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　　顺产后(hòu)宫缩第(dì)1-3天最疼的。

　　一般(bān)顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫(gōng)收缩力，顺产后(hòu)产妇仍然会出现(xiàn)宫缩症状(zhuàng)，而这种宫(gōng)缩(suō)的目的是为了排出(chū)宫腔内滞留的淤血，促进(jìn)子宫收缩，从(cóng)而(ér)促(cù)使子宫(gōng)一步步恢(huī)复到生产前(qián)的(de)状(zhuàng)态。

　　1、一般顺产(chǎn)后宫(gōng)缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底在脐(qí)下1-2横(héng)指，之后便会(huì)每日下降约(yuē)1.2公分(fēn);下腹(fù)部会鼓起一个球形发硬的(de)小(xiǎo)包并伴有(yǒu)阵阵作痛，这是因(yīn)为(wèi)子宫在产后(hòu)正在慢慢恢复到正(zhèng)常的状态，由(yóu)子宫肌纤维缩复，子宫变(biàn)小及子宫(gōng)内膜再生(shēng)所引起的疼痛;母乳会刺激子宫(gōng)进一(yī)步收缩，所以喂母乳(rǔ)时疼痛会进一步加(jiā我的贤内助是什么意思，贤内助是什么意思啊)重。

　　2、一般顺(shùn)产(chǎn)后(hòu)宫缩(suō)4-7天

　　一般顺(shùn)产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消失的，一(yī)般不(bù)会(huì)超过七天。

　　如(rú)果出现疼痛加重，请及(jí)时到医院就(jiù)医(yī)。

　　3、顺(shùn)产(chǎn)后宫缩消失后(hòu)子宫的(de)变化

　　一般在(zài)产后10～14天左右，子宫我的贤内助是什么意思，贤内助是什么意思啊e='color: #ff0000; line-height: 24px;'>我的贤内助是什么意思，贤内助是什么意思啊(gōng)缩入(rù)盆腔，在下腹部就摸不到(dào)子(zi)宫了。

　　产后6周时(shí)子宫(gōng)恢复到正常(cháng)大小。

　　子(zi)宫之所以会有(yǒu)这(zhè)样(yàng)的变化(huà)过(guò)程，是因为(wèi)子宫(gōng)肌肉剧烈(liè)收(shōu)缩(suō)，促(cù)进子(zi)宫(gōng)壁的血管(guǎn)闭(bì)锁(suǒ)或(huò)狭(xiá)窄，引起局部贫血(xuè)，使肌纤维的胞浆蛋(dàn)白发生自溶。

　　这都是(shì)子宫在(zài)恢复的过(guò)程，不必太过担心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿是(shì)很(hěn)有讲(jiǎng)究(jiū)的，如果(guǒ)睡姿不(bù)正确(què)可能(néng)会(huì)造(zào)成子宫移位;长时间(jiān)采用仰睡的方式(shì)，会致使子宫向后(hòu)移动，出现腰酸背(bèi)痛、白带(dài)异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药失效后产妇(fù)会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板应(yīng)形成一(yī)个角(jiǎo)度，大约是二十(shí)到三(sān)十度角(jiǎo)最好。

　　此外可以把(bǎ)毛毯之类的物品垫在身后，这样的(de)话当女性(xìng)移动时(shí)疼痛可以减轻。

　　3.产妇休(xiū)息时不要一直仰睡，而是(shì)侧睡、仰睡交(jiāo)替进行(xíng)。

　　生(shēng)产后两个星期(qī)可以俯(fǔ)躺，每天进行一(yī)两次，每(měi)次大(dà)概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝一些汤，可以帮助(zhù)下奶。

