什么(me)是艾里斯(sī)ABC理论？是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建(jiàn)的。关于(yú)什么(me)是艾里斯(sī)ABC理论以及(j225是多大码的鞋子女，225是多大码的鞋子í)什么是艾里斯(sī)abc理论的基础(chǔ)，艾里斯abc理论是指，在(zài)艾(ài)里斯的abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾利斯abc理论(lùn)的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编(biān)将为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论(lùn)提(tí)出(chū)的时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是19世纪(jì)50年代(dài)提(tí)出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学(xué)家埃(āi)利斯提(tí)出的(de)。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件;B指人对(duì)此所形成的信念;C指个人对诱(yòu)发(fā)事件所产生(shēng)的情绪与(yǔ)行为的反应;即人的消极(jí)情绪和(hé)行为障碍结(jié)果(C)，不(bù)是由(yóu)于某一激发事件(A)直接(jiē)引发的，而是(shì)由于(yú)经受这(zhè)一(yī)事件的个体(tǐ)对它不正确的认知和(hé)评价所(suǒ)产生的错误信念(B)所直接引起。错误信念也称为非理性(xìng)信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理(lǐ)情绪(xù)疗法

　　1、人既(jì)可以是有理性的(de)、合理的(de)，也(yě)可以是(shì)无(wú)理性的(de)、不合理的。当人们按照(zhào)理性去思维、去(qù)行动时(shí)，他们(men)就会很(hěn)愉(yú)快(kuài)、富有竞争精(jīng)神及行动(dòng)有(yǒu)成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的(de)思(sī)维而产生的，情绪(xù)上或心理上的困(kùn)扰(rǎo)是由于不合理的、不合(hé)逻辑(jí)思维所造成(chéng)。

　　3、人具有一种生物学和(hé)社会学(xué)的倾向性，倾向于其在(zài)有理性(xìng)的合理(lǐ)思维和无(wú)理性的不合理(lǐ)思(sī)维。即任何人都不可避免地具(jù)有或(huò)多或少(shǎo)的不合理(lǐ)思维与信念。225是多大码的鞋子女，225是多大码的鞋子

　　4、人是有语言(yán)的动物，思(sī)维借助(zhù)于语言而进行(xíng)，不(bù)断地用(yòng)内化语(yǔ)言(yán)重复某种不合(hé)理的信念，这将导致无法排解的(de)情绪困(kùn)扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国(guó)心(xīn)理(lǐ)学(xué)家艾里斯创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事(shì)件(jiàn)A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的(de)直接原因(yīn)则是个体对激发事件A的认知和评(píng)价而产(chǎn)生的(de)信(xìn)念B(belief）的(de)。

　　理论是人(rén)们在某(mǒu)一活动领域里(如自然(rán)科学与社(shè)会科学)中联系实际，推演出来的(de)概念（或(huò)原理），经过(guò)对事(shì)物的长期观察与总结，由(yóu)表及里，去伪存真，进行归纳(nà)再进(jìn)行逻辑证明，得到对某一事物规律性、关键因素的(de)‘提(tí)取’而(ér)形成的一套简化的、描述事物(wù)演变过程的客(kè)观规(guī)律的‘映射为信(xìn)息’的、模(mó)型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯(sī)创建的。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是激(jī)发事(shì)件(jiàn)A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行(xíng)为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因，而(ér)引起C的直接原因则是(shì)个体对(duì)激发事件A的(de)认知和(hé)评价而产(chǎn)生(shēng)的信(xìn)念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题中，"认知B"是最重要(yào)的，也就是对引(yǐn)发情绪问(wèn)题的事件的看法。

　　因为自己(jǐ)的看法对自己的情绪产生直(zhí)接(jiē)的作用，也会间接影响事件(jiàn)的结果。

　　因此在孩子(zi)有情绪问题的时候，最重要(yào)的是(shì)要让孩子有正确的"认知B"，这会直(zhí)接影响孩(hái)子(zi)的情绪问题的解决。

　　孩子情(qíng)绪(xù)不佳的时候，我们要让孩子明(míng)白自己(jǐ)是(shì)因为什(shén)么事情而(ér)产生的这些情(qíng)绪(xù)，从(cóng)而经过分析(xī)来接(jiē)受自己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对(duì)于(yú)情绪(xù)，是该(gāi)控制还是该接(jiē)受呢(ne)？

　　对于情绪问题，无论(lùn)是(shì)大人还是(shì)孩子，都是(shì)一定会经历过的事情，并且我(wǒ)们都(dōu)不(bù)希望自己总(zǒng)是存在(zài)情绪问题，因为每次存在情绪问题都(dōu)会让我们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的(de)时(shí)候，我们(men)首先(xiān)想到的做法(fǎ)就(jiù)是控制情绪，压(yā)制(zhì)自己的情绪，不(bù)管是(shì)因为什么事情引(yǐn)起的问(wèn)题(tí)，最重(zhòng)要(yào)的就是(shì)要控(kòng)制情绪。

