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2023年过年是哪一天，2023年春节是哪天一天怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻能够养头发(fā)吗

　　白芝麻是能够养头发的。

　　吃白芝(zhī)麻对头发(fā)通常是有必定(dìng)优(yōu)点的，平(píng)常能够适(shì)量吃。

　　白芝(zhī)麻(má)是芝(zhī)麻的(de)一种，含有脂肪、蛋(dàn)白质、卵磷(lín)脂等养(yǎng)分物质，适量吃能够(gòu)弥补头发成长所需(xū)的养分。白芝麻可入肝、肾经，具有利(lì)肝(gān)肾、祛风润肠的成效，关(guān)于缓解(jiě)肝肾精血缺少(shǎo)引起(qǐ)的须发早白(bái)、掉发有必定的效果。

　　白芝(zhī)麻中含有必定的油脂，具有润肠通便(biàn)的效果，可辅佐防治晚年(nián)血亏削减引起的大便燥结(jié)。主张腹泻者、缓慢肠炎者防止食用白芝麻(má)，避免导致病2023年过年是哪一天，2023年春节是哪天一天况加剧。

　　此(cǐ)外，尽管白芝麻(má)适量食用能(néng)够起到护发的效果，可是过(guò)量食用，可能(néng)会导致(zhì)内(nèi)分(fēn)泌紊乱，使(shǐ)头发的发质(zhì)下(xià)降。

怎样挑白芝麻好吃又香又甜的

　　1、看(kàn)色彩。

　　天(tiān)然(rán)老练(liàn)的白芝麻，色彩多为白黄色(sè)，并不(bù)是(shì)特别的白，而通过漂(piāo)白处理之后的白(bái)芝麻就会(huì)变得特别皎白。

　　2、看芝麻的丰(fēng)满(mǎn)度(dù)。

　　随机(jī)选(xuǎn)择几粒芝麻(má)调(diào)查(chá)，看芝麻(má)的丰(fēng)满度，优质的白芝麻(má)十分丰满，形状为虫卵(luǎn)状，且两端(duān)大(dà)小不一(yī)，一头为圆形，另一头(tóu)稍尖。

　　3、闻滋味。

　　质量好(hǎo)的白芝麻闻起(qǐ)来(lái)有芝麻(má)特有的香味，但(dàn)这种香味(wèi)不是香油的(de)滋味，而(ér)是一(yī)种淡(dàn)淡的幽香。

怎么(me)选择白芝麻的办(bàn)法

　　选择白芝麻的(de)办(bàn)法

　　　　1、找(zhǎo)出一(yī)个(gè)断口(kǒu)的(de)芝麻，看断口的(de)部分(fēn)的色彩，假如(rú)断口部分(fēn)是黑色，那就阐(chǎn)明是染色(sè)的;假如断口部(bù)分是白色，那就(jiù)阐明这种(zhǒng)芝麻不是(shì)染色。

　　　　2、可用打湿(shī)的手(shǒu)绢或纸巾辨真(zhēn)伪，在湿(shī)纸巾上搓弄不掉色的是真货，不(bù)然可能(néng)是(shì)假货。

　　　　3、品味滋味(wèi)：真实(shí)的(de)芝麻吃起来不苦(kǔ)，反而有(yǒu)点细(xì)微(wēi)的(de)甜感，有芝麻香味，不会有任何异味;而染色的芝麻有种古怪的机(jī)油味，或者(zhě)说有(yǒu)除了芝麻香味之外的.不正常的(de)滋味，并且发苦。

　　白芝麻的食疗效果(guǒ)

　　　　芝麻味甘、性平，入肝(gān)、肾、肺、脾(pí)经。

　　　　有(yǒu)补血明目、祛风(fēng)润肠、生津通乳、益肝(gān)养发、强身体，抗衰老之(zhī)成效。

　　　　可用于医治(zhì)身(shēn)体虚弱、头晕(yūn)耳鸣(míng)、高(gāo)血(xuè)压、高(gāo)血(xuè)脂、咳嗽、身体虚弱、头发(fā)早(zǎo)白、贫血萎黄(huáng)、津液缺少、大(dà)便燥结、乳少、尿血(xuè)等症。

　　　　一般人(rén)群均可食用

　　　　适(shì)合妇女产后(hòu)乳汁(zhī)缺(quē)少者食(shí)用;适(shì)合身(shēn)体虚弱、贫血、高(gāo)脂血症、高血压病、晚(wǎn)年哮喘(chuǎn)、肺(fèi)结核，以及荨麻疹，习惯(guàn)性便秘者食(shí)用;适合糖(táng)尿病(bìng)、血小板(bǎn)削减性紫(zǐ)瘴(zhàng)、缓慢神经炎、末梢神经麻(má)木、痔疮(chuāng)以及出血性本质者食用;

　　　　患(huàn)有缓慢肠(cháng)炎、便溏腹(fù)泻者忌食;依据(jù)前人经历(lì)，男人阳痿、遗精(jīng)者忌食。

　　　　每天(tiān)10~20克(kè)