什(shén)么(me)是艾里斯ABC理论？是艾里斯A个子矮可以抱着做，矮个子抱起来做BC理论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国心(xīn)理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创建的。关(guān)于什(shén)么是艾里斯ABC理论以及(jí)什么是艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论的基础，艾里斯(sī)abc理论是指，在艾里斯的(de)abcd理论中(zhōng)b是指什(shén)么(me)，艾利斯abc理(lǐ)论的(de)具体(tǐ)内容，艾利斯abc理论观点(diǎn)等问题，小编将为你整(zhěng)理(lǐ)以下(xià)的知识答(dá)案(àn)：

艾(ài)里斯(sī)abc理论提出的时间

　　艾里斯(sī)abc理论提(tí)是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由美国(guó)心理(lǐ)学家埃利斯(sī)提出(chū)的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感有关的诱发事件;B指人对此(cǐ)所形(xíng)成的信(xìn)念;C指个人(rén)对(duì)诱发事件所产生的情绪与行(xíng)为的反应;即(jí)人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引(yǐn)发的(de)，而是由于经受(shòu)这一(yī)事件(jiàn)的个体对它不正确(què)的认知和评价所产生(shēng)的(de)错误信念(B)所直(zhí)接引起(qǐ)。错误(wù)信念也(yě)称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合(hé)理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可(kě)以是有(yǒu)理性的、合理的，也可以(yǐ)是无理性的(de)、不合理的。当(dāng)人们(men)按照理性去思维、去行动(dòng)时，他们就会很愉快、富有竞争精神及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的思维(wéi)而产生的，情绪上或心理上的困扰是由于不(bù)合理的、不(bù)合逻辑思维所造成(chéng)。

　　3、人具(jù)有一种生物(wù)学和社(shè)会(huì)学的倾(qīng)向性，倾向于其在有(yǒu)理性(xìng)的合理(lǐ)思维和(hé)无理性的不(bù)合理思维。即任(rèn)何人都不可避免(miǎn)地具(jù)有或(huò)多或少的不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物，思维借助于语(yǔ)言而进行，不(bù)断地用内化语(yǔ)言重复某种不合理的信(xìn)念，这将导致无法排解的(de)情绪困(kùn)扰。

什么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾(ài)里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的。在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认(rèn)知和评价(jià)而产生的信(xìn)念B(belief）的(de)。

　　理论是人(rén)们在某一活动领域里(如自然(rán)科学(xué)与社(shè)会科学)中(zhōng)联系实(shí)际，推演出来的概念(niàn)（或(huò)原理），经过对(duì)事物的长期观察与总结，由表及里，去伪存真，进行归(guī)纳再进行逻辑证明，得到对某(mǒu)一事(shì)物(wù)规(guī)律性、关键因素的‘提取’而形成的(de)一套简(jiǎn)化的、描述事物演变(biàn)过程的(de)客观规律的‘映射(shè)为(wèi)信息’的(de)、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美(měi)国(guó)心(xīn)理学家艾里斯(sī)创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的(de)直接原因则是个体(tǐ)对激发(fā)事(shì)件A的认知和(hé)评价(jià)而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪(xù)问题中，"认知(zhī)B"是(shì)最(zuì)重(zhòng)要的，也就(jiù)是对(duì)引(yǐn)发情绪问题的事件的看法。

　　因(yīn)为自己的看(kàn)法(fǎ)对(duì)自(zì)己的(de)情绪产生直接的(de)作用，也会间接影响事件的结果。

　　因此(cǐ)在孩(hái)子有情绪问(wèn)题的时(shí)候，最重(zhòng)要的是要(yào)让孩子有正确(què)的"认(rèn)知B"，这(zhè)会直接(jiē)影响孩子(zi)的(de)情绪问题的解决(jué)。

　　孩子情绪不佳的时候(hòu)，我们要让(ràng)孩子明(míng)白自己是(shì)因为什么事(shì)情而产生的这些情绪，从(cóng)而经过(guò)分析来接受自己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该(gāi)控(kòng)制还是(shì)该接受呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无论是大人还(hái)是孩子，都是一定(dìng)会(huì)经历过的事(shì)情，并且我们都(dōu)不(bù)希望(wàng)自己总(zǒng)是存(cún)在情绪问题，因为每次存在情绪问题都(dōu)会让(ràng)我们觉得心(xīn)情不好(hǎo)。

　　当我们存在情(qíng)绪问(wèn)题的时(shí)候(hòu)，我们首先想到(dào)的(de)做法(fǎ)就是控制情绪，压制自己(jǐ)的(de)情绪，不(bù)管是因为什么事情引起的问题，最重要的就(jiù)是(shì)要控制情绪(xù)。

