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拜拜肉好减吗，拜(bài)拜肉难减吗

　　想让拜(bài)拜肉减(jiǎn)下去,求美者要知道,上臂(bì)也(yě)可以(yǐ)选择(zé)进行脂肪(fáng)抽吸(xī),并且(qiě)在脂肪抽吸过程中对浅(qiǎn)层(céng)的脂肪进行均匀的吸除,对(duì)于皮肤有非(fēi)常好的(de)弹(dàn)性回(huí)缩(suō)作用。

拜拜肉会影响肩宽吗(ma)

　　拜(bài)拜肉藏在胳膊(bó)底下，一举手晃动着说拜(bài)拜就摇晃不已，故称为拜拜(bài)肉。

　　拜拜肉位于我们手臂(bì)肱三(sān)头肌(jī)部分，除去(qù)多余的脂肪原(yuán)因，因为(wèi)肱(gōng)三(sān)头肌松弛无力而导致拜拜肉(ròu)急剧加重(zhòng)，从而(ér)形(xíng)成拜(bài)拜肉(ròu)。

　　拜(bài)拜(bài)肉的成因有很多，但主要还(hái)是缺(quē)乏运动导致(zhì)的，当(dāng)然不(bù)应排(pái)除部分人的个(gè)人身体特(tè)质(zhì)原因。

　　除(chú)了缺乏运动外，还有坐姿不(bù)当(dāng)等有可(kě)能(néng)会导致(zhì)形成拜(bài)拜肉。

拜拜(bài)肉(ròu)有(yǒu)什么危害

　　拜拜肉虽然是很多人健身会忽略的部(bù)位(wèi)，但是忽略(lüè)它也是(shì)有害处的。

　　手(shǒu)臂肥大，这(zhè)会让我们上肢的淋巴系统循环变差，血(xuè)液(yè)不(bù)通(tōng)畅(chàng)，毒(dú)素滞(zhì)留(liú)，久而(ér)久(jiǔ)之就会造(zào)成我们身(shēn)体(tǐ)的肌肉酸痛(tòng)，也有人会出(chū)现不适甚至疾病(bìng)。

　　手臂(bì)的(de)脂肪增多说明我们(men)的身体新(xīn)陈代谢功能也(yě)变差了，吃(chī)进(jìn)去的(de)食物产生的(de)热量就(jiù)会消(xiāo)耗(hào)得慢，脂(zhī)肪堆积形成(chéng)肥(féi)胖。

　　拜拜(bài)肉的(de)存在会让体液循环缓慢，水分无(wú)法(fǎ)排出，身体新陈(chén)代谢速度变慢，导(dǎo)致免(miǎn)疫力下降(jiàng)。

　　淋(lín)巴系统(tǒng)是我(wǒ)们(men)人(rén)体很重要的防御免疫系统，如果它出现了(le)问(wèn)题(tí)，接踵而(ér)来的一定(dìng)是(shì)我们身体各(gè)种(zhǒng)各样(yàng)的(de)问题。

　　对于女性朋友来说，拜(bài)拜肉(ròu)的出现通常是(shì)伴随着副乳的，在人的视觉上(shàng)给人(rén)一种虎背熊腰的感觉(jué)，抛去健康问(wèn)题，肌肉长期处于松弛状态，堆积脂肪，但(dàn)对(duì)于女性(xìng)的穿衣就很不友好。

　　随着年龄增长，尤其是(shì)25岁之后，肌(jī)肉松弛明显，站(zhàn)姿坐(zuò)姿都没(méi)有气(qì)质。

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　　1.墙上(shàng)俯卧撑 站在距离墙面约1米的位置，身(shēn)体(tǐ)前倾，双手向前伸(shēn)直(zhí)，与肩同宽，掌心紧(jǐn)贴墙(qiáng)壁(bì)，支撑上(shàng)身的重量，双脚打开与肩同宽。

　　要注(zhù)意身体虽然(rán)前倾，但要保持(chí)身体呈一条直线(xiàn)，重心在前，模(mó)拟俯卧(wò)撑动作，感(gǎn)觉小腿的肌肉呈(chéng)拉(lā)紧状态，身体保(bǎo)持一条(tiáo)直线，收腹挺(tǐng)胸。

　　双手伸十，脚不(bù)动，身(shēn)体(tǐ)缓缓后(hòu)移，重(zhòng)心(xīn)还是在前，整(zhěng)个动作再进行8-10次，注意调整(zhěng)呼(hū)吸。

　　2、钻石(shí)俯卧(wò)撑 缩短(duǎn)两手掌间的距离，迫使(shǐ)你更专(zhuān)注于三头肌的运用。

　　采标准伏(fú)地挺身姿势或(huò)者跪姿(zī)，双手并拢放在胸部正下(xià)方，让食指与(yǔ)大拇指碰(pèng)在一起(qǐ)，形(xíng)成(chéng)三角(jiǎo)形或菱(líng)形。

　　收紧(jǐn)核心肌群(qún)，慢(màn)慢将(jiāng)身体往下贴近地面。

　　双手手肘尽量贴近身(shēn)体两侧，接近地面(miàn)後停顿一下，再将身体推回至起(qǐ)始(shǐ)位置。

拜拜肉(ròu)和(hé)蝴蝶袖的区(qū)别

　　蝴蝶袖和拜拜(bài)肉是两种属于(yú)胳膊上不同的赘肉,会让影响我们形(xíng)体的美观程度。

　　它(tā)们存在的位置是不同(tóng)的,蝴(hú)蝶袖一(yī)般存(cún)在(zài)于人手臂的肱三(sān)头肌后侧,而拜拜肉直(zhí)接在胳膊的下方。

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