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孕妇咳黄痰几天能自愈，白痰和黄痰哪个严重怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻(má)能够养头(tóu)发吗(ma)

　　白芝麻是(shì)能够养头发的。

　　吃白芝麻对(duì)头(tóu)发通常是(shì)有(yǒu)必(bì)定优点(diǎn)的，平常能够适量吃。

　　白芝麻是芝麻的一种(zhǒng)，含(hán)有脂(zhī)肪、蛋(dàn)白(bái)质、卵磷脂等养分物质，适(shì)量吃(chī)能够弥补头发(fā)成长所需的养分。白芝麻可入(rù)肝、肾经(jīng)，具有利肝(gān)肾、祛风润肠的成效，关于(yú)缓解肝肾精血缺少引起的须发早白、掉(diào)发有必定的效果。

　　白芝麻中(zhōng)含有必(bì)定的油(yóu)脂，具(jù)有润(rùn)肠通便(biàn)的效果，可辅佐防(fáng)治晚年血亏(kuī)削(xuē)减引起的大便燥结。主张腹泻者、缓慢肠炎者防止食用白(孕妇咳黄痰几天能自愈，白痰和黄痰哪个严重bái)芝(zhī)麻，避免导致病况加剧。

　　此外，尽管白(bái)芝麻适量食(shí)用(yòng)能够(gòu)起到护(hù)发(fā)的效果，可是过(guò)量食(shí)用，可能(néng)会导致内分泌紊乱，使头发的(de)发质下降。

怎样挑白芝麻(má)好吃又香又甜的

　　1、看色彩。

　　天然老练的白芝麻，色(sè)彩多为白黄色，并不是特别的白(bái)，而(ér)通(tōng)过漂白处(chù)理之后(hòu)的白芝麻就会变(biàn)得特别皎白。

　　2、看芝麻的丰满度。

　　随机选择(zé)几(jǐ)粒(lì)芝麻(má)调(diào)查，看芝麻的丰满度，优质的(de)白芝(zhī)麻(má)十(shí)分丰满，形状为虫(chóng)卵状(zhuàng)，且(qiě)两端大小不一，一头为(wèi)圆形(xíng)，另一头稍(shāo)尖。

　　3、闻滋味。

　　质量好的白芝麻(má)闻起来(lái)有芝麻(má)特(tè)有(yǒu)的香味，但(dàn)这种香(xiāng)味不是香(xiāng)油(yóu)的滋(zī)味(w孕妇咳黄痰几天能自愈，白痰和黄痰哪个严重èi)，而(ér)是一(yī)种淡淡的幽香。

怎(zěn)么(me)选择白芝麻的办(bàn)法

　　选择白(bái)芝麻的办法(fǎ)

　　　　1、找出(chū)一个断口的(de)芝麻(má)，看断(duàn)口(kǒu)的部分的(de)色彩，假如断口部(bù)分是黑色，那就(jiù)阐明是染色的;假如断口部分是白色，那就阐明这种芝(zhī)麻不是染色(sè)。

　　　　2、可用打湿(shī)的手绢(juàn)或(huò)纸巾辨(biàn)真(zhēn)伪，在湿(shī)纸巾上(shàng)搓(cuō)弄不掉色的(de)是真货，不(bù)然可能是假货。

　　　　3、品味滋味：真实的(de)芝麻吃起来不苦(kǔ)，反而有点细(xì)微的甜(tián)感，有芝麻香味(wèi)，不会有任何异味;而(ér)染色的(de)芝麻有(yǒu)种古怪的机油味，或者说有(yǒu)除了芝麻香(xiāng)味之外的(de).不正(zhèng)常的滋味，并(bìng)且(qiě)发苦。

　　白芝麻的食疗效(xiào)果

　　　　芝麻味甘(gān)、性(xìng)平，入(rù)肝、肾、肺、脾经。

　　　　有补血明目、祛风润肠、生津通乳(rǔ)、益肝养发(fā)、强身体，抗衰老之成效。

　　　　可用于医(yī)治身(shēn)体虚(xū)弱、头晕耳鸣、高血压、高血(xuè)脂(zhī)、咳嗽(sòu)、身体虚弱、头发早白、贫(pín)血萎(wēi)黄、津液(yè)缺少、大(dà)便燥(zào)结(jié)、乳(rǔ)少、尿血等(děng)症。

　　　　一般人群(qún)均可食用

　　　　适(shì)合妇女产后乳汁(zhī)缺(quē)少者(zhě)食用;适合身体虚弱、贫(pín)血、高脂血(xuè)症、高血压病、晚年哮喘、肺结核，以(yǐ)及(jí)荨麻(má)疹，习惯(guàn)性(xìng)便秘者食(shí)用(yòng);适合糖尿病(bìng)、血小(xiǎo)板削减性紫瘴、缓(huǎn)慢神(shén)经炎、末梢神经麻木、痔(zhì)疮以及出血性本质(zhì)者食用(yòng);

　　　　患有缓(huǎn)慢肠炎、便(biàn)溏腹(fù)泻者(zhě)忌食(shí);依据前人经历，男人阳(yáng)痿、遗精者忌食。

　　　　每天10~20克