怎么(me)挑(tiāo)个(gè)甜南瓜吃好吃(chī)点呢？看：从外(wài)皮(pí)颜色上来说(shuō)，金黄(huáng)色的南瓜，颜色越深黄，条(tiáo)纹越清楚粗重越成(chéng)熟；棱越(yuè)深、瓜瓣儿(ér)越(yuè)鼓(gǔ)越(yuè)好的。关于怎么挑个甜南瓜吃好吃点(diǎn)呢以及怎么挑(tiāo)个甜(tián)南(nán)瓜吃好(hǎo)吃点(diǎn)呢，如何挑南瓜(guā)比较甜，如何挑选甜的南(nán)瓜，怎么选南瓜好吃又甜，南瓜怎么选(xuǎn)才甜等(děng)问题，农商网(wǎng)将为你整理以(yǐ)下的生活知(zhī)识：

南瓜可以生吃(chī)吗(ma)

　　南瓜是可以生吃的。

　　南瓜(guā)可以(yǐ)生吃，南瓜(guā)中(zhōng)含有丰富的胡萝卜素、维生素、矿物质、氨基(jī)酸(suān)及果胶等(děng)营养物质，

　　生吃南瓜(guā)可以较好的保(bǎo)存其营养价(jià)值，但建议控制摄入量，以免(miǎn)1亿等于多少万造(zào)成胃(wèi)肠道不(bù)适，日常(cháng)适量(liàng)生吃南瓜，对于改善皮(pí)肤状态、缓解便秘发生等有一定的(de)辅助作(zuò)用。

怎么挑个甜(tián)南(nán)瓜吃好吃点呢

　　1、看(kàn)：从(cóng)外皮(pí)颜色上来说，金(jīn)黄(huáng)色(sè)的南瓜，颜色(sè)越深黄，条纹越(yuè)清楚粗重(zhòng)越成熟(shú)；棱越深(shēn)、瓜瓣儿越鼓越好。

　　而(ér)若是买已(yǐ)切开的(de)，则要挑果肉的橘黄颜色(sè)越鲜浓，胡萝卜(bo)素含量就越多。

　　2、闻：南瓜熟(shú)后(hòu)有一种清香(xiāng)气味，而没有(yǒu)成(chéng)熟的嫩(nèn)瓜有一种菜瓜的味道。

　　3、掂：相同大小的南瓜(guā)，挑选的时候，选沉重(zhòng)的(de)那(nà)一(yī)个。

　　较沉的南瓜，成熟(shú)度更(gèng)好。

　　4、拍：将(jiāng)南瓜托(tuō)在(zài)手上，用另一(yī)只手去拍，如果(guǒ)声音发(fā)闷，感觉南瓜的内(nèi)部结构非常紧实，就证明(míng)南瓜的(de)成熟度比较高。

南瓜(guā)怎么(me)挑选又糯(nuò)又甜(tián)南瓜如何挑甜

　　1、观(guān)察南瓜的颜色。

　　不同的品(pǐn)种，南瓜的颜色(sè)是(shì)不(bù)一样的。

　　市(shì)场上常(cháng)卖的两个品种，一个是蜜本(běn)南瓜，要面甜(tián)的(de)就(jiù)要挑选(xuǎn)颜色橙色的，成熟的(de)好，口感就好;还有(yǒu)一种京绿(lǜ)栗南瓜，北京的(de)品种，挑选要找颜(yán)色深绿的、所以，什么样的(de)南瓜又(yòu)面又(yòu)甜，首先看(kàn)颜色准没错。

　　2、观察南瓜外形。

　　可以通过看南瓜的形状看出来，有的(de)南瓜是圆的，带有条纹的(de)；有(yǒu)的是长的，带有斑纹(wén)线的。

　　不管什么形状的(de)南瓜(guā)，在挑选的(de)时候，要找(zhǎo)形状完整的，有凸起(qǐ)或斑(bān)点(diǎn)的不影响口感，这是南瓜抵(dǐ)制虫害，保护自己留下来(lái)的痕(hén)迹。

　　3、掐一下南瓜的外皮。

　　购(gòu)买时要(yào)找老南(nán)瓜，用手掐南(nán)瓜(guā)外皮，如果比(bǐ)较(jiào)坚硬，那就(jiù)是(shì)老(lǎo)南瓜；如果一掐就破，那就是嫩南(nán)瓜。

　　4、听声音。

　　挑选南瓜时(shí)，可将南瓜托起，一只手(shǒu)去轻轻的拍打，辨别一下南瓜的声(shēng)音，闷(mèn)响的就(jiù)是(shì)老南(nán)瓜，反之，成熟度就(jiù)没那么好了。

　　5、看瓜(guā)瓤(ráng)。

　　南瓜成熟(shú)的好，口感就是(shì)又(yòu)糯又甜，这个在(zài)切开南瓜的(de)一瞬间也能判断(duàn)出(chū)来(lái)。

　　成熟好的南瓜，瓜瓤比(bǐ)较坚硬，颜色呈金(jīn)黄色，瓜籽粒饱满，这(zhè)样的南瓜(guā)吃起来(lái)既面又(yòu)糯还甜；瓜(guā)瓤颜色较浅的(de)，成熟度不够，口(kǒu)感也要(yào)略差一些。

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