　　每(měi)次需要控制的情绪都(dōu)是消极的情绪，很(hěn)少会有(yǒu)人时候，我们需要控制一下(xià)自己的(de)积(jī)极情绪(xù)。

　　因为(wèi)在人们的(de)意(yì)识里，消极情绪是不好(hǎo)的东西，因此想方设(shè)法(fǎ)去消除、去回避。

　　当孩(hái)子发脾气的时候(hòu)，我们都是会和孩子说："你(nǐ)不要发脾气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这(zhè)里(lǐ)指的冷静是先(xiān)将情绪(xù)压下去，但是并没(méi)有将情绪消化掉，也就(jiù)是我们平(píng)常所说的"治标(biāo)不治本"。

艾(ài)利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论(lùn)是(shì)认为激发事件A只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和行(xíng)为后果(guǒ)C的间接原因，而(ér)引起C的直接原因则是个(gè)体对激发(fā)事件(jiàn)A的认(rèn)知和评价而(ér)产生的信念B，即人(rén)的消极情(qíng)绪和行为(wèi)障碍结果（C），不是由于某一(yī)激发事件（A）直接(jiē)引发的，而是由于经受这(zhè)一事件的个体(tǐ)对它不正确的认知和评价所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误(wù)信(xìn)念也称为非理性信念。

　　通(tōng)常人们会(huì)认为诱发事件A直接导致了人(rén)的情(qíng)绪(xù)和行为结(jié)果C，发生(shēng)了什么事就引(yǐn)起(qǐ)了什(shén)么情绪体验。

　　然(rán)而，你有(yǒu)没有发现同样一件事，对不同的人，会(huì)引起不同的情绪(xù)体(tǐ)验。

　　同(tóng)样是报考英(yīng)语六(liù)级(jí)，结果两个人都没(méi)过。

　　一个人无所谓，而另一个人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)的创始者埃利斯认为：正是由于人们(men)常有的一些不(bù)合理的信念才使(shǐ)我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的信念(niàn)存在(zài)久而久之，还会(huì)引(yǐn)起情绪(xù)障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表(biǎo)示个体(tǐ)针对此诱(yòu)发性事件产生的一些信(xìn)念，即对这件事的一些看法、解(jiě)释(shì)。

　　C表示自己产生的情绪和(hé)行为的结(jié)果(guǒ)。

　　什么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美(měi)国心理学(xué)家艾里斯创(chuàng)建的。关于什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论以(yǐ)及(jí)什(shén)么是(shì)艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是指什么，艾(ài)利斯(sī)abc理论的(de)具体内(nèi)容，艾利斯abc理论观点(diǎn)等问题，小编将为你(nǐ)整理以下的(de)知识答案：

艾里斯abc理论(lùn)提出的时间(jiān)

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世(shì)纪50年(nián)代提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由(yóu)美(měi)国心(xīn)理学(xué)家(jiā)埃(āi)利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有(yǒu)关的诱发事件;B指人对此所(suǒ)形成(chéng)的(de)信念;C指(zhǐ)个人对诱发(fā)事件(jiàn)所产(chǎn)生的(de)情绪与行为的反应;即人(rén)的消极情绪(xù)和行为障(zhàng)碍结果(C)，不是(shì)由于某一激发事(shì)件(A)直接引发的，而(ér)是由于经(jīng)受这(zhè)一事件的个体对它不正确的认知和评(píng)价所(suǒ)产生的错误信(xìn)念(B)所(suǒ)直接引(yǐn)起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃(āi)利斯基(jī)于ABC理(lǐ)论(lùn)的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的(de)、合理的，也可以是无理性的、不合理的(de)。当人们(men)按照理(lǐ)性去思维、去行动(dòng)时，他(tā)们就会很愉快、富有(yǒu)竞争精神(shén)及(jí)行动(dòng)有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴(bàn)随人们的思(sī)维而产(chǎn)生的，情绪上或(huò)心(xīn)理上的(de)困(kùn)扰(rǎo)是(shì)由(yóu)于(yú)不合理的、不合(hé)逻(luó)辑思维所造成(chéng)。

　　3、人具有一(yī)种生(shēng)物学和社会学的倾(qīng)向性，倾向于其在有(yǒu)理性的(de)合理思维和无理性的不合理思维。即任何人(rén)都不可避免地具有或多或少的不(bù)合理(lǐ)思维与(yǔ)信念。

　　4、人是(shì)有语言的动(dòng)物，思维借助于(yú)语言而进行，不(bù)断地用内化语言重复(fù)某种不合理(lǐ)的信念，这将导(dǎo)致无法(fǎ)排解(jiě)的(de)情绪困扰。

