魔芋为什么没有热(rè)量，魔芋粉丝千万别吃多了(le)魔芋是公认(rèn)热量比(bǐ)较低的食物，而且特别适合在减脂(zhī)的时候吃，那(nà)这个魔芋吃起来有没有热量摄入(rù)的(de)？魔芋的热量一般是(shì)多(duō)少大(dà)卡？的。

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魔芋为什(shén)么没有(yǒu)热量(liàng)，魔芋(yù)粉丝千(qiān)万别吃多了

魔芋(yù)为什么没有热量

　　魔芋不(bù)像是(shì)其他(tā)根茎类植(zhí)物，不含(hán)有(yǒu)太(tài)多淀粉，倒(dào)是含有(yǒu)一种叫做魔芋(yù)葡(pú)甘聚糖的成分(fēn)。

　　我(wǒ)们的(de)肠(cháng)胃(wèi)，没有可以消化这种(zhǒng)成(chéng)分的酶，所以它(tā)不但(dàn)不能被我们(men)消化(huà)，还能吸收(shōu)大量的水(shuǐ)分，促进肠胃的(de)蠕动。

魔芋的热量(liàng)是多少大卡

　　魔芋属于低热量的典型的食物，一般每(měi)100克魔芋当(dāng)中(zhōng)就有(yǒu)七大卡左(zuǒ)右的(d笑话的拼音怎么写，玩笑的拼音e)热量。

　　魔芋具有一定的减肥(féi)功效，含有的葡甘(gān)露聚(jù)糖是可溶性纤维，吸水性很(hěn)强，粘度高，可以填充胃(wèi)肠，从而增加(jiā)饱(bǎo)腹感，能够减肥。

　　还是(shì)含纤维素很多的(de)食物，适量(liàng)吃会有效(xiào)的促(cù)进肠(cháng)的蠕动，还可(kě)以为人体补充葡萄糖甘露聚糖，可(kě)以达到清理肠道的目的，并且(qiě)还能降血压、降低(dī)血脂(zhī)。

　　适当的吃魔芋能(néng)够有效的调节体内的酸碱(jiǎn)度，促(cù)进(jìn)骨骼(gé)对钙(gài)离子(zi)的吸收。

　　魔芋(yù)虽(suī)笑话的拼音怎么写，玩笑的拼音然(rán)有高的饱腹感和低热量，但是(shì)减肥时也只能偶尔当主食使用，不能够多吃，否则会腹胀或者(zhě)有轻度(dù)腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一(yī)定(dìng)要(yào)煮三(sān)个小时以(yǐ)上才可以食(shí)用(yòng)。

魔芋的营养成(chéng)分

　　魔(mó)芋含淀(diàn)粉35％，蛋白质3％，以及多种维生(shēng)素和钾、磷、硒等(děng)矿(kuàng)物质元素，还含(hán)有人类所需要的魔(mó)芋(yù)多糖(táng)，即葡(pú)甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富含魔芋多糖，尤其是白魔芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥(xīng)味正常吗(ma)

　　魔芋腥(xīng)味是自有(yǒu)的特(tè)别的气味，通常(cháng)被称为类似鱼腥味。

　　魔芋(yù)本身就是有腥味的植物，挖(wā)出来就是这样的，就像(xiàng)葱、姜等。

　　然后进行(xíng)提纯，提纯的等级(jí)越高，可能相对(duì)的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶气味可以做到很轻微，但还是会有一丁点，绝对一丝没(méi)有的是几乎(hū)不可能的。

　　但是纯化(huà)微粉，入水以(yǐ)后(hòu)，气味(wèi)会明显减(jiǎn)轻，要注意加点(diǎn)蜂蜜或(huò)果(guǒ)汁调(diào)一(yī)下(xià)。

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