说(shuō)到(dào)腰椎间盘突出，很多时(shí)候，我们会(huì)想到中年人、老年人(rén)才会(huì)出现，其实在当前，很多年轻人也会出现这个情(qíng)况，年纪轻(qīng)轻(qīng)，但是腰不好，对此，很多(duō)人非(fēi)常纳闷，哪些原因的(de)出现(xiàn)，导致这(zhè)个情况的发生呢？

什么原因导致的(de)腰突

1，久坐。对于很(hěn)多(duō)年轻人(rén)来说(shuō)，喜欢久坐，坐下来玩手机，是(shì)一件很惬意的(de)事情，殊(shū)不知，这样的情况，对于健康的影响是非常大(dà)的，坐下(xià)的时间长，此(cǐ)时(shí)会对(duì)腰部形成压(yā)迫，相应的，会有腰椎间盘出(chū)现了突出的情况，越(yuè)是坐立(lì)的时间长，带来的感觉越明显。

2，喜欢葛优(yōu)躺。除(chú)了久坐之外，年轻人(rén)特别(bié)喜欢(huān)葛(gé)优躺，躺(tǎng)在(zài)沙发上(shàng)，玩(wán)手机，一躺(tǎng)就是半天(tiān)，这样(yàng)的(de)情况，其实也是不(bù)利于(yú)腰椎的护理。长(zhǎng)时间地保持这个姿势，对于鲁j是哪个城市 鲁j是哪个省的车牌号腰椎的(de)影(yǐng)响是非常大的，很容易(yì)导致腰部异常(cháng)的弯曲，带来的突(tū)出(chū)表现更加(jiā)明显。

3，扭伤。年(nián)轻人可能考虑到年(nián)轻气盛，身体(tǐ)的力气(qì)是很强(qiáng)的，此时会(huì)在搬运东(dōng)西的时候(hòu)，突然发力，这样的话，会导致腰部一不(bù)小心(xīn)被扭(niǔ)伤，时间一长的话，对于腰椎也会有影响，导致(zhì)突出。

4，缺乏运动。很多(duō)年轻人越来越喜欢宅在家里，外出运动的人越来(lái)越(yuè)少，长时间这样做(zuò)的话，导致腰椎处于退化状态，这(zhè)样(yàng)的情况，也会导致(zhì)腰椎的活(huó)力减弱(ruò)，使(shǐ)得突出(chū)更加明显(xiǎn)。

5，受到湿(shī)气寒气。有些时(shí)候，内因也是不得(dé)不重(zhòng)视(shì)的一个因素，内因的出现(xiàn)，会导致(zhì)年(nián)轻人(rén)的腰椎(chuí)出现异(yì)常，伴(bàn)随着湿气寒气透(tòu)过身体，身(shēn)体处于受寒受湿(shī)的状态下，也会出现突出的情况。

腰间盘突出能复原吗

首(shǒu)先需(xū)要(yào)说明一下，对于椎间盘突出的(de)患(huàn)者是不可能(néng)复原的。因(yīn)为(wèi)椎间盘一旦出现(xiàn)突出，是不可能回位的(de)，所以(yǐ)我(wǒ)们后期任(rèn)何的(de)治疗办法，都(dōu)是以(yǐ)缓解病人临床症状为(wèi)主要目(mù)的(de)。

如果病人椎(chuí)间(jiān)盘突出早期不是很(hěn)严重，可(kě)以选择积(jī)极的进行(xíng)保守治疗，比(bǐ)如(rú)注意休息保护，避(bì)免久坐久站(zhàn)，避(bì)免过度的弯(wān)腰拿重东西，戴个腰围带保护(hù)一下腰(yāo)椎，局部积极的进行(xíng)热敷，并且配合(hé)使用曲度腰椎治疗仪，矫正变形(xíng)的生理曲(qū)度，疼痛自然消失。

鲁j是哪个城市 鲁j是哪个省的车牌号ta-cropy2="317.0373134328358" data-ratio="0.5391156462585034" data-type="jpeg" data-w="588">

而椎间盘突出比较严重(zhòng)，引起(qǐ)脊髓(suǐ)神经(jīng)明显受压，影响(xiǎng)病人正常工(gōng)作或者(zhě)生活的，对于这(zhè)样的病(bìng)人，就有必要积(jī)极的进(jìn)行(xíng)手术治疗，通(tōng)常需要进(jìn)行椎间盘的摘(zhāi)除手(shǒu)术治疗(liáo)。

腰间(jiān)盘突出如何护理调节

1、适当的(de)锻炼腰(yāo)部是不(bù)可少的(de)事情，为此，像早(zǎo)起后，可以做一(yī)下扩胸(xiōng)运(yùn)动，在做扩胸运(yùn)动的时候，对于后背、腰椎有牵(qiān)拉的作(zuò)用，这样的牵拉(lā)过程(chéng)，使(shǐ)得腰椎得到(dào)很好的(de)锻炼，对于护(hù)腰是比较好的。

2、避免腰(yāo)部(bù)受到寒气(qì)，一定要避免把后背露出来，为此(cǐ)，防(fáng)寒保(bǎo)暖(nuǎn)是不可少的事(shì)情。

3、在搬运东西的时候，要量(liàng)力(lì)而行，对于搬不动的(de)东西，一(yī)定要避免，不要(yào)逞能(néng)，一旦过于用力鲁j是哪个城市 鲁j是哪个省的车牌号把腰部(bù)扭伤了，也是很危险的，为此，能搬则搬，不能搬就不要搬了。

4、保持好的坐姿、睡姿，坐如(rú)钟是很重要的，睡觉的时(shí)候，尽量避免蜷缩(suō)起来，保(bǎo)持右侧卧睡姿即(jí)可。

5、在腰部扭(niǔ)伤应(yīng)该及时去医院就诊，以免耽误(wù)病情。

相信介绍了这么多，大(dà)家对于为什(shén)么当(dāng)前(qián)很(hěn)多(duō)年(nián)轻人出现腰(yāo)椎间盘突出有了更多(duō)的了解了，导致这个情况的出现，或和这(zhè)些原(yuán)因有关，希望大家(jiā)多重视，科学的护理调节才(cái)是最重要(yào)的事情，此时，在生活中，要合理地控(kòng)制好身体，避免出现扭(niǔ)伤的(de)情况，为此，这(zhè)样调(diào)节会更好，不要掉以(yǐ)轻(qīng)心(xīn)。

未经允许不得转载：太仓网站建设,太仓网络公司,太仓网站制作,太仓网页设计,网站推广-昆山云度信息科技有限公司 鲁j是哪个城市 鲁j是哪个省的车牌号