烤苹果怎么(me)算熟了？苹果用盐水泡5分钟(zhōng)，除(chú)去表面的农药残留(liú)物的。

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烤苹果可以(yǐ)吃吗(ma)

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤苹果是(shì)将新(xīn利口酒属于什么酒类，利口酒可以直接喝吗)鲜的(de)苹果放入烤箱中，加热5分钟制成，此时(shí)果胶(jiāo)的分子量(liàng)变(biàn)少，活(huó)性比生苹果增加了9倍(bèi)。果(guǒ)胶中抑制胆固醇(chún)、中(zhōng)性脂肪、抑制血糖的(de)作用随之(zhī)增(zēng)加。烤苹果具有(yǒu)健脑安神(shén)、降(jiàng)血压(yā)、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安(ān)神：吃烤苹果能消化吸收丰富(fù)的营(yíng)养(yǎng)元素(sù)磷和(hé)铁，并且(qiě)苹果在(zài)烤熟后还能释放出(chū)浅浅的香味。身体在摄入这种香味和营(yíng)养(yǎng)物(wù)质之(zhī)后能调整情绪，让(ràng)抑郁心烦的(de)心态，尽早(zǎo)转(zhuǎn)好。并且能(néng)健脑安(ān)神助眠，减轻脑疲劳，也可以(yǐ)让(ràng)逻辑思维(wéi)更清楚、活(huó)跃。

　　2、降(jiàng)血压：由于烤苹果(guǒ)不(bù)仅能益气、养(yǎng)血、补血、补气，还能让身体消化吸收营养元素钾，保(bǎo)持体内(nèi)电解质溶液钾、钠的(de)均(jūn)衡，故能防治高(gāo)血(xuè)压。烤苹果(guǒ)中带有的果胶，还能(néng)促进(jìn)毛细血(xuè)管扩张，减(jiǎn)少(shǎo)血液粘稠度，这也是烤苹果能防止(zhǐ)高血压的关键(jiàn)要素。

　　3、降血脂(zhī)：烤苹果加热后，其所含的多酚类(lèi)天然抗氧化物(wù)质(zhì)含量会大幅增加(jiā)，有助于降低血脂(zhī)，清除体(tǐ)内多余的(de)自由基(jī)，延(yán)缓(huǎn)衰老(lǎo)。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果胶、膳食(shí)纤(xiān)维(wéi)等(děng)特殊(shū)物质，具有止泻和(hé)通便的(de)双重作用。而(ér)烤苹(píng)果加(jiā)热后，其中(zhōng)的果胶不(bù)仅具(jù)有吸收细菌和毒素的作用，而且(qiě)还有收敛(liǎn)、止泻的功效。

烤苹(píng)果怎(zěn)么算(suàn)熟了

　　1、苹果用(yòng)盐(yán)水(shuǐ)泡5分钟，除去表面的(de)的农药残留物。

　　或(huò)者(zhě)不喜欢有皮的直接削(xuē)皮(pí)。

　　2、洗干(gàn)净后开始切片啦，准备好(hǎo)一盆凉(liáng)白开水，放一点(diǎn)盐和两片柠檬(预防苹果氧化后(hòu)变色(sè))将(jiāng)切好的(de)薄(báo)片放入水中浸泡，至于苹果片要(yào)切(qiè)多(duō)薄呢，就自己衡量吧(ba)，大(dà)概1-2mm就好。

　　薄(báo)的比较好烤。

　　3、浸泡完(wán)之后(hòu)就放在(zài)烤网上，稍(shāo)沥干(gàn)水分就放入已经(jīng)预热好(hǎo)的烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱(xiāng)调(diào)至上下管(guǎn)(或者上下(xià)管热风循(xún)环也(yě)行)温度(dù)100度，时间：1小(xiǎo)时。

　　5、一个烤网只能烤半个多(duō)左右，最好就有几个烤网几(jǐ)个一起烤(kǎo)就没有浪费时(shí)间了。

　　6、刚刚(gāng)出(chū)炉也利口酒属于什么酒类，利口酒可以直接喝吗是(shì)一点软。

　　过后就会变硬，超级像薯片、但味道是(shì)酸酸(suān)甜甜的。

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