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远则怨近则不逊是什么意思解释，远则怨,近则不逊一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克

　　一(yī)个鸡腿多重，一个(gè)鸡(jī)腿(tuǐ)多重多少(shǎo)克是鸡腿(tuǐ)的(de)重量(liàng)，主要(yào)看鸡的大(dà)小，有(yǒu)大的鸡，也有小的(de)鸡(jī)，一(yī)般来说，小的(de)鸡(jī)腿大概有175克，大的鸡腿有250克(kè)左右的。

　　关(guān)于一个鸡腿(tuǐ)多重(zhòng)，一(yī)个鸡腿(tuǐ)多重多少(shǎo)克以及一个鸡腿多重(zhòng)多少克，500g琵(pí)琶腿(tuǐ)有多少个，一个鸡(jī)腿多重去骨，一个鸡腿多重,含热量(liàng)多少(shǎo)卡，一个(gè)鸡腿多重知乎等问(wèn)题，小编将(jiāng)为你整理以(yǐ)下(xià)的生活小知(zhī)识：

一个鸡腿多重，一(yī)个(gè)鸡腿多重多少克

　　是(shì)鸡腿的(de)重量，主要看鸡的大小，有(yǒu)大的鸡，也(yě)有小的鸡(jī)，一般来(lái)说，小(xiǎo)的鸡腿(tuǐ)大概有175克，大(dà)的鸡腿有250克左右的。

　　鸡(jī)腿是所有(yǒu)鸡的(de)部位当中最受人类欢迎的一(yī)部分(fēn)，因为鸡腿上的肉比较紧实，而且肉(ròu)质比较细化。

　　很多人在制作(zuò)料理的时候(hòu)会专(zhuān)门选择(zé)鸡(jī)腿，而不会选择整只的鸡。

　　鸡腿的重(zhòng)量，主要看鸡(jī)的大小，有(yǒu)大(dà)的鸡，也有小的鸡，一般来(lái)说，小的鸡腿大概有175克，大的鸡腿有250克左右。

营养价值(zhí)

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，由于其味较淡，因(yīn)此可使用于(yú)各种料理中。

　　蛋(dàn)白质的含(hán)量(liàng)颇多，在肉之中(zhōng)，可以(yǐ)说(shuō)是蛋白质最高的肉类之一，是属于高蛋(dàn)白低脂肪的(de)食(shí)品。

　　钾硫(liú)酸氨基酸的含量颇多，因此可弥(mí)补(bǔ)牛及猪肉的不足。

　　同时也由(yóu)于鸡肉(ròu)比(bǐ)其他肉类的维生素(sù)A含(hán)量多，而在量方(fāng)面虽比蔬菜或(huò)肝(gān)脏(zàng)差，但和(hé)牛肉(ròu)和猪肉相比，其维生(shēng)素(sù)A的(de)含量却高(gāo)出许多。

　　腿(tuǐ)肉是从脚到腿的部位，及腿根一(yī)带(dài)的肉，其肉(ròu)质(zhì)颇坚硬，连皮一(yī)起摄取时，脂肪(fáng)的含量较多，也是在整只鸡中铁分含量最多的一部分。

　　2、鸡腿(tuǐ)肉肉蛋(dàn)白(bái)质(zhì)的含量比例(lì)较高，种类多，而且消化率(lǜ)高，很容易被人体吸(xī)收利用，有增强体力(lì)、强壮身体的作用。

　　鸡肉含有对(duì)人体生长发育有(yǒu)重要作用的(de)磷(lín)脂类，是中国人膳食(shí)结(jié)构中脂肪和磷脂的重要来源(yuán)之一。

　　鸡肉对营养(yǎng)不良、畏寒(hán)怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫(pín)血(xuè)、虚弱等有(yǒu)很(hěn)好的食疗作用(yòng)。

　　祖国(guó)医(yī)学(xué)认(rèn)为，鸡(jī)肉有温中益(yì)气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效(xiào)。

功效与作用

　　1、鸡腿的蛋白质很丰富。

　　在肉类里面就数鸡(jī)肉的蛋白(bái)质最高(gāo)了(le)，而(ér)且(qiě)鸡肉还(hái)是低脂(zhī)肪(fáng)的食品。

　　如果(guǒ)担心发胖，吃的(de)时候(hòu)可以去皮哈(hā)！

　　2、吃鸡(jī)腿(tuǐ)可以(yǐ)增强(qiáng)免疫力。

　　因为(wèi)鸡(jī)肉可以(yǐ)温中益气，有补虚损的(de)功效，特别适(shì)合亚健康的人们(men)食用，而且对(duì)月经不调、产后(hòu)奶少(shǎo)、水肿等现象有改善的效果。

　　3、强身健体。

　　因(yīn远则怨近则不逊是什么意思解释，远则怨,近则不逊)为鸡肉非(fēi)常容(róng)易被人体消化，所以也(yě)提高(gāo)了(le)人体对鸡肉(ròu)的(de)吸收率(lǜ)，从而可以将鸡肉(ròu)的营养(yǎng)价值最大化吸收，起(qǐ)到强身健体的作(zuò)用(yòng)。

　　4、补肾强精。

<远则怨近则不逊是什么意思解释，远则怨,近则不逊p>　　多吃鸡腿肉(ròu)，可以对因(yīn)为(wèi)肾精不(bù)足(zú)而(ér)引起的小便次数多、耳聋、少(shǎo)精、精(jīng)冷等症状有改善的功效。

　　5、促进智(zhì)力。

　　鸡肉具有一定的解(jiě)毒(dú)作用，而且它(tā)的抗氧(yǎng)化(huà)效果也非常好，有助于(yú)改善心(xīn)脑功能，而且还能促(cù)进儿童的智力发育。