酒后(hòu)头痛怎么办？

一、按马斯克会加入中国国籍吗摩头部(bù)

对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头(tóu)疼的有(yǒu)效(xiào)方法。太阳穴(xué)是偏头痛按摩(mó)的重要穴道，你(nǐ)可(kě)以用(yòng)食(shí)指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻(qīng)来回转动按(àn)摩。

二、食(shí)物疗(liáo)法

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热后将汁饮下(xià)，每次一茶(chá)盅，10分钟一(yī)次，三(sān)次便可(kě)解去(qù)酒气。

2、吃大白菜心

取大白(bái)菜的菜心并切成细丝后，加入(rù)少(shǎo)量的白(bái)糖以及白(bái)醋后搅(jiǎo)拌后(hòu)三五(wǔ)分钟(zhōng)后(hòu)马斯克会加入中国国籍吗食用(yòng)，可起到(dào)解酒的(de)作用。

3、服芹菜汁

将家里(lǐ)的鲜芹菜两斤洗(xǐ)净切碎(suì)榨汁(zhī)，当(dāng)茶喝，连续喝(hē)三(sān)次(cì)(隔(gé)5分钟)，此(cǐ)汁对酒后头痛脑(nǎo)胀脸潮(cháo)红有特(tè)效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一(yī)斤水煮沸，再加进少(shǎo)量细食盐摇(yáo)匀(yún)后当茶(chá)喝，一次一茶盅(zhōng)，5分钟再饮(yǐn)，三次(cì)便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮(zhǔ)熟(shú)后饮(yǐn)服(fú)，连汤带豆(dòu)一起饮。如果将(jiāng)绿豆捣碎用开水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜(mì)水

每次(cì)喝完(wán)酒(jiǔ)之(zhī)后，则可(kě)以喝几杯优质的蜂蜜水(shuǐ)，这样不仅可以使头痛(tòng)头晕症状逐渐(jiàn)消失，而且还可(kě)以使你快速入睡哦，并(bìng)且第(dì)二天起来也(yě)不(bù)会(huì)头痛。

酒后头痛(tòng)是什么原(yuán)因

1、酿酒(jiǔ)过程中(zhōng)产生的(de)化(huà)学(xué)物质

酿酒过(guò)程中(zhōng)都会产生极少(shǎo)量的甲醛和甲(jiǎ)醇(chún)，如(rú)果(guǒ)对工艺条件控(kòng)制不(bù)佳就(jiù)会(huì)导致(zhì)甲(jiǎ)醛和甲醇(chún)含量过高。白酒、啤酒、葡(pú)萄酒及(jí)其它类(lèi)的果酒、米(mǐ)酒(jiǔ)等(děng)都可能产(chǎn)生(shēng)甲(jiǎ)醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒(jiǔ)、米(mǐ)酒等(děng))含有一种叫酪胺的物质，这种(zhǒng)物质极(jí)易诱发头痛。因(yīn)为酪胺(àn)是(shì)一(yī)种茶酚(fēn)胺类物质，能刺(cì)激交感(gǎn)神经末梢(shāo)释(shì)放去甲肾上腺素。去甲肾上(shàng)腺素(sù)有(yǒu)收缩血管、升(shēng)高血压的作用，从而引起头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒(jiǔ)会降低脑血(xuè)流(liú)量(liàng)，从(cóng)而(ér)脑血流量的降低引起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆积，这些物质本身就是致痛物质，并(bìng)且这些物(wù)质还会引起脑(nǎo)血管扩(kuò)张。

3、杂醇(chún)油惹(rě)得(dé)祸

无论是(shì)酿(niàng)造酒或(huò)蒸馏(liú)酒皆有微量的杂醇(chún)油存在(zài),而(ér)酒中的杂(zá)醇(chún)油也是导致(zhì)喝酒后(hòu)会昏(hūn)痛的(de)因素。

怎(zěn)么预防(fáng)酒后头(tóu)痛

想要预防酒后(hòu)头痛，在(zài)喝酒之前就应该先做点功课，以(yǐ)防止自(zì)己醉倒(dào)。

1、不要空腹(fù)喝酒

在酒席(xí)刚开(kāi)始的时候，应该先抓着(zhe)时(shí)间吃点(diǎn)饭(fàn)菜(cài)，填充一(yī)下(xià)胃，先给胃提早做一(yī)点保护措施。因(yīn)为空腹(fù)饮酒的话酒精(jīng)会吸收得(dé)快(kuài)，使人更(gèng)容易醉，而(ér)且空腹喝酒对肠(cháng)胃的(de)伤害很(hěn)大，特别(bié)是喝高了(le)的时候，容易造成胃出血。先吃点饭(fàn)菜(cài)垫(diàn)着胃(wèi)，可以使(shǐ)乙(yǐ)醇在体内(nèi)吸收时间延长，不容(róng)易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶

如(rú)果没有(yǒu)时间先吃饭菜垫(diàn)胃，可以先喝一(yī)杯热牛(niú)奶。牛奶会在胃里形成一(yī)层薄膜，可以保(bǎo)护我们的胃部。

3、喝(hē)酒期间选择性地吃食物(wù)

不要(yào)光一味(wèi)的喝(hē)酒(jiǔ)，喝酒的同时也(yě)可以抽(chōu)出一点时间来(lái)吃一些食物，可以有选择(zé)性地挑选一些有(yǒu)解酒和补充能量(liàng)的(de)食(shí)物来吃，可以(yǐ)有效摆脱(tuō)酒精的控制。常(cháng)饮(yǐn)酒(jiǔ)会造成(chéng)人体(tǐ)内(nèi)维生素B的丢(diū)失，而猪肝就是富含维生素B的食物;海鲜中的贝类食物(wù)通常含(hán)有丰富(fù)的维生素(sù)B12、牛(niú)磺酸和糖元(yuán)，维生素B12和糖元对(duì)于促进肝脏的功能发挥着重要的作用。

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