怎样(yàng)挑个(gè)甜南瓜好吃又甜的？看南瓜表面的。关于怎样(yàng)挑个甜南瓜好吃又甜的以及怎样挑个甜南瓜(guā)好吃又(yòu)甜的，怎样挑个甜(tián)南(nán)瓜好吃又甜又甜，怎样(yàng)挑南瓜(guā)比(bǐ)较甜，怎(zěn)样(yàng)挑选南瓜好吃(chī)又甜，小(xiǎo)南瓜(guā)怎样挑选才(cái)甜(tián)等(děng)问题，农(nóng)商网将为你收拾以下的日子常识：

南(nán)瓜能够(gòu)降血(xuè)糖吗

　　南瓜是不能够降(jiàng)血糖的(de)。

　　南瓜不(bù)能够降(jiàng)血糖，南瓜不光不能降血糖，相反还能(néng)升血糖。事实上(shàng)，在(zài)对糖尿病患(huàn)者的教(jiào)育傍边，一直把(bǎ)南(nán)瓜当作主(zhǔ)食来宣扬(yáng)，南瓜里面富含丰厚的升血糖要素，所以要把南瓜当成主食(shí)来吃。

　　主张糖尿病患(huàn)者每一(yī)顿(dùn)饭的(de)主食量不超越二两，也(yě)便(biàn)是100g。假如患(huàn)者在这顿饭中(zhōng)食(shí)用(yòng)了南瓜，

　　相应的其它主食(shí)量都要(yào)削减，由于南瓜算在主食的(de)领域里(lǐ)。别(bié)的(de)，主(zhǔ)张(zhāng)患者吃完(wán)南瓜今后要留意监测(cè)血糖(táng)，防(fáng)止呈(chéng)现(xiàn)血(xuè)糖显着升高的状(zhuàng)况，然后做到对自己的(de)血糖心中有数。

怎(zěn)样挑个(gè)甜南瓜(guā)好吃又甜的

　　1、看南瓜表面。

　　熟透长老(lǎo)的(de)南瓜(guā)，它的表面必(bì)定都是黄色(sè)的，并且表面还带有一些白霜(shuāng)，这种南(nán)瓜是老练度高的(de)南瓜，吃起(qǐ)来必定很甜，也比较甜糯(nuò)，煮(zhǔ)熟后，和吃红薯有些类似。

　　那(nà)么遇(yù)到黄色南瓜上，还带有绿色(sè)，这(zhè)样(yàng)的南瓜不(bù)怎样老练，口感欠好。

　　看了(le)色彩外(wài)，咱们还能(néng)够看看南(nán)瓜表面(miàn)的条纹，假(jiǎ)如十清楚晰，线(xiàn)条很清楚的话(huà)，这样(yàng)的南瓜必(bì)定(dìng)是很不错。

　　2、看(kàn)南瓜的蒂。

　　买整个南瓜时，除了调查南瓜(guā)表面，还要看看(kàn)南瓜的蒂，摸上去很(hěn)硬，老练度就比较高(gāo)，摸上去很软，老(lǎo)练度(dù)不行，这种(zhǒng)南瓜必定(dìng)是(shì)采摘太早(zǎo)了，遇到了不要(yào)买，口感不是特别买，别的发现(xiàn)南瓜蒂现(xiàn)已发黑了，甚至(zhì)有(yǒu)腐坏的痕迹，那么这样的南瓜也不要(yào)买，不新(xīn)鲜。

　　3、掂掂(diān)分量(liàng)。

　　挑选两(liǎng)个差不(bù)多巨细的南瓜，两个手(shǒu)去掂一(yī)下南瓜(guā)的分(fēn)量，而不是只会挑选个头大(dà)的，挑选更重的那一个，老(lǎo)练度更高，吃起来更甜，瓜肉紧(jǐn)实，吃起来软糯。

