近日(rì)，有网(wǎng)友在微(wēi)博发起了话题“#刘畊宏(hóng)了一(yī)年的变化”，分享自(zì)己坚持和刘畊(gēng)宏一起锻炼一年以来的(de)种种变化。

　　而刘畊宏本人也在该话题下(xià)发文感谢(xiè)自己的粉丝，他对(duì)粉丝喊话(huà)称，“畊(gēng)练一(yī)周年，你们(men)都发生(shēng)了(le)很大的改(gǎi)变(biàn)，这个(gè)改变不是只有体重(zhòng)的变化(huà)，而(ér)是看(kàn)到你们开始喜欢吃健康无添加的(de)食物了(le)、和(hé)家人一起跳操关系变(biàn)好(hǎo)了、和老公有共同话题了、睡眠(mián)改善(shàn)了、看待事的(de)物角度(dù)更积(jī)极更正(zhèng)面了…..等等(děng)，这些(xiē)都是(shì)我(wǒ)们在直播时(shí)一直在传递的能(néng)量，我相(xiāng)信你们都接收到了！”？

　　去年，刘畊(gēng)宏突然走红(hóng)，创下(xià)了一(yī)周涨粉(fěn)超千(qiān)万的“神话”。当时，非常多的网友化身“刘畊宏男孩、刘畊宏女孩”，每(měi)天(tiān)坚持观(guān)看他的直播(bō)健(jiàn)身。

　　那(nà)么，一(yī)年以来，这些男孩(hái)女孩们，都有(yǒu)什么变化(huà)呢(ne)？

　　变化非常大(dà)

　　有非常多的网友涌入(rù)该话(huà)题(tí)，分享自己锻(duàn)炼一(yī)年以来的身心(xīn)变化，仅今日话题阅读(dú)量就达到1000万多，参与讨论者(zhě)400余(yú)人。

　　而且这个话题俨然成为网友(yǒu)们(men)“秀好身材”的聚集地，从网友(yǒu)们分享的(de)内容来看，跟着刘畊宏锻炼一年以来，变(biàn)化当(dāng)然是非常(cháng)大的。

　　首(shǒu)先，自然是(shì)体重、外(wài)观的(de)变化。

　　很多(duō)网友称(chēng)，坚(jiān)持和刘畊(gēng)宏(hóng)锻炼一年下来，确(què)实达(dá)到(dào)了减肥的效果，根据大家的分享内容，瘦(shòu)个二、三十斤不成问题；

　　其次，即使(shǐ)体重没变，但身体(tǐ)素质、心理状态(tài)都(dōu)是肉眼(yǎn)可见的(de)变好(hǎo)。

　　还有很多网友(yǒu)表示，这一年以来，虽(suī)然体重变化(huà)不(bù)大，但(dàn)是能(néng)够明显感受(shòu)到身(shēn)体变得越(yuè)来(lái)越好，而且心情也(yě)随之更加开朗自(zì)信，整个人越来(lái)越棒。

　　还(hái)有(yǒu)的网(wǎng)友称自己压(yā)力很(hěn)大，每(měi)天心神不宁，但(dàn)自从跟着刘(liú)畊宏(hóng)锻(duàn)炼后(hòu)，感(gǎn)受(shòu)到运动的快(kuài)乐(lè)，心情也好很多。

　　当然，锻炼是件需要(yào)持之(zhī)以恒(héng)的事，也(yě)有部分网友称虽(suī)然自己(jǐ)一直(zhí)有坚持和刘畊宏(hóng)锻炼，但因为(wèi)自己没控制好饮食，体重没变化，但身体素质的(de)确好了(le)不少。

　　这类(lèi)分享内容非常(cháng)多，除了微博，其他社交(jiāo)平台(tái)中也有很(hěn)多(duō)网友表示(shì)自从跟着(zhe)刘畊(gēng)宏锻炼以来(lái)，不(bù)仅瘦了，而且(qiě)身(shēn)体素质好了非(fēi)常(cháng)多，一些曾(céng)经(jīng)患有的小毛(máo)病都好了，身(shēn)体状态非(fēi)常棒。