　　每次需要(yào)控制的情绪都(dōu)是消极的情绪，很(hěn)少会有人时候(hòu)，我们需要控制一(yī)下自己的积极情(qíng)绪。

　　因为在人们的(de)意(yì)识里，消(xiāo)极情绪是不好的东西，因此想方设法(fǎ)去消除、去回避。

　　当(dāng)孩子(zi)发(fā)脾气的时候，我们(men)都是会和孩(hái)子说："你(nǐ)不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的冷静是先将情绪压下(xià)去(qù)，但是(shì)并(bìng)没有将情绪消化掉(diào)，也就是我(wǒ)们平常所说(shuō)的"治标不治本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理(lǐ)论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论是认为激发(fā)事件A只是引发情绪和行为后(hòu)果C的(de)间(jiān)接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评(píng)价而产生(shēng)的(de)信念B，即(jí)人(rén)的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激发事件(jiàn)（A）直接引发的，而是由(yóu)于经受这一事(shì)件的个体对它不(bù)正(zhèng)确(què)的(de)认知和(hé)评价所产(chǎn)生的错误信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误(wù)信(xìn)念也称(chēng)为(wèi)非理(lǐ)性信念。

　　通常人们(men)会认为诱发事(shì)件A直接导致了人的情绪(xù)和行为结(jié)果C，发生了什么事(shì)就引起了什(shén)么(me)情(qíng)绪体验。

　　然而(ér)，你有没有发(fā)现同(tóng)样一件事，对不(bù)同的人，会引起不同的情绪体验(yàn)。

　　同样是(shì)报考英语六级，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人(rén)却伤心欲(yù)绝(jué)。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者埃利斯认(rèn)为：正是(shì)由于人们常有的一些(xiē)不合理的信(xìn)念才使我(wǒ)们产生情绪(xù)困扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的信(xìn)念存在(zài)久而久之(zhī)，还(hái)会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体(tǐ)针对此诱发性事(shì)件(jiàn)产(chǎn)生的一些信念，即(jí)对这件事的一些看法(fǎ)、解释(shì)。

　　C表示自己产生的(de)情绪和行为的结果(guǒ)。

　　什么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国(guó)心理学家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。关于什么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论以及什(shén)么(me)是艾(ài)里斯abc理论的基(jī)础(chǔ)，艾里斯abc理论是指，在艾里(lǐ)斯的(de)abcd理论中(zhōng)b是指(zhǐ)什么(me)，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内(nèi)容，艾利斯abc理论观点(diǎn)等问题(tí)，小编将为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾(ài)里斯(sī)abc理(lǐ)论提是19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由(yóu)美国心理学(xué)家埃利斯(sī)提出的(de)。

　　该理论中A指与情感(gǎn)有(yǒu)关的诱发事件;B指人对此所形(xíng)成的信(xìn)念(niàn);C指(zhǐ)个人对诱(yòu)发事件所产生(shēng)的情绪与行(xíng)为的反应;即人(rén)的消极情绪和(hé)行为障碍(ài)结果(C)，不是由于某一激(jī)发事件(jiàn)(A)直接引(yǐn)发的，而(ér)是(shì)由于经受这一事件的个体对它不正(zhèng)确的认知和评价所(suǒ)产生的(de)错误信念(B)所直(zhí)接引(yǐn)起(qǐ)。错(cuò)误(wù)信(xìn)念也称为非理性(xìng)信(xìn)念。

　　埃(āi)利(lì)斯(sī)基于ABC理论的(de)合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是(shì)有理性的(de)、合理的，也可(kě)以是无(wú)理性的、不合(hé)理的。当人们按(àn)照理性去思维、去行(xíng)动时，他们就会很愉快(kuài)、富有竞争精神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是225是多大码的鞋子女，225是多大码的鞋子伴随人们的思维而产生(shēng)的，情(qíng)绪上(shàng)或心理(lǐ)上的(de)困扰(rǎo)是由于不(bù)合理的、不合逻辑(jí)思(sī)维所造成。

