烤(kǎo)苹(píng)果怎么算熟了？苹果用盐水泡5分钟，除去表面(miàn)的农(nóng)药残留物的。

　　关(guān)于烤苹果怎么算熟了以及烤(kǎo)苹果怎么算熟(shú)了图片(piàn)，烤苹(píng)果怎么算熟了没，烤(kǎo)苹果怎么算(suàn)熟(shú)了的，烤熟的苹果(guǒ)，苹果能烤熟了吃吗等问题，小编将为(wèi)你整理以下的知识答案(àn)：

烤苹(píng)果可以吃(chī)吗

　　烤苹果是(shì)可以吃(chī)的。

　　烤苹果是将新(xīn)鲜的苹果放入烤箱中，加热(rè)5分钟制成，此时果(guǒ)胶的分子量变少，活(huó)性比生苹(píng)果增(zēng)加了9倍。果(guǒ)胶中抑制胆固醇、中性脂肪、抑制血糖(táng)的作(zuò)用随之增加。烤苹果具(jù)有健脑安神、降血压、降血(xuè)脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能消化吸收丰富的营(yíng)养(yǎng)元素磷和铁，并且苹果在(zài)烤熟后还能释放出浅浅(qiǎn)的香味。身体在(zài)摄(shè)入(rù)这种香味(wèi)和营养物质之后能(néng)调整情绪，让抑郁心烦的心态，尽早转好(hǎo)。并(bìng)且能(néng)健脑(nǎo)安(ān)神助眠(mián)，减轻脑疲劳(láo)，也(yě)可以让(ràng)逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血压：由(yóu)于(yú)烤苹果(guǒ)不仅能(néng)益气、养血、补(bǔ)血、补气，还能(néng)让(ràng)身体(tǐ)消化吸收(shōu)一亿等于10的几次方万，一亿等于10的几次方元lor: #ff0000; line-height: 24px;'>一亿等于10的几次方万，一亿等于10的几次方元营养(yǎng)元(yuán)素钾，保(bǎo)持(chí)体内电(diàn)解质溶(róng)液钾、钠的均衡，故能防治高(gāo)血压。烤苹(píng)果中带有(yǒu)的(de)果胶，还能促进毛细血管扩张，减少(shǎo)血(xuè)液粘稠(chóu)度，这(zhè)也是烤苹果能防止高血压的关(guān)键要素。

　　3、降血脂(zhī)：烤苹果(guǒ)加热(rè)后，其所(suǒ)含(hán)的多(duō)酚类天然(rán)抗(kàng)氧化物(wù)质(zhì)含(hán)量会(huì)大幅增(zēng)加，有助于降(jiàng)低血脂，清除(chú)体内(nèi)多余的(de)自由(yóu)基(jī)，延缓衰(shuāi)老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果胶(jiāo)、膳食纤维等特殊物质，具有止泻和通便(biàn)的双重作用。而烤苹果加热后，其中的(de)果胶(jiāo)不仅(jǐn)具有吸收细菌和毒(dú)素的(de)作用(yòng)，而且(qiě)还(hái)有收敛、止泻的功效。

烤苹果怎么算熟(shú)了

　　1、苹(píng)果用盐水泡5分(fēn)钟，除去表面(miàn)的的农药残留物(wù)。

　　或者不喜欢有(yǒu)皮的(de)直接(jiē)削(xuē)皮(pí)。

　　2、洗(xǐ)干净后开始切片(piàn)啦，准备好一盆凉白(bái)开(kāi)水，放一点盐和两片(piàn)柠檬(预防苹果(guǒ)氧化后变色)将切好(hǎo)的薄片(piàn)放入水中浸(jìn)泡，至于(yú)苹果片(piàn)要切多薄呢，就(jiù)自(zì)己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好(hǎo)烤(kǎo)。

　　3、浸泡完之后就放在烤网上(shàng)，稍(shāo)沥干水分就放入已经预热好的(de)烤箱(xiāng)中，预(yù)热100度5分钟(zhōng)。

　　4、烤(kǎo)箱调至上下管(或者上下管热风(fēng)循环也行)温度100度，时间(jiān)：1小(xiǎo)时。

　　5、一个(gè)烤(kǎo)网只能烤半个多左右，最好就有几个烤网几(jǐ)个一起烤就没有浪费时间了。

　　6、刚刚出(chū)炉也是一点(diǎn)软。

　　过后就会变(biàn)硬，超级(jí)像(xiàng)薯(shǔ)片、但味(wèi)道是酸酸甜甜的。

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