酒后头(tóu)痛怎么办(bàn)？

一、按摩(mó)头(tóu)部

对头(tóu)部进行力度适中的按摩，是缓解(jiě)偏头(tóu)疼的有效方法。太(tài)阳穴是(shì)偏头痛按摩的重(zhòng)要穴(xué)道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻(qīng)来(lái)回(huí)转(zhuǎn)动(dòng)按摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生(shēng)白(bái)萝卜两斤，洗净榨汁，稍加(jiā)热后将汁饮(yǐn)下，每次(cì)一(yī)茶(chá)盅，10分钟(zhōng)一次，三(sān)次便(biàn)可(kě)解去(qù)酒气。

2、吃大(dà)白(bái)菜心

取大白菜的菜心并切成细丝后(hòu)，加入少量的白(bái)糖以及(jí)白(bái)醋后搅(jiǎo)拌后三五分钟后食(shí)用，可起到解酒的(de)作用(yòng)。

3、服芹菜汁

将家里的(de)鲜芹菜两(liǎng)斤洗净切碎榨(zhà)汁，当茶喝(hē)，连续喝三次(隔5分(fēn)钟)，此汁对酒(jiǔ)后头痛脑胀脸潮(cháo)红有特效。

4、饮鲜(xiān)橘皮(pí)水

2两(liǎng)鲜橘皮加一斤水煮沸，再加进(jìn)少(shǎo)量细食盐(yán)摇匀后(hòu)当(dāng)茶喝，一次一茶盅，5分钟(zhōng)再饮，三(sān)次(cì)便见效(xiào)果。

5、喝绿豆汁

取绿豆(dòu)2两，加水适量，煮熟(shú)后饮服，连汤带豆一(yī)起(qǐ)饮。如果将绿豆(dòu)捣碎(suì)用开水冲服也有(yǒu)解(jiě)酒效(xiào)果(guǒ)。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每(měi)次(cì)喝(hē)完酒之后，则可以喝几杯(bēi)优质的蜂蜜水(shuǐ)，这(zhè)样不仅(jǐn)可以使头痛头晕症状逐(zhú)渐(jiàn)消(xiāo)失，而且(qiě)还可以使你快速入(rù)睡哦，并且第二(èr)天(tiān)起来也不会头痛(tòng)。

酒后头(tóu)痛是什么(me)原因

1、酿酒过程中(zhōng)产生的化(huà)学物(wù)质(zhì)

酿酒(jiǔ)过程中都(dōu)会产生极少(shǎo)量的(de)甲醛和甲醇，如果对工(gōng)艺(yì)条件控制(zhì)不(bù)佳(jiā)就(jiù)会导致甲醛和甲(jiǎ)醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及(jí)其它类的果酒、米酒等都可能产生甲醛和(hé)甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含(hán)有一种(zhǒng)叫酪(lào)胺的物质(zhì)，这(zhè)种(zhǒng)物质极(jí)易诱发头痛。因为酪胺(àn)是一种茶酚胺类物质，能刺激(jī)交(jiāo)感(gǎn)神经(jīng)末梢释放去甲肾上(shàng)腺(xiàn)素(sù)。去甲肾上腺(xiàn)素有收缩血管(guǎn)、升高血压的作用，从而引起头痛(tòng)。

2、脑血液(yè)供应(yīng)不(bù)足(zú)

饮酒会降低脑血流量(liàng)，从而脑血流量的降低引起脑内乳酸、氧(yǎng)离子、钾离子。腺苷、前(qián)列腺素(sù)及(jí)儿(ér)茶酚(fēn)胺类物质堆积，这些物质(zhì)本身(shēn)就是致痛物质，并且(qiě)这(zhè)些物质还会引(yǐn)起脑血管扩(kuò)张。

3、杂醇油惹得祸

无论是(shì)酿(niàng)造酒(jiǔ)或蒸馏酒(jiǔ)皆有微量的杂(zá)醇油(yóu)存在,而酒中的(de)杂醇油也是(shì)导(dǎo)致喝(hē)酒后会(huì)昏痛的因素。

怎么预防酒(jiǔ)后头痛(tòng)

想(xiǎng)要预防酒后头(tóu)痛，在喝酒之前就应该(gāi)先(xiān)做点功课，以防止自己(jǐ)醉倒。

1、不要空(kōng)腹喝(hē)酒(jiǔ)

在酒席刚开始的时候，应该先抓着时间吃点饭菜，填(tián)充一下胃，先给胃(wèi)提早做一点保护措施。因为空腹饮酒的(de)话(huà)酒(jiǔ)精会吸收得快，使(shǐ)人更容易醉，而且空腹喝酒对肠胃的伤害很(hěn)大，特别是喝(hē)高了的时候，容易造成(chéng)胃出血(xuè)。先吃(chī)点饭(fàn)菜垫着(zhe)胃，可(kě)以使(shǐ)乙醇在体(tǐ)内吸收时间延长，不容易醉。

2、喝(hē)酒喝牛奶

如(rú)果(guǒ)没(méi)有时间(jiān)先吃(chī)饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶(nǎi)。牛奶会在胃里形(xíng)成一层薄膜，可以保护我们的胃部。

3、喝酒(jiǔ)期(qī)间选(xuǎn)择(zé)性地位卑未敢忘忧国,什么意思，位卑未敢忘忧国下一句怎么念吃(chī)食物(wù)

不(bù)要(yào)光(guāng)一(yī)味的(de)喝酒，喝酒的(de)同时(shí)也(yě)可(kě)以(yǐ)抽出一点时间来吃一些食物(wù)，可(kě)以有选择性地挑选(xuǎn)一(yī)些有解(jiě)酒和(hé)补充能(néng)量的食(shí)物(wù)来吃(chī)，可以(yǐ)有效摆脱(tuō)酒精的控制(zhì)。常(cháng)饮酒会(huì)造成人体内维生素B的丢失(shī)，而(ér)猪肝就(jiù)是富含维生素B的食物;海(hǎi)鲜中的贝类食(shí)物通(tōng)常(cháng)含有丰富(fù)的维(wéi)生素(sù)B12、牛磺酸和(hé)糖元，维生素B12和糖元对于促进肝脏的功(gōng)能发挥着(zhe)重要(yào)的作用(yòng)。

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