竹林七贤顺口溜记忆法，建安七子顺口溜怎么读llerysupplier="1" data-ratio="0.6670212765957447" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="940">

酒后头痛怎么办？

一(yī)、按摩头部(bù)

对头部进行力度适(shì)中的按摩(mó)，是(shì)缓(huǎn)解偏头疼的有效方法。太阳穴(xué)是偏头痛按(àn)摩的重要穴道(dào)，你(nǐ)可以(yǐ)用(yòng)食指(zhǐ)来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻(qīng)来回转(zhuǎn)动按(àn)摩(mó)。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生白萝(luó)卜两斤，洗净榨(zhà)汁，稍加热后(hòu)将汁饮下，每次一茶盅(zhōng)，10分(fēn)钟一(yī)次，三(sān)次(cì)便(biàn)可解去酒气。

2、吃大(dà)白菜心

取大白菜的菜心并切成细丝后(hòu)，加入少量(liàng)的白糖(táng)以及(jí)白醋后搅拌后三(sān)五(wǔ)分钟后(hòu)食用，可起(qǐ)到解(jiě)酒的作(zuò)用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜(cài)两斤洗(xǐ)净(jìng)切碎(suì)榨(zhà)汁，当茶喝(hē)，连续喝三次(隔(gé)5分钟(zhōng))，此(cǐ)汁(zhī)对(duì)酒后头痛(tòng)脑(nǎo)胀脸潮(cháo)红有特效(xiào)。

4、饮鲜橘(jú)皮(pí)水

2两鲜橘皮(pí)加一斤水煮(zhǔ)沸，再加进少(shǎo)量细食盐(yán)摇匀(yún)后(hòu)当茶喝，一次一茶盅(zhōng)，5分钟再饮(yǐn)，三次(cì)便见效果。

5、喝绿豆汁(zhī)

取绿豆2两，加水适量，煮熟后饮服，连(lián)汤(tāng)带豆(dòu)一起饮(yǐn)。如(rú)果(guǒ)将绿豆捣碎用(yòng)开水冲服也(yě)有解酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后(hòu)，则(zé)可以喝(hē)几(jǐ)杯(bēi)优质的蜂蜜水，这(zhè)样不仅可以使头痛(tòng)头晕症状逐渐消失，而且还(hái)可以使你快速入(rù)睡哦(ó)，并且第二(èr)天起(qǐ)来也不会(huì)头痛。

酒后头痛是什(shén)么原(yuán)因

1、酿酒过(guò)程中产生的化学物质

酿酒过程中都(dōu)会(huì)产生极(jí)少量(liàng)的甲醛和(hé)甲醇，如果对工艺条件控制不佳就会导致甲醛和甲醇含量(liàng)过(guò)高。白酒、啤(pí)酒、葡萄酒及其它类的(de)果酒(jiǔ)、米酒等都可能产生甲醛和甲醇。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有(yǒu)一(yī)种叫酪胺的物质(zhì)，这(zhè)种物(wù)质极易诱发头痛。因为酪胺是(shì)一种茶酚胺类(lèi)物质(zhì)，能刺激交感(gǎn)神经末(mò)梢释放去(qù)甲肾(shèn)上腺素(sù)。去(qù)甲(jiǎ)肾(shèn)上腺素有收缩(suō)血管、升高(gāo)血压的(de)作用，从(cóng)而(ér)引起头痛(tòng)。

2、脑血液供应不足

饮(yǐn)酒会降低脑(nǎo)血流量，从而脑(nǎo)血流量的降低引起脑内乳酸、氧离(lí)子(zi)、钾离子(zi)。腺苷(gān)、前列(liè)腺素及儿茶酚胺类物(wù)质(zhì)堆积(jī)，这些物质本身就是致痛物质，并且这些物质还会引起脑血(xuè)管扩(kuò)张。

3、杂醇(chún)油惹得祸

无论(lùn)是酿(niàng)造(zào)酒(jiǔ)或(huò)蒸馏(liú)酒皆有(yǒu)微量的(de)杂(zá)醇油存在,而酒中的杂醇油也(yě)是导致(zhì)喝酒后会昏痛(tòng)的因(yīn)素。

怎么预防酒后头痛

想要预防酒后(hòu)头(tóu)痛，在(zài)喝酒之前(qián)就应(yīng)该先做点功课(kè)，以防止自己醉倒(dào)。

1、不要空腹(fù)喝酒(jiǔ)

在酒席刚开(kāi)始的时候，应该先抓着时(shí)间吃点饭菜，填充一下胃，先(xiān)给(gěi)胃提(tí)早做(zuò)一点保护措施(shī)。因为空腹饮酒的话酒精会吸收得快，使人更(gèng)容易(yì)醉，而且空腹喝酒对(duì)肠胃的伤(shāng)害(hài)很大(dà)，特别是喝高了的时(shí)候，容易造成胃出血。先(xiān)吃点(diǎn)饭(fàn)菜垫着胃，可以(yǐ)竹林七贤顺口溜记忆法，建安七子顺口溜怎么读使乙醇在体内吸收时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时(shí)间先吃饭菜垫胃，可以先喝一杯热(rè)牛奶。牛奶会在(zài)胃里形(xíng)成一(yī)层薄膜，可以保护(hù)我(wǒ)们的胃部。

3、喝(hē)酒(jiǔ)期间选(xuǎn)择性地吃(chī)食物

不要光一味的喝酒，喝酒的同(tóng)时也可以(yǐ)抽出一点时(shí)间来吃(chī)一(yī)些食物，可以有选择(zé)性(xìng)地挑选一些有(yǒu)解酒(jiǔ)和补充能量的(de)食物来吃(chī)，可以(yǐ)有(yǒu)效摆脱酒精的控制。常饮酒会(huì)造成人体内维生素B的丢(diū)失，而猪肝就是富含维生素(sù)B的(de)食物;海鲜中的贝类食物通常含(hán)有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖元(yuán)对于(yú)促(cù)进(jìn)肝脏的功能发挥着重(zhòng)要(yào)的作用(yòng)。

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