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北京北站属于哪个区北京北站在地铁几号线？河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖

　　河(hé)粉和(hé)米饭哪(nǎ)个(gè)热量高，吃河粉(fěn)和米饭哪个更容易胖河粉和米粉都是我们平常生活(huó)中经常吃的主(zhǔ)食，那(nà)么(me)这(zhè)两种(zhǒng)相(xiāng)比较的话哪个的(de)热量(liàng)会高(gāo)一些？感觉(jué)河(hé)粉和米(mǐ)粉是差不(bù)多的，它们之间又有(yǒu)什么区别(bié)？的(de)。

　　关于河(hé)粉和米(mǐ)饭哪个热量高(gāo)，吃河(hé)粉和米(mǐ)饭哪个更(gèng)容易(yì)胖以(yǐ)及吃河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个更(gèng)容易胖(pàng)，河粉和米饭(fàn)哪个(g北京北站属于哪个区北京北站在地铁几号线？è)热量高一点，河粉和米饭哪个热量高些，河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪(nǎ)个热量高，米饭(fàn)米粉河(hé)粉面条哪个热量高哪个热(rè)量低等问题，小编(biān)将为(wèi)你整理以(yǐ)下的生(shēng)活小(xiǎo)知识：

河粉和(hé)米(mǐ)饭(f北京北站属于哪个区北京北站在地铁几号线？àn)哪个热(rè)量(liàng)高，吃河(hé)粉和米饭哪个(gè)更(gèng)容易(yì)胖

　　河粉和米粉都(dōu)是我们平常生活中经常吃的主食，那么这(zhè)两种相比较的(de)话哪个的热量会高一些？感(gǎn)觉河粉和米粉是差不多的(de)，它们之间又有什么区(qū)别(bié)？

河(hé)粉(fěn)和米饭哪个热量(liàng)高

　　每(měi)100克的河粉里面含(hán)有356大卡的热量，同时含有7.7克(kè)的蛋白质、1.5克(kè)的脂(zhī)肪(fáng)、79.2克的碳水化合物以(yǐ)及1.2克的纤(xiān)维素(sù)。

　　所以，从河粉的营养成分表上可以看出，河粉对人体主(zhǔ)要(yào)的功能就是为人体提(tí)供(gōng)能量。

　　所以如果身(shēn)体消耗比(bǐ)较多，继续补充(chōng)能量恢复体力(lì)的(de)话，吃河粉是一(yī)个不错的选(xuǎn)择。

　　这是因(yīn)为(wèi)河粉的碳水化(huà)合物含量比(bǐ)较高，而我们知道碳水化合物经过(guò)人体(tǐ)消化之后，可以分解(jiě)为糖(táng)类为人(rén)体(tǐ)直(zhí)接供能。

　　米饭的(de)热量要比面条高(gāo)。

　　米饭的热(rè)量(liàng)是100g中(zhōng)含有116千卡，而面条中则(zé)是109千卡(kǎ)/100g。

　　而生面(miàn)条中(zhōng)100g含有280千卡，相对(duì)100g大米是有345千(qiān)卡热(rè)量的。

　　所以总的来说，米饭的热量要比面条(tiáo)高(gāo)。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡(kǎ)路里(lǐ)；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热量为70卡路里(lǐ)；

　　米(mǐ)粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的过(guò)饱,要(yào)做(zuò)到营养均衡(héng).建议(yì)晚饭少(shǎo)吃或者(zhě)不(bù)吃,就可(kě)以达到减肥的目(mù)的.

河粉(fěn)和米粉有什么区别

　　1、生产工艺(yì)的不(bù)同：米(mǐ)粉以大米为原料，经浸泡(pào)、蒸煮和压(yā)条等多(duō)道(dào)工序制成的条(tiáo)状、丝状(zhuàng)米制(zhì)品。

　　河粉是将米洗净(jìng)后磨(mó)成粉，再加水调制(zhì)成糊状(zhuàng)，上(shàng)笼蒸制(zhì)成片状(zhuàng)，冷却(què)后划(huà)成条状而成。

　　2、形状(zhuàng)上的不同：河粉是扁(biǎn)的(de)，而米粉是圆(yuán)的。

河粉会发胖吗

　　炒(chǎo)河粉是会使人发胖的(de)。

　　炒(chǎo)河粉是比较营养的，但是炒河粉(fěn)里面不全是面(miàn)粉，还有一些杂粮，糖(táng)分也是比较多的，吃了之后(hòu)就会(huì)使(shǐ)人发胖，对(duì)，一(yī)些肥(féi)胖的人(rén)，如果想减肥(féi)的时候(hòu)，一定要少吃炒(chǎo)河粉，平(píng)时多锻(duàn)炼身(shēn)体，增强身体的免疫力(lì)，才可(kě)以预防疾病的发生(shēng)。