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白芝麻能够养头(tóu)发(fā)吗

　　白芝麻是(shì)能(néng)够养(yǎng)头发的(de)。

　　吃(chī)白芝麻(má)对(duì)头发通常(cháng)是有(yǒu)必定优点的，平常(cháng)能(néng)够适量吃。

　　白芝麻是(shì)芝(zhī)麻的一种，含有脂肪(fáng)、蛋白质、卵(luǎn)磷(lín)脂等养分物质，适量吃能够弥补头发成长(zhǎng)所需(xū)的(de)养分。白芝麻可入(rù)肝、肾经，具有(yǒu)利肝肾、祛(qū)风润肠的成效，关于缓解肝肾精血缺少(shǎo)引起(qǐ)的须发早(zǎo)白、掉发(fā)有必定的效果。

　　白芝麻(má)中含有必定的油脂，具有润肠通便(biàn)的(de)效果，可辅佐防治晚年(nián)血(xuè)亏削减引起的大便燥结。主张(zhāng)腹(fù)泻者、缓慢(màn)肠(cháng)炎者防止食用白芝麻，避免导致病况加剧。

　　此(cǐ)外，尽(jǐn)管(guǎn)白芝(zhī)麻适量(liàng)食(shí)用(yòng)能够起(qǐ)到(dào)护发的(de)效果，可是过量食用(yòng)，可能会导致内分泌紊(wěn)乱，使头发的发(fā)质(zhì)下降。

怎样挑白芝麻好吃又香又甜的

　　1、看色(sè)彩。

快递公司几点下班，派送员晚上多晚不送了　　天然(rán)老练的白芝麻，色彩多(duō)为白黄色(sè)，并不(bù)是特别的白，而(ér)通过漂白处理之后的白(bái)芝麻就会变(biàn)得特别皎白。

　　2、看芝麻的(de)丰满度。

　　随机(jī)选(xuǎn)择(zé)几粒芝麻调查，看芝麻(má)的丰(fēng)满度，优质的白芝麻十(shí)分(fēn)丰满，形(xíng)状为虫卵状(zhuàng)，且两(liǎng)端大小不(bù)一(yī)，一头(tóu)为圆形，另一头(tóu)稍尖(jiān)。

　　3、闻(wén)滋味。

　　质量好的白芝麻闻(wén)起来有芝(zhī)麻特有的香味，但这种香(xiāng)味(wèi)不(bù)是香油的滋味，而(ér)是(shì)一种淡淡的幽香。

怎么选择(zé)白芝麻的(de)办法(fǎ)

　　选(xuǎn)择白芝麻的办法

　　 　　1、找出一个断(duàn)口的芝麻，看断口的部(bù)分的色(sè)彩，假如断口部分是黑色，那就阐明(míng)是染色的(de);假如断口(kǒu)部(bù)分是(shì)白色，那就阐明(míng)这种芝麻(má)不是染色。

　　 　　2、可用打(dǎ)湿的手(shǒu)绢或纸巾辨真伪(wěi)，在(zài)湿纸巾上搓弄(nòng)不掉色(sè)的是真货(huò)，不然可能是假货。

　　 　　3、品(pǐn)味滋味(wèi)：真实的芝麻吃起(qǐ)来不苦，反而(ér)有点细(xì)微(wēi)的甜感，有(yǒu)芝麻香(xiāng)味，不会有任何异味;而染色的芝(zhī)麻有种古(gǔ)怪的机油(yóu)味，或者(zhě)说有除了(le)芝麻(má)香味之外(wài)的.不正常的滋味(wèi)，并且发苦。