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南瓜能够瘦身吗

　　南瓜是不能够(gòu)瘦身的(de)。

　　南瓜一般不能(néng)够瘦身，能够挑(tiāo)选隔空溶脂的办法瘦(shòu)身。

　　南瓜傍边(biān)含有的膳食纤维比较(jiào)丰富，并(bìng)且(qiě)含有的热量比较低，恰当的吃一些(xiē)南瓜，能万里长城是秦始皇造的吗，长城是秦始皇修建的吗够添加饱(bǎo)腹感，然(rán)后能够(gòu)削减其他食物的(de)摄(shè)入，

　　并(bìng)且还能够影响胃肠活动(dòng)加速(sù)，能够加(jiā)速粪便排(pái)出，一般适合于瘦身的人群(qún)食用，但(dàn)单一的饮(yǐn)食并没有瘦(shòu)身的效果。

怎样挑(tiāo)大(dà)南瓜才甜(tián)呢视频

　　1、看(kàn)南瓜的色(sè)彩。

　　往常买南瓜时，大致(zhì)分为(wèi)两(liǎng)种色彩，一种黄色，一种绿色，种类(lèi)不同色彩不同(tóng)，有的浅黄，有的深黄，有的深(shēn)绿(lǜ)，多多少少有(yǒu)些不一样，不(bù)过(guò)挑选南(nán)瓜时，在挑(tiāo)选同(tóng)一种类的时分，记得要挑选色彩最(zuì)深的那一个，并且表(biǎo)皮(pí)带着白(bái)霜的，这(zhè)样的南瓜是(shì)最好(hǎo)吃的(de)，又甜又软糯。

　　2、看南(nán)瓜的纹理。

　　南瓜外形(xíng)很特(tè)别，尤其是(shì)那(nà)种圆形的南瓜(guā)，它的外表会有许多纹理，有(yǒu)点和西瓜类似。

　　挑(tiāo)选时，尽量选那种纹理最明晰的(de)，还有纹(wén)理最(zuì)深最粗的，这种南瓜的老练(liàn)度最高，那么口感(gǎn)也就(jiù)最好，反之，那种(zhǒng)纹理看起来(lái)很(hěn)浅的(de)南瓜，阐(chǎn)明老练度(dù)差(chà)，不是老南瓜，也(yě)就不太甜。

　　3、用手敲(qiāo)打南(nán)瓜(guā)。

　　许多人买南瓜(guā)时(shí)，只会用眼睛去看(kàn)，其实买南瓜也(yě)能够像买西瓜(guā)那样，用(yòng)手(shǒu)去拍一(yī)拍，听(tīng)听声响(xiǎng)来区分南瓜的(de)老练度，究竟它也是(shì)瓜，办法根本类似，假如敲打(dǎ)后，听起来的(de)声响感觉闷闷的，阐明这个是不错的(de)南瓜，能够挑选(xuǎn)购买(mǎi)，假(jiǎ)如听起来的声响感觉特别洪亮，阐(chǎn)明南瓜不太熟，口感万里长城是秦始皇造的吗，长城是秦始皇修建的吗00; line-height: 24px;'>万里长城是秦始皇造的吗，长城是秦始皇修建的吗不太好。

　　4、用手摸摸南瓜。

　　南瓜和挑选生果的办法(fǎ)不同，要挑选哪种(zhǒng)摸(mō)起(qǐ)来特(tè)别硬(yìng)的南(nán)瓜，硬度很(hěn)越大，这(zhè)种南瓜越老，咱们都知道老南瓜好吃，所以要买这样的，反之摸起来有(yǒu)点软的南瓜，老练(liàn)度欠好，主(zhǔ)张不要买，不过咱们在(zài)用(yòng)手(shǒu)去感触的(de)时分(fēn)，尽量不要损坏(huài)南瓜外表(biǎo)，用手捏几下就知(zhī)道了。

南瓜怎样挑选又糯又(yòu)甜

　　1、看色彩：南瓜(guā)一(yī)般有两个种类：蜜本南瓜和京绿栗南瓜。

　　蜜本南瓜要挑选橙色(sè)的(de)，外皮(pí)偏绿证明老练度不行(xíng);买京绿栗南瓜(guā)则以深绿(lǜ)色(sè)为佳，色彩深一(yī)些证明(míng)老练度高。

　　按种(zhǒng)类挑(tiāo)选南(nán)瓜时，最(zuì)好对它(tā)的特性有所了解，紧记(jì)它老练时的姿(zī)态，这样才干(gàn)买(mǎi)到(dào)好(hǎo)南瓜。

　　2、看(kàn)外(wài)形(xíng)：挑选外形完好的南瓜，假如你选购(gòu)有(yǒu)机(jī)产品，可能(néng)会发(fā)现南瓜(guā)外皮有一些(xiē)小(xiǎo)斑驳或(huò)突(tū)起，这并不影(yǐng)响南瓜(guā)的质量。

　　这是由于南瓜在成长时遭到(dào)虫咬或划伤(shāng)，南(nán)瓜分泌出少数黏液来维护创(chuàng)伤(shāng)，一段时间今(jīn)后这些粘液会凝结变硬，南瓜外皮上就会呈(chéng)现小(xiǎo)斑(bān)驳或突起，并不影响食用。

　　3、掐外皮(pí)：用(yòng)大拇指的指甲将南瓜的外皮稍稍用(yòng)力(lì)掐一下，假如感觉南瓜外(wài)皮(pí)比(bǐ)较坚(jiān)固，那么，这(zhè)样的南瓜便是老南瓜(guā);反之(zhī)，假如一掐(qiā)就破，则证明老练度不行，这样的南(nán)瓜(guā)口感较差。

　　4、拍一拍：将南瓜托在手上，用另一只手去(qù)拍，假如声响(xiǎng)发闷，感(gǎn)觉南(nán)瓜的(de)内部(bù)结(jié)构十分紧实，就(jiù)证明(míng)南瓜的(de)老练(liàn)度比较(jiào)高。

　　别(bié)的(de)，相同巨细的南瓜，重的那个老练(liàn)度更好。

　　5、看瓜瓤：切开南瓜时，假如感觉瓜(guā)瓤十分坚固(gù)，这样的南瓜口感又面又沙(shā)，并且甜度高。

　　南瓜瓤的色彩(cǎi)多为金黄色，色彩较深的(de)，老(lǎo)练度高;反之，假(jiǎ)如色彩浅浅的，就证明老练度就(jiù)不行。

　　别的，瓜籽丰满(mǎn)也是南瓜老(lǎo)练度高的体现之一。

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