春分是二十四节气中的第四个节气(qì)。自(zì)今(jīn)日起，昼渐(jiàn)长，夜渐短(duǎn)，黎明更(gèng)早，黄昏更晚。

这(zhè)也意(yì)味着，我们(men)拥有更多(duō)的白(bái)日时光，去好好(hǎo)拥抱浪漫明(míng)媚的春天(tiān)。

春(chūn)分由来

春分，是(shì)二十四节气之一，春季的(de)第四个(gè)节气(qì)。每年(nián)公历3月(yuè)20或21日(rì)，太(tài)阳到(dào)达0°（春分点）时(shí)开(kāi)始，这天昼夜(yè)长短平均，当春季九十日之半，故称(chēng)“春分(fēn)”。

春分在天文学上(shàng)有重(zhòng)要意(yì)义(yì)，春(chūn)分这天太阳(yáng)直射赤道，南(nán)北半球昼夜平(píng)分，自(zì)这天以(yǐ)后太阳直射位置(zhì)由(yóu)赤道继续向北半球推移，北半球各地白昼(zhòu)开始长于黑夜，南半(bàn)球与之(zhī)相反(fǎn)。

春分习俗

01/立鸡蛋

民间有“春分到，蛋儿俏(qiào)”的说法，在每年春(chūn)分的这一天，各地民间流行“竖蛋游戏(xì)”。史料记载(zài)，春分(fēn)立蛋的(de)传统起源于4000年前的(de)中国，以庆祝春(chūn)天的到来。

为什么要在春(chūn)分这一天竖(shù)鸡(jī)蛋呢？据说(shuō)，春分(fēn)这天南北半球昼夜平(píng)分(fēn)，地球磁场平衡，地球的地轴与地球公转(zhuǎn)的轨道又平衡，所(suǒ)以这天是(shì)最容(róng)易将鸡蛋竖(shù)起来的(de)。（立鸡蛋要用生鸡蛋哦）

而这(zhè)一被称为“中国(guó)习俗(sú)”的玩(wán)艺儿，何以成为“世界游戏”，目前尚难考证(zhèng)。不过其玩法(fǎ)的(de)确简单易(yì)行(xíng)且(qiě)富有(yǒu)趣味(wèi)。

02/吃春(chūn)菜

孔子有言：“不时，不(bù)食。”食物也有自己的(de)时节。春菜顾名思义，是春天的蔬菜。春菜一般指香椿芽、荠菜、春笋、豆芽、苋菜、春韭等。

春分时节，吃春(chūn)菜有(yǒu)很多寓意(yì)，一(yī)般认为，春菜的(de)绿(lǜ)色象(xiàng)征着新生和活力(lì)。此外，春菜还含有丰富的维生(shēng)素(sù)C和胡(hú)萝卜素等营(yíng)养成(chéng)分，可以补(bǔ)充身体所需的营养(yǎng)素(sù)，增强身(shēn)体(tǐ)免疫力，预防感冒(mào)和其他疾病(bìng)。

因此，春分时节吃春(chūn)菜(cài)既有象(xiàng)征意义，又有营养保健的作用。

春(chūn)分提示

春天气候(hòu)变化剧烈，冷空气活(huó)动频繁，冷暖难测，一天之内天气都有可能发生急剧(jù)变(biàn)化，一不注意就很容(róng)易生(shēng)病，旧病也容(róng)易复发(fā)。

在此小编(biān)提醒大家(jiā)，这个时(shí)节最重要的(de)还是以(yǐ)保(bǎo)暖防潮为主，尤其(qí)是足部和腿部(bù)要穿的更暖和(hé)些，切记(jì)着急脱衣。

此外在这个(gè)时(shí)节(jié)，饮食上也要注(zhù)意“二不碰(pèng)”，不碰大寒大热之(zhī)物(wù)，不碰过于(yú)油腻之(zhī)物。因为(wèi)在春分时节，人体的(de)新(xīn)陈代谢(xiè)非常旺盛，摄入的食物应该以清淡易消化为主，宜摄入(rù)高蛋白(bái)以及富(fù)含维生素的矿物质的食物。尤其是家中有(yǒu)正(zhèng)处于生(shēng)长(zhǎng)发(fā)育(yù)的(de)孩子，饮食更(gèng)需(xū)格外注意，别错(cuò)过了孩(hái)子生长(zhǎng)发育的(de)黄金季节。

今日(rì)春分

愿(yuàn)你(nǐ)可以享受春天里的(de)美，感(gǎn)受(shòu)舒(shū)适的气候、看到美(měi)丽(lì)的花海(hǎi)、见(jiàn)到想见(jiàn)的人、活成自己想要(yào)的(de)样子！

努(nǔ)力加油(yóu)吧(ba)。祝你好运！

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