒ)的证书上(shàng)就是写着(zhe)中国跆拳道联盟(méng)。

　　而考黑带(dài)以上的可以(yǐ)选择考世界级的和国家级(jí)的。

　　中国跆(tái)拳(quán)道协会(huì)证书(shū)是全国(guó)通用的(de)，道(dào)馆证书只限道(dào)馆(guǎn)内部通用。

　　一般只有省级和(hé)世界级的跆拳道冠(guān)军才是国(guó)家承认的。

　　不(bù)管(guǎn)考级是否有用，我们都应该立足于我(wǒ)们(men)对孩子跆拳(quán)道学习和(hé)个人(rén)成长有哪些帮(bāng)助。

　　跆拳道，是一种非常热门的一种(zhǒng)穗世运(yùn)动，很(hěn)多人猜蚂肢(zhī)们都会去(qù)练(liàn)习跆拳道，也有很多家(jiā)长会让小孩子早早的学习跆(tái)拳道(dào)，这(zhè)是明智的选择，因(yīn)为孩子小(xiǎo)的时候柔(róu)韧力非常的好(hǎo)，所以(yǐ)练习跆拳道不会(huì)很费(fèi)劲(jìn)，之所以跆拳道这么热门，是因为它(tā)有(yǒu)很(hěn)多的好处。

　　大家可能觉得跆拳(quán)道踢踢打(dǎ)打，对抗激烈，只适合青少年和成人(rén)练习。

　　其实(shí)不然，经过实践(jiàn)，有专(zhuān)家表示：让少(shǎo)儿练习(xí)跆(tái)拳道好处(chù)很多。

　　跆拳道的(de)健体作用不言(yán)而(ér)喻。

　　其动(dòng)作中的各(gè)种踢腿、手臂的上格、下截(jié)、拉(lā)伸等(děng)动作，可(kě)使幼儿(ér)的肌肉(ròu)和力量得到增强，肌腱、韧带(dài)、肌肉的(de)弹性得以提(tí)高，从而增(zēng)强(qiáng)幼儿的体(tǐ)力和柔韧性。

　　启智(zhì)：跆拳道可(kě)给大脑许多物春良好刺激(jī)。

　　练习过程不单是骨骼肌肉的(de)收缩，而是空(kōng)间感知、经验、类型(xíng)识别等右脑功能的(de)综合发挥，因此非常(cháng)有利于发展(zhǎn)幼儿的(de)空间转换、形体(tǐ)感知(zhī)等右脑(nǎo)功能，提(tí)高了形象思维和创造(zào)力。

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