　　3、人(rén)具有一种生物学和社会学的倾向性(xìng)，倾向于(yú)其(qí)在有理性的合理思(sī)维和无理性(xìng)的不(bù)合理思维。即(jí)任何人都(dōu)不可避免地具有或(huò)多或少的不合理思维与(yǔ)信念(niàn)。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思维借助于语言而进(jìn)行，不断(duàn)地用内(nèi)化语言重复某种不合理的(de)信(xìn)念，这将导致无法(fǎ)排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间(jiān)接原(yuán)因，而(ér)引起(qǐ)C的直接原因则(zé)是个体(tǐ)对激发事件A的认知(zhī)和评(píng)价而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们(men)在(zài)某一活动领域(yù)里(如(rú)自然(rán)科学与社会科学)中(zhōng)联系实(shí)际(jì)，推演出来的概念（或原理(lǐ)），经过对事物(wù)的长(zhǎng)期观(guān)察与(yǔ)总结，由(yóu)表(biǎo)及里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证明，得到对某(mǒu)一(yī)事物规律(lǜ)性(xìng)、关键因素的‘提取’而形(xíng)成(chéng)的一套(tào)简化的、描述事物演(yǎn)变过(guò)程的客观规(guī)律(lǜ)的‘映(yìng)射为信息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾(ài)里(lǐ)斯创(chuàng)建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的是激发事(shì)件(jiàn)A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体(tǐ)对(duì)激(jī)发事件(jiàn)A的认知和评(píng)价而(ér)产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的(de)情绪问(wèn)题(tí)中，"认知(zhī)B"是最(zuì)重要的，也就是对引发情(qíng)绪(xù)问题的事件(jiàn)的看法。

　　因为自己的看法对自己的(de)情绪产生直(zhí)接(jiē)的作用(yòng)，也会间接影响事件(jiàn)的结果(guǒ)。

　　因此在孩子有情(qíng)绪问题的(de)时候，最重要的是要让孩子(zi)有正确(què)的(de)"认知(zhī)B"，这会直接影响孩子(zi)的情绪(xù)问题(tí)的解决。

　　孩子情绪(xù)不佳的时候，我们要(yào)让孩子明白自己(jǐ)是因为什么事情而产生的这些情绪，从而经(jīng)过分析来接受自己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该(gāi)控制(zhì)还是该(gāi)接受呢(ne)？

　　对(duì)于情绪问题，无论是(shì)大人还是孩(hái)子，都是(shì)一定会经历过的事(shì)情，并且我们都不希望自己总(zǒng)是存在情绪问(wèn)题，因为每次存在情绪问题(tí)都会让我们觉(jué)得心情不(bù)好(hǎo)。

　　当我们存在情绪问题的(de)时(shí)候，我们首先想到的做法就(jiù)是控制情绪，压制(zhì)自(zì)己的情绪(xù)，不管是因为什么事(shì)情引起的问(wèn)题，最重要(yào)的(de)就(jiù)是要控制情(qíng)绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极的情绪，很少会有人时候，我(wǒ)们需要控制一下自己的积极情(qíng)绪。

　　因为在人(rén)们的意识(shí)里，消极情绪是(shì)不好的(de)东西，因此想方设(shè)法(fǎ)去(qù)消除、去回(huí)避。

　　当(dāng)孩子(zi)发脾气的(de)时候，我们都是会和孩子(zi)说："你不要发脾气了，先冷静一下(xià)。

　　"在这里指的冷静(jìng)是先将情(qíng)绪(xù)压下去，但是并(bìng)没有将情绪(xù)消化(huà)掉，也就是(shì)我们平常(cháng)所说的"治(zhì)标不治本"。

艾利斯(sī)情绪的(de)abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪的(de)abc理论是认为激发事(shì)件A只是引发(fā)情绪(xù)和行(xíng)为(wèi)后果(guǒ)C的间接原因，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原因(yīn)则是个(gè)体对激发事件A的认知和评价而产生(shēng)的(de)信念B，即人的消极情绪(xù)和行为障(zhàng)碍结果(guǒ)（C），不(bù)是由(yóu)于某一激发事件(jiàn)（A）直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不(bù)正确的认知和(hé)评价所产(chǎn)生的错误(wù)信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错误信念也称(chēng)为非理性信念(niàn)。

　　通常人(rén)们会认为诱发(fā)事件A直(zhí)接导致了人的情绪和行(xíng)为结果(guǒ)C，发生了(le)什么事(shì)就引起(qǐ)了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一件事(shì)，对不(bù)同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是(shì)报考英语六(liù)级，结果两(liǎng)个人都没过。

　　一(yī)个人无所谓，而另一个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者埃利斯认(rèn)为：正(zhèng)是由于(yú)人们常有的一些不合(hé)理的信念(niàn)才(cái)使我(wǒ)们产生情(qíng)绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而(ér)久之，还会引(yǐn)起情(qíng)绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表(biǎo)示诱(yòu)发性事件，B表示个体(tǐ)针对此(cǐ)诱发性事(shì)件(jiàn)产生的一些信念，即对(duì)这(zhè)件事的一些(xiē)看法、解释。

　　C表示自(zì)己产生(shēng)的情(qíng)绪和行为(wèi)的(de)结(jié)果。

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