酒后头痛怎么办(bàn)？

一、按摩头部

对头部进(jìn)行力度适中的按摩，是缓解(jiě)偏头疼的有效(xiào)方法(fǎ)。太阳穴是偏头痛(tòng)按摩的重要穴(xué)道，你可以用(yòng)食指(zhǐ)来(lái)按压，可以用拳头在太阳穴到发际(jì)处轻轻来回转动按摩。

二、食(shí)物疗法

1、饮(yǐn)服白(bái)萝(luó)卜汁

取来生白萝(luó)卜两(liǎng)斤，洗净榨汁，稍加热(rè)后将汁饮(yǐn)下(xià)，每(měi)次一茶盅，10分钟一(yī)次，三次便可解去酒(jiǔ)气。

2、吃大白菜心

取大白(bái)菜的菜心并切成(chéng)细丝后(hòu)，加入少量的白(bái)糖以(yǐ)及白醋(cù)后搅拌后三五(wǔ)分(fēn)钟后食用(yòng)，可(kě)起到解(jiě)酒的作用(yòng)。

3、服芹菜汁

将家里(lǐ)的鲜芹菜两斤洗净切碎(suì)榨汁，当茶喝，连(lián)续喝三次(隔5分钟)，此(cǐ)汁对酒后头痛脑胀脸(liǎn)潮红有特(tè)效。

4、饮鲜(xiān)橘(jú)皮水

2两鲜橘皮加一斤(jīn)水煮(zhǔ)沸，再加进少量细(xì)食盐摇匀后当(dāng)茶喝，一次一茶(chá)盅，5分钟(zhōng)再(zài)饮，三次便见效(xiào)果。

5、喝(hē)绿豆汁

取绿豆(dòu)2两，加水适(shì)量，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮(yǐn)。如果将绿豆捣碎(suì)用(yòng)开水冲(chōng)服也(yě)有解酒(jiǔ)效果(guǒ)。

6、蜂蜜(mì)水

每次(cì)喝(hē)完酒之后，则可以喝几杯优质的蜂蜜(mì)水(shuǐ)，这样不仅(jǐn)可以使头痛头晕症状(zhuàng)逐渐消失(shī)，而且还可以(yǐ)使你快(kuài)速入(rù)睡哦，并且第二天起来(lái)也不(bù)会头痛。

酒(jiǔ)后头痛是什么(me)原因

1、酿酒过程中产生的化学物(wù)质

酿酒过程中都会产生极少量的(de)甲醛(quán)和(hé)甲醇，如果对工艺条件控制不佳(jiā)就(jiù)会导致(zhì)甲醛(quán)和甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒(jiǔ)及(jí)其它(tā)类的果酒(jiǔ)、米酒等都可能产生甲醛和(hé)甲醇。

有(yǒu)些酒类(如(rú)啤酒、果酒、米酒等(děng))含有一种叫酪胺的物(wù)质(zhì)，这种物质极易诱发(fā)头痛。因为(wèi)酪胺是一种茶酚(fēn)胺类物质，能刺激(jī)交感神经末(mò)梢释放(fàng)去甲肾上腺素。去甲肾上腺素有收缩血管、升高血压的作用，从而引(yǐn)起(qǐ)头痛。

2、脑(nǎo)血(xuè)液供应不足

饮酒(jiǔ)会降低脑(nǎo)血流(liú)量，从而脑血流量的降低引起脑(nǎo)内乳酸(suān)、氧离(lí)子(zi)、钾离(lí)子。腺苷(gān)、前列腺素及(jí)儿(ér)茶(chá)酚胺类物质堆积，这些物质本(běn)身(shēn)就(jiù)是致痛物质，并且(qiě)这些物质还(hái)会引起脑血管扩(kuò)张(zhāng)。

3、杂醇(chún)油惹(rě)得祸

无论(lùn)是酿造酒(jiǔ)或蒸馏(liú)酒(jiǔ)皆有微量(liàng)的杂醇油存在(zài),而酒中(zhōng)的杂醇(chún)油也是导致(zhì)喝酒后会昏(hūn)痛的因素。

怎么预防酒后头痛

想(xiǎng)要(yào)预防酒后头痛，在喝酒(jiǔ)之前就应该先(xiān)做(zuò)点功课(kè)，以(yǐ)防(fáng)止自己(jǐ)偶数有负数吗数，偶数有负数吗偶数组成的集合描述法醉倒(dào)。

1、不要空(kōng)腹喝酒

在(zài)酒偶数有负数吗数，偶数有负数吗偶数组成的集合描述法席(xí)刚开始的(de)时候，应该先抓着时间吃点饭(fàn)菜，填充一下胃，先给胃(wèi)提(tí)早做一点(diǎn)保护措施。因为空腹饮酒的话酒精会吸收得快，使人更容易醉，而且(qiě)空(kōng)腹(fù)喝(hē)酒对肠胃的伤害很大，特别是(shì)喝高(gāo)了的时候(hòu)，容易(yì)造(zào)成胃出(chū)血。先(xiān)吃点饭菜(cài)垫着(zhe)胃，可以(yǐ)使乙醇在体(tǐ)内吸收时(shí)间延长，不(bù)容易醉。

2、喝酒喝牛(niú)奶

如果没有时间先(xiān)吃饭菜垫胃(wèi)，可以(yǐ)先喝一杯热牛奶。牛奶(nǎi)会在(zài)胃里形成一层薄膜，可以保(bǎo)护(hù)我们(men)的胃(wèi)部。

3、喝酒期间(jiān)选择性地吃(chī)食物(wù)

不要光(guāng)一味的喝酒，喝酒的(de)同时也可以(yǐ)抽(chōu)出一点时间来吃一些食物，可以(yǐ)有选择性地挑选一(yī)些有解(jiě)酒和补充能量的食物来吃(chī)，可(kě)以有效摆脱酒精的控制。常饮酒会(huì)造成人体内(nèi)维(wéi)生素(sù)B的丢失，而猪肝就是富含维(wéi)生素B的(de)食物;海鲜中的(de)贝类食物通(tōng)常含(hán)有丰富的维(wéi)生(shēng)素B12、牛(niú)磺酸和糖(táng)元，维生(shēng)素B12和糖元对(duì)于促进(jìn)肝(gān)脏的功(gōng)能发挥着(zhe)重要的(de)作用(yòng)。

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