　　还要多吃(chī)一些(xiē)瓜(guā)果蔬菜，帮助补充人体所需维(wéi)生素，此(cǐ)外哺(bǔ)乳的女性还要(yào)注意补钙(gài)。

　　4.生产后的女性需(xū)要安心休养(yǎng)，因此每天要保证睡眠充足，千万不要让自(zì)己劳累。

　　但是需要指出的是，整天躺(tǎng)在(zài)床(chuáng)上也(yě)是不可取的。

　　通常情况下(xià)产(chǎn)后三(sān)天就可以下床走动了，可以简单活动一下(xià)身体。

　　坐(zuò)月子期间，产妇也要(yào)注(zhù)意锻(duàn)炼自(zì)己的(de)身体，可以选择做做(zuò)操或者练练瑜伽，以便(biàn)帮助自己尽(jǐn)快(kuài)恢复体形。

　　产后第二(èr)天(tiān)开始，就可以梳头、刷牙等，但是(shì)最好不要用冷水。

产后(hòu)宫缩痛是(shì)什(shén)么感(gǎn)觉

　　产后宫缩和生(shēng)产时的宫缩是一(yī)样的(de)，都是要(yào)进行子宫复原，所以(yǐ)都会(huì)出现阵痛的(de)感觉，这种(zhǒng)感(gǎn)觉就像腹部刀绞一般，对(duì)于每(měi)个女性生孩子都是非常痛(tòng)。

　　1、生(shēng)孩(hái)子时的(de)，阵(zhèn)痛能够促使(shǐ)孩子(zi)分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的(de)一种，而(ér)在产后进行的宫缩(suō)，这个是由于(yú)子宫要进行(xíng)复原时产生的一种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼(téng)痛就(jiù)像又要生孩子一样，而(ér)且腹部也还在动，一般经产(chǎn)妇会出现(xiàn)这种情(qíng)况。

　　2、子宫复原一(yī)般(bān)是在子(zi)宫的底部和胃部进行平行(xíng)时，子(zi)宫就达到了(le)原先的状态，每天(tiān)只(zhǐ)供会下降到1横指，到第十天差不多就恢复到了原(yuán)来的位置。

　　这个时(shí)候的子宫就(jiù)恢复了(le)原来的状态。

　　3、如果子(zi)宫收(shōu)缩(suō)时的疼痛，很难忍(rěn)受时(shí)，可以用手搓热然后对子(zi)宫处进行捂一捂，这样可以缓解一下疼(téng)痛，有的产(chǎn)妇(fù)可(kě)能会疼的睡不(bù)着，晚(wǎn)上尤其(qí)难受，这个时(shí)候一般就需要家人(rén)的关(guān)心，不然产妇心情会变得很焦虑，不利于产(chǎn)后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先就是，产后妈妈一定要坚持(chí)母乳喂养，母乳喂(wèi)养可以(yǐ)增强宝宝的免疫力，还(hái)可以通过，婴儿对乳头(tóu)的(de)吸(xī)吮动作，促进子宫的收缩(suō)，帮助产后(hòu)妈妈的子(zi)宫恢复，产后妈妈在闲(xián)暇之余也可以自(zì)己多(duō)按摩一下乳房，这样(yàng)也可以(yǐ)促进子宫收缩。

　　产后(hòu)促进(jìn)子宫收缩(suō)，还可(kě)以通过(guò)按摩(mó)的方式，首先产妇把(bǎ)手放在肚脐周围(wéi)，触摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉不到腹部有一(yī)个圆形(xíng)硬块，就需要做子宫环形按摩，以(yǐ)此加速子宫的(de)收缩(suō)，女(nǚ)性在产后24小时以(yǐ)内(nèi)，可以(yǐ)随(suí)时做子宫按(àn)摩。

　　产后促进子(zi)宫收(shōu)缩，还可以使用益母草(cǎo)，有摩擦就有加强子宫收缩(suō)的作用，而且还可以(yǐ)促进恶露的(de)排出。

　　女性在产后医生会(huì)开一些益(yì)母草给(gěi)产(chǎn)妇服(fú)用，一般服用五天，每天(tiān)服(fú)用三(sān)次。

　　所(suǒ)以女性朋友只需要按(àn)照医生(shēng)的嘱咐进(jìn)行用药，就可以促进(jìn)子宫收(shōu)缩(suō)了。