河粉(fěn)和米饭哪个热量高，吃河粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个更容易胖河粉和(hé)米粉都是我们平(píng)常生活中经(jīng)常吃的主(zhǔ)食，那么这两种相比较的话哪个(gè)的热量会高一(yī)些？感(gǎn)觉(jué)河(hé)粉和(hé)米(mǐ)粉是差不多的，它们(men)之间又有什么区别？的。

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河粉和(hé)米饭哪个热(rè)量高，吃河粉和米饭哪个更(gèng)容易胖

河粉和米饭哪(nǎ)个热(rè)量高

　　每100克的河粉(fěn)里面含有(yǒu)356大卡的热(rè)量，同时含有7.7克的蛋白质、1.5克(kè)的脂肪、79.2克的碳水化合物以(yǐ)及1.2克的纤维素(sù)。

　　所以(yǐ)，吊带和背心有什么区别，吊带和背心有什么区别从河(hé)粉的营养成分(fēn)表上可(kě)以看出，河粉对(duì)人体主要的功能就(jiù)是(shì)为人(rén)体提(tí)供能(néng)量。

　　所以(yǐ)如果身体消耗比较(jiào)多(duō)，继续补充能量恢(huī)复体力的话，吃(chī)河粉(fěn)是一个不(bù)错(cuò)的选择。

　　这是(shì)因为河粉(fěn)的碳水化合物含量比较高，而我(wǒ)们知道碳水化合物经过人体消化之后，可以分解为糖类为人体直(zhí)接供能。

　　米饭的热量要比(bǐ)面条高。

　　米(mǐ)饭的热量是100g中含有116千卡(kǎ)，而(ér)面条中(zhōng)则是109千卡(kǎ)/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡(kǎ)，相对100g大米(mǐ)是(shì)有345千卡热量的。

　　所以总的(de)来(lái)说，米饭(fàn)的热量要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为(wèi)200卡(kǎ)路里(lǐ)；

　　面(miàn)1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡(kǎ)路(lù)里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要(yào)吃的过饱,要做到营养均衡.建议晚(wǎn)饭少(shǎo)吃或者(zhě)不吃,就(jiù)可以(yǐ)达到减肥的目的.

河(hé)粉和米粉有(yǒu)什么(me)区别

　　1、生产工艺的不同(tóng)：米粉(fěn)以大(dà)米为原料，经浸泡、蒸煮和(hé)压条(tiáo)等多道工序(xù)制成(chéng)的条状、丝状米制品。

　　河(hé)粉是将米洗净后磨成粉，再加水调制成糊状，上笼蒸(zhēng)制成吊带和背心有什么区别，吊带和背心有什么区别片状，冷却后划成(chéng)条状而成。

　　2、形状上的(de)不同：河粉是(shì)扁的，而米粉是圆的。

河(hé)粉会发胖吗

　　炒河粉是会(huì)使人发胖的。

　　炒河粉(fěn)是比较营养(yǎng)的(de)，但是炒河粉里面不(bù)全(quán)是面粉，还有一些杂粮，糖(táng)分也是比较多的，吃(chī)了之后(hòu)就会使人发胖，对，一些(xiē)肥胖的(de)人，如果(guǒ)想减肥的时候，一定(dìng)要少吃炒河粉，平(píng)时多锻(duàn)炼(liàn)身体，增(zēng)强身体的免(miǎn)疫力，才(cái)可以预防疾(jí)病的(de)发(fā)生。

河粉要洗吗

　　可以(yǐ)洗，但是洗了后要滤干(gàn)，否则很容易炒成团状。

　　正确的(de)做法是在炒(chǎo)之前先用清水泡一泡，将河粉吸满水泡软后，沥干5分(fēn)钟左右，让水(shuǐ)分刚刚好(hǎo)，炒出来更(gèng)美味。

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