什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。在这里的(de)"ABC"分(fēn)别指的是(shì)激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的间接(jiē)原因，而(ér)引起(qǐ)C的直接原因则(zé)是个体对激发(fā)事件A的认知和评价而(ér)产生(shēng)的(de)信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人(rén)们(men)在(zài)某(mǒu)一(yī)活动领域里(如自然科学与(yǔ)社会科学)中联(lián)系实际，推(tuī)演出来(lái)的(de)概念（或原理），经过对事物的(de)长期观察与总结，由表及里(lǐ)，去伪存(cún)真(zhēn)，进行归纳(nà)再进行逻辑证明，得(dé)到(dào)对某一事物(wù)规(guī)律性(xìng)、关键因素的‘提(tí)取’而形成的(de)一套简化的(de)、描(miáo)述事物演变(biàn)过(guò)程的客观规(guī)律的‘映(yìng)射为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心理学(xué)家(jiā)艾(ài)里斯创建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的(de)是激发事件A(activating event）只是(shì)引发情绪(xù)和行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因，而引起C的直(zhí)接原因(yīn)则是个体对激发事件(jiàn)A的认(rèn)知和评(píng)价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪(xù)问题(tí)中，"认知B"是最重要的，也就是对引发情绪问题的事件的(de)看(kàn)法。

　　因为自己的看法对自己的情绪(xù)产(chǎn)生(shēng)直接的作用(yòng)，也会间接(jiē)影(yǐng)响事(shì)件的结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪问题的时(shí)候，最(zuì)重要(yào)的是要让孩子(zi)有正确(què)的"认知B"，这会直接影响孩子(zi)的(de)情绪问题(tí)的解决(jué)。

　　孩子情绪不佳的时候(hòu)，我(wǒ)们要(yào)让孩子明白自(zì)己是因为什么事情而产生的这些情(qíng)绪，从而经过分析来接受自己的(de)情(qíng)绪，将情绪问题彻底解(jiě)决。

对于(yú)情绪(xù)，是(shì)该控制还(hái)是该接(jiē)受呢(ne)？

　　对于(yú)情绪问(wèn)题，无论是大人还(hái)是孩子，都是(shì)一定会经(jīng)历(lì)过的事情，并(bìng)且我(wǒ)们都不希望自己总是存在(zài)情(qíng)绪问题，因为每次存在情绪(xù)问(wèn)题都会让我们觉得心情不好。

　　当(dāng)我(wǒ)们存在情(qíng)绪问(wèn)题的时候(hòu)，我们首先想到(dào)的做法就是控制情绪，压制自(zì)己的(de)情绪，不管是(shì)因为(wèi)什么事情引起的问题，最重(zhòng)要的就是要控(kòng)制情绪。

　　每次需要控制(zhì)的情绪(xù)都是(shì)消极的情绪，很少会有(yǒu)人时(shí)候，我们(men)需要控(kòng)制一下(xià)自己的(de)积极情绪(xù)。

　　因为在人(rén)们的意(yì)识里，消极情绪是不好(hǎo)的(de)东西，因此想方设法(fǎ)去消除、去回避(bì)。

　　当孩子(zi)发脾(pí)气的时候，我(wǒ)们都是会和孩子说："你(nǐ)不要发脾气了，先冷静一下(xià)。

　　"在这里(lǐ)指(zhǐ)的冷静是先将情绪压下去，但是并(bìng)没有将情绪消化掉，也就是我们平(píng)常所(suǒ)说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论(lùn)是什么(me)

　　艾利斯情绪的(de)abc理(lǐ)论是认为激发事件A只是引发情绪和(hé)行为(wèi)后果(guǒ)C的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因(yīn)则是个体对激发事件A的(de)认知和评价而(ér)产生的(de)信念B，即人的消极情(qíng)绪和(hé)行为障碍结果(guǒ)（C），不是由(yóu)于(yú)某一(yī)激发事件（A）直接引发(fā)的，而是由于(yú)经受这(zhè)一(yī)事件的(de)个体对它不正确(què)的认知(zhī)和评价所产生的错(cuò)误(wù)信念（B）所直(zhí)接(jiē)引起。

　　错误信念也称为非理性信念(niàn)。

　　通(tōng)常人们会认(rèn)为诱发事(shì)件(jiàn)A直接导致(zhì)了人的情绪和行为结(jié)果C，发(fā)生(shēng)了什么事(shì)就引起了什么情(qíng)绪体验。

　　然(rán)而，你有没有发现同样一件事(shì)，对不同的人，会引起不同的(de)情绪体验。

　　同(tóng)样是(shì)报考英语六(liù)级(jí)，结果两个人都没(méi)过。

　　一个人(rén)无所谓，而另一(yī)个人(rén)却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)的创始(shǐ)者埃利斯认为：正是由于人们(men)常有的一些不合理(lǐ)的信念才使我们产生(shēng)情(qíng)绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不合理的(de)信念(niàn)存在(zài)久而久之，还会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性事件，B表示个(gè)体针对此(cǐ)诱发性事件产生的一些信念，即对(duì)这件事的一些(xiē)看法、解释。

　　C表示自己产(chǎn)个子矮可以抱着做，矮个子抱起来做生的情绪和行为的结果。

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