河粉和米饭哪个热量高，吃(chī)河粉和(hé)米饭哪个更容易胖河粉和米粉(fěn)都是我们(men)平常生活中经(jīng)常吃的主食，那么这(zhè)两(liǎng)种相比较的话哪个(gè)的热量会高(gāo)一些？感觉(jué)河粉和米粉(f北京银行营业时间，北京银行营业时间周六周日ěn)是差不(bù)多的，它们之间(jiān)又有(yǒu)什么区别(bié)？的。

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河(hé)粉(fěn)和(hé)米饭哪个热量高，吃河粉和米饭(fàn)哪个(gè)更容(róng)易胖

河粉和(h北京银行营业时间，北京银行营业时间周六周日é)米(mǐ)饭哪个热(rè)量高

　　每(měi)100克的河粉(fěn)里面含有356大卡的热量(liàng)，同时含有(yǒu)7.7克的蛋白质、1.5克的脂(zhī)肪、79.2克的(de)碳水化(huà)合(hé)物(wù)以(yǐ)及1.2克的(de)纤维素(sù)。

　　所(suǒ)以(yǐ)，从河粉(fěn)的(de)营养成分表上(shàng)可以看出，河粉对人体主要的功能就是为(wèi)人体提供能量。

　　所(suǒ)以如果身体消耗比较多，继续补充能量恢复体(tǐ)力(lì)的话，吃河粉是(shì)一(yī)个不错(cuò)的(de)选择。

　　这是(shì)因为河粉的碳水化合(hé)物含量比较高，而我们知道(dào)碳水(shuǐ)化合物经过人体消化之后，可(kě)以分解为糖类(lèi)为(wèi)人体直接供能。

　　米(mǐ)饭的热(rè)量要比面条高(gāo)。

　　米(mǐ)饭的(de)热量是100g中含有116千卡，而面条中(zhōng)则(zé)是109千(qiān)卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡，相对(duì)100g大米(mǐ)是有345千卡热量(liàng)的(de)。

　　所以总的来说，米饭(fàn)的热量(liàng)要比面(miàn)条高(gāo)。

　　米饭(fàn)1碗(wǎn)(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热(rè)量为280卡(kǎ)路里；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热量为70卡路(lù)里；

　　米粉1碗(135g)132卡路(lù)里.不要吃(chī)的过饱,要做(zuò)到营(yíng)养(yǎng)均衡.建议晚(wǎn)饭少吃(chī)或者(zhě)不(bù)吃,就可以达到减肥的(de)目的.

河粉和(hé)米粉有(yǒu)什么区别

　　1、生产(chǎn)工(gōng)艺的不同：米粉以大米为原料(liào)，经浸泡(pào)、蒸煮(zhǔ)和压条等多(duō)道工序制(zhì)成的(de)条状、丝状米制品(pǐn)。

　　河粉是将米洗净后磨成粉，再加水(shuǐ)调制成糊状(zhuàng)，上笼蒸制成片状，冷(lěng)却后划成条状而成。

　　2、形状上的(de)不同：河粉是(shì)扁的，而米粉是圆的。

河粉会发胖吗(ma)

　　炒(chǎo)河粉是会使人发胖的。

　　炒河粉是比较营养的，但是炒(chǎo)河粉里面不全是面(miàn)粉，还(hái)有一些杂粮(liáng)，糖(táng)分(fēn)也是比(bǐ)较多的，吃了之后就(jiù)会使人(rén)发胖，对(duì)，一些(xiē)肥(féi)胖的人，如果(guǒ)想减肥(féi)的时候(hòu)，一(yī)定要少吃炒河粉，平时多锻炼身(shēn)体，增(zēng)强身体的免疫力，才可以预(yù)防(fáng)疾病的(de)发生(shēng)。

　　可以洗，但是洗了(le)后要滤干，否则很容易炒成团状。

　　正确的做法是在炒之(zhī)前(qián)先用清水泡(pào)一泡，将河粉吸满水泡(pào)软后，沥干5分(fēn)钟左右，让(ràng)水分刚刚好，炒出来更美(měi)味。

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