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战狼3什么时候上映？干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核(hé)桃怎么保存不变质？将干核桃放在干燥的(de)通风处晾(liàng)干，待核(hé)桃的表皮和(hé)核桃仁(rén)不(bù)易分离，色彩一致的时候，就可以取出来储(chǔ)藏的(de)。

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核(hé)桃是(shì)补脑的吗

　　是的，核桃是补脑的。

　　核桃可以补脑，核桃含有丰(fēng)富(fù)的不饱和脂肪酸，可以(yǐ)让脑的结构物质变得完整(zhěng)，从而(ér)达(dá)到补脑(nǎo)的功效。补(bǔ)脑的食(shí)物有很多有莲子肉汤、浮小麦肉汤、金针菇(gū)豆腐核桃汤、莲子百合瘦肉汤等，具体如下：

　　1、莲子肉汤，肉它(tā)含有丰富的蛋白质，脂肪，维生素(sù)，有助于加强身体营养(yǎng)，莲子具有降血压，滋阳(yáng)补虚等功(gōng)效(xiào)。炖莲(lián)子更是营养丰富，它有补(bǔ)血安(ān)神，健脑益智等功(gōng)效。

　　2、浮小(xiǎo)麦肉汤：浮(fú)小麦是一种小麦类的植物，有着(zhe)固表止汗、益气除热的作(zuò)用，主要(yào)有(yǒu)健脾养肝穴，宁心安神的作用。

　　3、金针菇(gū)豆腐核桃汤，主要的功效是(shì)补(bǔ)脑(nǎo)益智(zhì)，而且还可以(yǐ)抗(kàng)疲劳(láo)。在日(rì)常生活中也可以(yǐ)多吃一些核桃。核桃有(yǒu)健脑的作用，可以增(zēng)强记忆力(lì)，而且还可以增强身体的抵抗(kàng)力，在(zài)日常生活(huó)中(zhōng)一定要(yào)多锻炼身体，不要(yào)过(guò)多的劳累(lèi)，一定要(yào)保持(chí)充足(zú)的睡(shuì)眠。

战狼3什么时候上映？　　4、莲(lián)子(zi)百合(hé)瘦肉汤，莲子(zi)百合瘦(shòu)肉粥是(shì)比(bǐ)较(jiào)平和的滋补食疗，莲子百合瘦肉粥的(de)好处有滋阴(yīn)润肺、健脾和胃(wèi)、清心安神的作用(yòng)，可以改善干咳少痰、体虚(xū)乏力、失眠(mián)多梦(mèng)、口干舌燥、面色萎黄等。莲(lián)子百(bǎi)合(hé)瘦肉粥补而不(bù)腻，服(fú)用没有明显禁(jìn)忌。