酒后头痛怎么办？

一(yī)、按摩(mó)头部

对头部进(jìn)行力度适(shì)中(zhōng)的(de)按摩(mó)，是缓解(jiě)偏头疼的有效方(fāng)法。太阳穴是偏头(tóu)痛按摩的重要(yào)穴道，你可以用食指来(lái)按压，可以用拳(quán)头在太阳穴(xué)到发际处轻轻(qīng)来回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮(yǐn)服(fú)白萝卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨(zhà)汁，稍加热后将汁饮下，每次一茶(chá)盅，10分钟(zhōng)一(yī)次(cì)，三次(cì)便可解去酒气。

取大白菜的菜(cài)心并切(qiè)成(chéng)细丝后，加入少量(liàng)的白糖(táng)以(yǐ)及白醋后搅拌(bàn)后三五分钟(zhōng)后食用，可起到解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家(jiā)里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑(nǎo)胀脸(liǎn)潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加(jiā)一斤水煮沸(fèi)，再加进(jìn)少量(liàng)细食盐摇匀后当茶喝，一次一茶盅，5分钟再饮，三次(cì)便见(jiàn)效果。

5、喝绿豆汁

取(qǔ)绿豆2两，加水适量，煮熟后饮服，连汤带豆(dòu)一起饮。如(rú)果将绿豆捣碎用开水冲服也有解酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次(cì)喝(hē)完酒之后(hòu)，则(zé)可以喝(hē)几杯优质(zhì)的(de)蜂蜜水(shuǐ)，这样不仅可以使(shǐ)头痛头晕症状逐渐消(xiāo)失，而且还可以使你快(kuài)速入(rù)睡哦(ó)，并且(qiě)第二天(tiān)起来也不(bù)会(huì)头痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过程(chéng)中(zhōng)产生(shēng)的(de)化学(xué)物质

酿酒过程中都会产生极少量的甲(jiǎ)醛和甲醇，如(rú)果(guǒ)对工艺条件控制(zhì)不佳就会导致甲醛和(hé)甲醇含量过(guò)高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果酒(jiǔ)、米(mǐ)酒(jiǔ)等都可能(néng)产生甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果(guǒ)酒(jiǔ)、米酒等)含有一种叫酪胺的物(wù)质，这种物质极(jí)易诱发头痛。因为酪胺是一种茶酚(fēn)胺类物质，能刺(cì)激交感神(shén)经末梢释放去甲肾上腺(xiàn)素。去(qù)甲肾上腺素有(yǒu)收(shōu)缩血管、升高血压的作用，从而引起(qǐ)头痛。

2、脑(nǎo)血液供应不足(zú)

饮酒(jiǔ)会(huì)降低脑血流量，从而脑血(xuè)流(liú)量的(de)降低引起脑内乳酸、氧离(lí)子、钾离子(zi)。腺苷、前列腺素及儿茶(chá)酚胺类物质(zhì)堆积，这(zhè)些物质本身(shēn)就是致痛物(wù)质，并(bìng)且这些(xiē)物质(zhì)还(hái)会引起脑(nǎo)血管(guǎn)扩(kuò)张。

3、杂醇油(yóu)惹(rě)得祸

无论是(shì)酿造(zào)酒或蒸馏酒皆(jiē)有(yǒu)微量(liàng)的杂醇油存在,而(ér)酒中的(de)杂(zá)醇(chún)油也是导致喝酒后会昏(hūn)痛的因素。

怎(zěn)么预防酒后头痛

想要(yào)预防(fáng)酒后头(tóu)痛，在(zài)喝酒之前(qián)就应该(gāi)先(xiān)做点功课，以防止(zhǐ)自己醉倒(dào)。

1、不要空腹喝酒

在酒席(xí)刚开(kāi)始的时候(hòu)，应该先(xiān)抓着时(shí)间吃点饭菜(cài)，填充一下胃，先(xiān)给(gěi)胃提(tí)早(zǎo)做一(yī)点保护(hù)措施。因(yīn)为空腹饮酒的话酒精(jīng)会吸收得快，使人更容(róng)易醉，而且空(kōng)腹(fù)喝酒对(duì)肠(cháng)胃的伤(shāng)害很(hěn)大，特别(bié)是喝(hē)高了的时候，容易(yì)造(zào)成胃出血(xuè华大基因是国企吗)。先吃点饭菜(cài)垫着胃(wèi)，可以使乙醇(chún)在体(tǐ)内(nèi)吸收时间延长，不容易(yì)醉。

2、喝(hē)酒(jiǔ)喝(hē)牛(niú)奶

如果没有时间(jiān)先(xiān)吃饭菜垫胃，可以先喝一(yī)杯热牛奶(nǎi)。牛奶会(huì)在胃里形成一(yī)层薄膜，可以保(bǎo)护我们的(de)胃部。

3、喝酒(jiǔ)期间选(xuǎn)择(zé)性地(dì)吃食物(wù)

华大基因是国企吗不要(yào)光(guāng)一味的(de)喝酒(jiǔ)，喝(hē)酒的(de)同(tóng)时也可(kě)以(yǐ)抽出一(yī)点时(shí)间来吃一些食物，可以(yǐ)有选择性(xìng)地挑选一些(xiē)有解酒和补充能量(liàng)的食物来吃，可以有效摆脱酒精的控制。常饮酒(jiǔ)会造成人体内维生素B的丢失，而(ér)猪(zhū)肝就是富含维生素B的食物;海鲜中的贝类食物通常含有丰富(fù)的维生素B12、牛磺酸(suān)和糖元，维生素B12和糖元对于促进肝脏的功(gōng)能(néng)发挥着重要(yào)的(de)作(zuò)用(yòng)。

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