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km是公里吗，1km等于多少公里减肥期间能吃饺子吗午餐，10个饺子相当于几碗饭

　　减肥期间(jiān)能吃(chī)饺子吗午餐，10个饺子相(xiāng)当于几碗饭(fàn)减肥期间一般能(néng)吃饺子(zi)，适量吃(chī)饺子(zi)通常不会影(yǐng)响减(jiǎn)肥(féi)效(xiào)果(guǒ)，并且还可以(yǐ)补(bǔ)充身体所需要(yào)的营(yíng)养，但要(yào)避免一次性过多食用的。

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减(jiǎn)肥期间能吃饺(jiǎo)子吗(ma)午(wǔ)餐，10个饺子相当(dāng)于几碗饭

　　减肥期(qī)间一般能吃饺子，适(shì)量吃饺子通常不会影响减肥效果，并且(qiě)还(hái)可以补(bǔ)充(chōng)身体所需(xū)要的(de)营养，但(dàn)要(yào)避免(miǎn)一次性过多食用。

　　饺(jiǎo)子是一种比较常见的食物，味道(dào)鲜美，而(ér)且(qiě)营养丰富，在减肥期间(jiān)适量进食饺子，能(néng)够(gòu)补充(chōng)机体所需(xū)要的营养物质(zhì)和能量(liàng)，有助于维持机体的(de)正常代(dài)谢。

　　但(dàn)是需(xū)要注意的是，饺子当中也含有一定的热量(liàng)，而且肉馅饺子的热(rè)量也比较(jiào)高。

　　如果在减肥期间(jiān)一(yī)次(cì)性进食(shí)太多(duō)饺子，同时(shí)没有(yǒu)控制其他食(shí)物(wù)的摄(shè)入(rù)，并(bìng)且(qiě)在进食之后(hòu)也没有进行(xíng)运动，有(yǒu)可能会对减肥(féi)效果产(chǎn)生(shēng)影响，所(suǒ)以(yǐ)在减(jiǎn)肥(féi)期间不能(néng)过(guò)量食(shí)用饺(jiǎo)子。