　　今天，笔者着实被无数“刘畊宏男孩、女孩(hái)们”深深感动，从(cóng)他们身上可(kě)以明显感受到(dào)自(zì)信(xìn)、快乐的美，刘(liú)畊(gēng)宏的健(jiàn)身(shēn)操(cāo)带来了(le)不仅是身心健康，更是一种积极向上(shàng)的生活(huó)态(tài)度。

　　既(jì)然粉丝们变化这么大，刘畊(gēng)宏本人这一年来(lái)又有什么动态呢？

　　刘畊宏变了吗(ma)？

　　一年过去(qù)了(le)，刘畊宏自己有(yǒu)什么变化

　　目前，刘畊宏(hóng)抖音(yīn)粉丝已经达(dá)到6900多万，此外，他也在微(wēi)博、小(xiǎo)红(hóng)书、快手等社交平台上经营(yíng)个人账号，分享自己(jǐ)生活、健身等内容。其(qí)中(zhōng)，刘畊(gēng)宏微博粉丝400余万(wàn)、快手粉丝430余万、小红书(shū)粉丝为669万，粗略(lüè)计算，刘畊宏全(quán)网(wǎng)粉丝(sī)量已经超(chāo)过8000万。

　　一年前4月20日前后(hòu)，刘畊宏抖(dǒu)音(yīn)粉丝仅为1800余万(wàn)。不(bù)过(guò)目前刘畊(gēng)宏已经(jīng)早过了涨粉(fěn)期，其(qí)粉(fěn)丝(sī)量(liàng)增长趋于稳定。

　　以抖音平台为(wèi)例(lì)，根据蝉妈妈(mā)数据显示，过去90天中(zhōng)，刘畊(gēng)宏粉丝总量(liàng)增(zēng)长较(jiào)为(wèi)平缓(huǎn)，不(bù)再有曾(céng)经一夜(yè)暴涨数(shù)百万粉丝(sī)的情况。

　　当然(rán)， 刘畊宏已然成(chéng)为健身区(qū)妥妥的头部博(bó)主。

　　这一年(nián)来(lái)，刘畊(gēng)宏在自己(jǐ)对(duì)“主营业务”健身(shēn)操方面从未懈怠，基本保持平(píng)均每(měi)周开播三次的(de)频率(lǜ)直播。

　　同时，虽然已(yǐ)经过去一年(nián)，但刘畊宏直(zhí)播的观看量数据热(rè)度未退。蝉(chán)妈妈数据显示(shì)，过去90天以来，刘畊(gēng)宏(hóng)直播34次，场均观看人次达到605.3万次，累计(jì)观看人次达到2.06亿人次。

　　同时(shí)，这些(xiē)直播中，平均(jūn)人气峰值也都在(zài)10万以上。

　　但过(guò)去一(yī)年，刘畊宏(hóng)也并非(fēi)一成不(bù)变的带(dài)大家(jiā)跳操，他还会整很多“花活”。

　　最近，刘(liú)畊宏开始在直播(bō)中玩起了CosPlay。他和妻(qī)子会打扮成各种动(dòng)漫人物，教大家跳操(cāo)，场面非常搞笑，但也让运动这种(zhǒng)比较(jiào)枯燥的事情多(duō)了一分乐趣。

　　比(bǐ)如，让妻子(zi)打扮成“小丸子”，一边唱歌(gē)一边跳操；

　　或者喊上朋(péng)友一起打扮成葫芦娃，带大(dà)家(jiā)跳操……

　　还有电影《玩具总动员》中的牛仔形象；

　　此外，刘畊宏也(yě)不仅只(zhǐ)局限于在(zài)家直(zhí)播跳操(cāo)，也会到户(hù)外，在“众目睽(kuí)睽”下直播(bō)带大家跳操……