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奥巴马与中国关系好嘛，奥巴马在任时与中国的关系好吗孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好

　　孕妇一天吃(chī)几个(gè)山竹，孕妇一天吃几(jǐ)个山(shān)竹(zhú)比较好孕妇一天(tiān)吃(chī)2~3个(gè)山竹(zhú)的。

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孕妇(fù)一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好

　　孕妇一天吃2~3个(gè)山竹(zhú)的。

　　避免(miǎn)摄入过(guò)多引起血糖增加。

　　孕妇可以适当的(de)食(shí)用山竹，可以食用2~3个。

　　山竹的营(yíng)养价值丰富，含有脂(zhī)肪、蛋白质、叶(yè)酸，还含有钙、镁、磷(lín)、钾等营养元(yuán)素(sù)，可以(yǐ)给孕妇补充所需(xū)要的营养。

　　同时(shí)山竹的味道甜中带酸，可(kě)以改善孕(yùn)妇(fù)食欲不振的症状。

　　但是山竹属于(yú)比较(jiào)甜的(de)水果，其中的含(hán)糖量较高，孕妇避免(miǎn)一次(cì)摄(shè)入过多(duō)，防止引起血糖升高，增加妊(rèn)娠期糖尿(niào)病的(de)发生(shēng)概(gài)率。

　　对(duì)于孕妇存在妊(rèn)娠(shēn)期(qī)糖尿病，不建(jiàn)议食用山竹，食用(yòng)后引起血糖急(jí)剧(jù)升高(gāo)，会对(duì奥巴马与中国关系好嘛，奥巴马在任时与中国的关系好吗)胎儿产生不良影(yǐng)响(xiǎng)。

山(shān)竹(zhú)孕妇可以吃吗

　　孕妇是可以吃山(shān)竹的。

　　山竹(zhú)含有糖类，蛋(dàn)白质，维(wéi)生(shēng)素(sù)和矿物质，具有丰富的营(yíng)养(yǎng)。

　　孕期适量(liàng)的食用山竹(zhú)有利于孕妇的(de)身(shēn)体健康(kāng)以及胎儿的发育。

　　山竹属(shǔ)偏寒(hán)性(xìng)食物(wù)，适量(liàng)的吃山竹(zhú)可以缓解孕期(qī)燥热，但是切(qiè)不可过(guò)多食用，以防引(yǐn)起肠胃(wèi)的不适。

　　由(yóu)于山竹含有较高糖分，患(huàn)有妊娠糖(táng)尿病的孕妇(fù)最好是(shì)不吃。

山竹对孕妇(fù)有什么好处

　　首先(xiān)，山竹(zhú)可以补充维生素(sù)、微量元素。

　　其次，山竹吃(chī)在嘴里(lǐ)是酸中若甜，甜中带酸的(de)，可以增加食欲(yù)。

　　然后，山竹果肉里含(hán)有丰富的膳食纤维，可以预防孕期的便秘(mì)，还(hái)可以预防上火。

　　孕妇孕(yùn)期要营养(yǎng)均(jūn)衡，多吃(chī)富含高(gāo)蛋白质的饮(yǐn)食，适当的(de)吃水果、绿叶(yè)的蔬菜，吃粗纤(xiān)维的食物，可以减(jiǎn)少(shǎo)便(biàn)秘的发生(shēng)，可以增进(jìn)食欲，要少吃辛辣刺激性的食物(wù)。

　　营养要均衡，饮(yǐn)食(shí)要多样(yàng)化。