减肥(féi)期间能吃(chī)饺子(zi)吗午(wǔ)餐，10个(gè)饺(jiǎo)子相当于(yú)几碗饭减肥期(qī)间一般能吃饺(jiǎo)子，适量(liàng)吃(chī)饺子(zi)通(tōng)常不会影响(xiǎng)减(jiǎn)肥效(xiào)果，并(bìng)且还可以补充身体所需要的(de)营养，但要避免一次性(xìng)过多(duō)食用(yòng)的。

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　　饺子是一(yī)种比较常见的(de)食物，味道鲜美(měi)，而且营养丰富，在减肥期间适量(liàng)进(jìn)食(shí)饺(jiǎo)子，能够补充(chōng)机(jī)体所需要的营养物质和(hé)能量，有助于维持(chí)机(jī)体的正常代谢。

　　但是(shì)需(xū)要注意的是，饺子(zi)当中(zhōng)也含有(yǒu)一定的热量，而(ér)且肉(ròu)馅饺子的热量也比较(jiào)高。

　　如果在减肥(féi)期间一次性(xìng)进食(shí)太多饺子，同时(shí)没有控制其他(tā)食物(wù)的摄入，并且在进食之后也没有进行回复好和好的的区别在哪里，好,好的区别运动，有(yǒu)可能会对(duì)减肥效果(guǒ)产生(shēng)影响，所以(yǐ)在减肥期间不能过量食用(yòng)饺子。

减(jiǎn)肥中(zhōng)午花20元吃(chī)2份(fèn)饺子可以(yǐ)吗？

　　我认(rèn)为不可以，饺子里面有肉，有菜，还有(yǒu)油脂，虽然(rán)说(shuō)这(zhè)些食(shí)物在减肥(féi)期间是可(kě)以吃的，但(dàn)是你吃(chī)两份那(nà)么多，常(cháng)人都吃不了两(liǎng)份，所以你这个(gè)是不利于(yú)减肥(féi)的(de)。

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