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走后门是一种怎样的体验知乎，走后门是什么感受一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量是多(duō)少？是196大卡/100克的。关(guān)于一个鹅蛋的热量是多少以及一个鹅(é)蛋的热(rè)量是多少大(dà)卡(kǎ)，一个鹅蛋(dàn)的(de)热(rè)量是多少千焦，一个鹅蛋的热量是多少米饭，一个鹅蛋的(de)热量是多少卡路里，一百克(kè)鹅(é)蛋(dàn)的热量等问题，小编将为你(nǐ)整理以下的知识答案：

一(yī)个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于3个鸡蛋(dàn)的。

　　一个(gè)鹅蛋的大小(xiǎo)在(zài)225-280克，一个鸡蛋(dàn)大小(xiǎo)在80克左右。

　　从大小体积上来看(kàn)，鹅蛋是鸡蛋(dàn)的三倍大，但营养价(jià)值(zhí)上并非成三倍增长。

一个鹅(é)蛋的热(rè)量(liàng)是多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅(é)蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋(dàn)是家禽鹅(é)生下的(de)卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体(tǐ)很大，味(wèi)道有些油，必须用很(hěn)新鲜的鹅蛋稍加烹煮后食(shí)用。

　　鹅蛋每颗约重(zhòng)225～280克(kè)，较(jiào)一般(bān)鸡蛋约大四五倍(bèi)。

　　表面较光滑，呈白(bái)色，鹅蛋中还含有多种维(wéi)生素及(jí)矿(kuàng)物质，但质地较粗糙，草腥味(wèi)较(jiào)重(zhòng)，食味不(bù)及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃(chī)法

1.蒸鹅蛋(dàn)

　　蒸鹅蛋是(shì)他(tā)最好(hǎo)的吃方式(shì)。

　　烹饪时，你可以准备两个(gè)鹅蛋，喝一(yī)个大碗(wǎn)。

　　用(yòng)清水清(qīng)洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中，加入适量清(qīng)水(shuǐ)、少量食用盐和适量料(liào)酒搅拌均匀。

　　混合(hé)成蛋液后，你可(kě)以直接把蛋(dàn)液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后(hòu)，你(nǐ)应该打开蒸(zhēng)锅(guō)的盖子，用筷子不断搅拌，每(měi)两分钟搅拌(bàn)一次。

　　大约七八分钟后，锅里的鹅蛋(dàn)就可以蒸了，然后(hòu)把芝麻油倒(dào)在(zài)上面直接(jiē)吃。

2.煎鹅(é)蛋(dàn)

　　炒鹅蛋也是(shì)他最好的吃方式。

　　制作时，你可以根(gēn)据(jù)自己的需要(yào)混合(hé)适(shì)量的(de)绿色(sè)蔬(shū)菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒(chǎo)鹅蛋的最佳(jiā)组合。

　　做的时(shí)候，你应该把(bǎ)两个鹅蛋敲(qiāo)碎，混合成蛋液，翻炒成块状，然后把黄瓜(guā)切成(chéng)薄片，用(yòng)油加热，加入(rù)葱花，翻炒到香味，然后把黄瓜薄片(piàn)翻炒到软，然后把翻(fān)炒的(de)鹅蛋加入锅里，加入适量的食盐调味，然(rán)后就可以从锅里吃了。

3.腌(yān)鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用(yòng)，味(wèi)道特别好。

　　在(zài)腌制鹅蛋之前，鹅蛋(dàn)的蛋壳应该(gāi)清洗干(gàn)净，晾干，用(yòng)白酒浸泡。

　　然后(hòu)，鹅蛋的表面(miàn)应该涂上(shàng)适量的食用盐。

　　没有(yǒu)必要(yào)用(yòng)塑料包(bāo)装(zhuāng)，它应(yīng)该(gāi)直接放在(zài)一个可以密封的罐子(zi)里。

　　鹅蛋(dàn)在阴凉通风(fēng)处腌制40天后，可以品尝(cháng)，放在(zài)锅里煮熟后食用。

　　腌(yān)鹅蛋(dàn)又咸又轻，蛋黄都沾(zhān)有油(yóu)。

鹅蛋的营(yíng)养价值(zhí)

　　鹅蛋里边含有丰富蛋白质、脂肪，还有(yǒu)各(gè)种维生(shēng)素，另(lìng)外鹅(é)蛋(dàn)中脂肪(fáng)绝大部分是集中在蛋黄内(nèi)，含有很多磷脂，其中一半是卵磷脂，卵磷(lín)脂对人脑和神经(jīng)组织发育有(yǒu)很好作用(yòng)，另外鹅蛋中(zhōng)矿物质主要含于蛋(dàn)黄内(nèi)，另外鹅蛋里边铁(tiě)、磷和钙含量较多，很容易被人体吸收(shōu)，可以(yǐ)作为补钙一个辅助产品。

　　鹅蛋里边(biān)维(wéi)生素含量也很丰富，含有丰富维生素A、D和(hé)一些核黄素，对人视力也有很(hěn)好补益作用。