　　4、看瓜瓤。

　　有些人(rén)吃不了(le)一个大南瓜(guā)，能(néng)够让小贩切一块下来，那么咱们就能够(gòu)先调查一下(xià)南瓜(guā)瓜瓤，老(lǎo)练度高的(de)南(nán)瓜，它的南(nán)瓜子长得(dé)十分丰满(mǎn)，而不太(tài)老练的南瓜(guā)，它的南瓜子显(xiǎn)得十分扁平，所以留意调查这一点。

　　别的切开的南(nán)瓜(guā)，我们(men)能够拿起来(lái)闻(wén)一下滋味，甜度(dù)高的南瓜，闻起(qǐ)来有一股很清甜的(de)滋味。<霍元甲的师傅是谁，李小龙的师父是谁啊/p>

　　5、挑选丰满又完(wán)好(hǎo)的南瓜。

　　南瓜(guā)的种类(lèi)不同，形状(zhuàng)上也各有不(bù)同，不过不管是哪种南(nán)瓜(guā)，老练度高的(de)南瓜(guā)外(wài)形必定很丰(fēng)满(mǎn)，并且表面(miàn)是完好的，没(méi)有腐朽的痕迹，那么遇到表面有破(pò)损的南(nán)瓜，就不要买了(le)。

南瓜怎(zěn)样(yàng)挑(tiāo)选(xuǎn)又糯又甜

　　1、看色彩：南(nán)瓜一般有两(liǎng)个种类：蜜本(běn)南(nán)瓜和京绿栗南瓜。

　　蜜本南瓜要挑选橙色(sè)的(de)，外(wài)皮偏绿证明(míng)老练度不行;买京(jīng)绿栗(lì)南瓜则以深(shēn)绿(lǜ)色为佳，色彩深一(yī)些证明老练度高。

　　按(àn)种类挑(tiāo)选南瓜时(shí)，最(zuì)好对它的特性(xìng)有所了解(jiě)，紧记它老练时的(de)姿态(tài)，这样才干买到好南(nán)瓜。

　　2、看(kàn)外形：挑选外形完好的南瓜，假如你选购有机产(chǎn)品，可能(néng)会发(fā)现南瓜外皮有一些小斑驳或突(tū)起(qǐ)，这并(bìng)不影响南瓜的质量。

　　这是由于南瓜(guā)在成长(zhǎng)时遭到虫咬(yǎo)或划(huà)伤，南瓜分泌(mì)出少数黏液来(lái)维护创伤，一(yī)段时间今后这些粘(zhān)液(yè)会凝结(jié)变硬，南瓜(guā)外(wài)皮上就会呈(chéng)现小斑(bān)驳或突起，并不影(yǐng)响食用。

　　3、掐外皮：用(yòng)大拇指(zhǐ)的指甲将南瓜(guā)的(de)外皮(pí)稍(shāo)稍用力掐一下，假如感觉南瓜外皮比较(jiào)坚(jiān)固，那(nà)么，这样的南瓜便是老(lǎo)南(nán)瓜;反(fǎn)之，假如(rú)一(yī)掐(qiā)就破(pò)，则(zé)证明老练度(dù)不行，这样的南(nán)瓜口感(gǎn)较差(chà)。

　　4、拍一拍：将南瓜托在手上，用另一只手去(qù)拍，假如声(shēng)响(xiǎng)发(fā)闷，感觉南瓜的(de)内部结(jié)构十分紧实(shí)，就证(zhèng)明南(nán)瓜的老(lǎo)练(liàn)度(dù)比(bǐ)较高(gāo)。

　　别的，相同巨细的南瓜，重的那个老(lǎo)练(liàn)度更好。

　　5、看瓜瓤：切开(kāi)南瓜时，假如感(gǎn)觉(jué)瓜瓤十分坚(jiān)固，这样(yàng)的南瓜口感(gǎn)又(yòu)面又沙，并且甜度高。

　　南瓜瓤的(de)色(sè)彩多为金黄色，色彩较深的，老练度高(gāo);反之(zhī)，假(jiǎ)如色(sè)彩浅浅的(de)，就证明(míng)老练度就不行。

　　别的，瓜(guā)籽丰满(mǎn)也是南瓜老练度高的体现之一(yī)。

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