什么(me)是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。关于(yú)什(shén)么是艾里斯ABC理论以(yǐ)及什么(me)是艾里(lǐ)斯(sī)abc理论(lùn)的基(jī)础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中(zhōng)b是指什么(me)，艾(ài)利斯abc理论的(de)具体内(nèi)容，艾利斯abc理论(lùn)观点等问题，小编将为你整理(lǐ)以下的知(zhī)识答案：

艾里(lǐ)斯(sī)abc理论提出的时(shí)间(jiān)

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世(shì)纪50年代提出(chū)的(de)。

　　abc理论(lùn)是(shì)19世(shì)纪50年代由美国心理学(xué)家(jiā)埃(āi)利斯提出(chū)的。

　　该(gāi)理论中(zhōng)A指与情(qíng)感有关的诱(yòu)发事件;B指(zhǐ)人(rén)对此所形成(chéng)的信念(niàn);C指个人对诱发(fā)事件所产生(shēng)的情绪与行为的(de)反(fǎn)应;即人(rén)的消(xiāo)极情绪和(hé)行为障碍结果(C)，不是由(yóu)于某一激发(fā)事(shì)件(A)直接引发(fā)的(de)，而是由(yóu)于经(jīng)受这一事件的个体(tǐ)对(duì)它不正确的认知和评(píng)价所产生的(de)错误(wù)信念(B)所直接引起(qǐ)。错误信念(niàn)也(yě)称为非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理(lǐ)论的合理情(qíng)绪疗(liáo)法(fǎ)

　　1、人(rén)既可以是有理性的(de)、合理的(de)，也可以是无理性的、不合理的。当人们按照理(lǐ)性(xìng)去思维、去行(xíng)动时，他们就会很愉快、富有(yǒu)竞争精(jīng)神(shén)及行动有成效。

　　2、情绪(xù)是(shì)伴随人(rén)们的思维而产生的(de)，情(qíng)绪上或心理上(shàng)的(de)困扰是由于不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具(jù)有一种生物学和社会学的倾向性(xìng)，倾向于其在有理性的合(hé)理(lǐ)思维和无(wú)理性的不合理思维。即任何人(rén)都不可避免地具有或多或少的不合理思维与信念(niàn)。

　　4、人是有语言的动物，思维借(jiè)助于语言而(ér)进行(xíng)，不断地用内化语言重(zhòng)复某种(zhǒng)不合理的信念，这(zhè)将导(dǎo)致无法排解(jiě)的情(q竹荪煮多久íng)绪困扰。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾(ài)里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原因则(zé)是个体对激发事(shì)件A的认知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在某一活(huó)动领域里(如自(zì)然科学与(yǔ)社会科学)中联系实际，推演出(chū)来的概念(niàn)（或原理），经过对事物的长期(qī)观察与总结，由表及里，去(qù)伪存真，进行(xíng)归(guī)纳再进(jìn)行逻(luó)辑证明，得到对某一事物规律性、关键因素的‘提取’而(ér)形成(chéng)的一套简(jiǎn)化的(de)、描述事(shì)物演变过程的客观规律的‘映(yìng)射(shè)为信(xìn)息’的、模型(xíng)。

情绪(xù)ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美(měi)国(guó)心(xīn)理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。

　　在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指的是激发事(shì)件A(activating event）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的(de)间接(jiē)原(yuán)因(yīn)，而引起C的直接(jiē)原因则是个(gè)体对(duì)激发事件A的认知和评(píng)价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题(tí)中，"认知B"是最重(zhòng)要的，也就是对引发情绪(xù)问题的事件的看(kàn)法。

　　因为自己(jǐ)的看法(fǎ)对自(zì)己的(de)情绪(xù)产生直(zhí)接(jiē)的作用，也会(huì)间接影响事件的结果。

　　因此在孩子有情(qíng)绪问题的时候，最重要的是要让(ràng)孩(hái)子有正确的"认知B"，这会直接影响孩(hái)子的(de)情绪问题的解决。

　　孩子(zi)情绪不佳的时候，我们要让孩子明白自己是因为什么事(shì)情而(ér)产生的这些情绪，从(cóng)而(ér)经过分析来接受自己的情(qíng)绪，将情绪问题(tí)彻底解决。

对于情绪(xù)，是该(gāi)控(kòng)制还是该接受呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无论是大人还是孩子(zi)，都是一定会(huì)经历(lì)过的事(shì)情，并且我们都不希望自己(jǐ)总是存在情绪问题，因为每次(cì)存在情绪问题都会让我们觉得(dé)心情不好。

　　当我(wǒ)们存在情绪问题的时候，我们首先想到的(de)做法就是控制(zhì)情绪，压制(zhì)自己的情绪，不(bù)管是因为什么事(shì)情引(yǐn)起的(de)问题，最重要的(de)就是要(yào)控制情绪。

　　每(měi)次需要控制(zhì)的情(qíng)绪都(dōu)是消(xiāo)极的(de)情绪(xù)，很少会有人(rén)时(shí)候，我们需要控制一下自己的(de)积极情(qíng)绪。

　　因为在(zài)人(rén)们的意识里，消极情(qíng)绪是不好的东西，因(yīn)此想方设(shè)法去消除、去回(huí)避。

　　当(dāng)孩子(zi)发脾(pí)气(qì)的时候，我们(men)都(dōu)是会(huì)和(hé)孩子说(shuō)："你不要发脾(pí)气了，先冷(lěng)静(jìng)一下(xià)。

　　"在(zài)这里指(zhǐ)的冷(lěng)静是(shì)先将情绪(xù)压下去，但(dàn)是并没(méi)有(yǒu)将情绪消(xiāo)化掉(diào)，也就是我们平(píng)常所(suǒ)说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的(de)abc理论(lùn)是什(shén)么

　　艾(ài)利斯情绪(xù)的abc理论是认(rèn)为激发事件A只是引发情绪和行为后果C的间接原因，而引起C的直接原因则(zé)是个体对激发事(shì)件A的认(rèn)知和(hé)评价而产生(shēng)的(de)信念B，即人(rén)的消极情(qíng)绪和(hé)行为障碍结果（C），不是由(yóu)于某一激(jī)发事件（A）直接引(yǐn)发(fā)的，而是由于经受这一(yī)事(shì)件(jiàn)的个体(tǐ)对它不正(zhèng)确(què)的认知和评价所产生的错误信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错(cuò)误(wù)信念(niàn)也(yě)称为非理性信念。

　　通(tōng)常人们会认为诱发事件(jiàn)A直接导(dǎo)致了人(rén)的情绪(xù)和行为结(jié)果(guǒ)C，发生(shēng)了什么事就引(yǐn)起(qǐ)了(le)什么(me)情绪体(tǐ)验(yàn)。

　　然(rán)而，你(nǐ)有没有发现(xiàn)同(tóng)样一件事，对不同的人，会引起(qǐ)不同的情绪体验。

　　同样是报考(kǎo)英语六级，结果两个(gè)人都没(méi)过。

　　一(yī)个人无所谓，而另(lìng)一(yī)个人却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的(de)创始者(zhě)埃利斯认为：正是由于(yú)人们常有的(de)一些不合(hé)理的信念(niàn)才使我们产生(shēng)情绪困扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的信念(niàn)存(cún)在久(jiǔ)而(ér)久之，还会引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论(lùn)中：A表示诱发(fā)性事件，B表(biǎo)示个体针对此(cǐ)诱发性事件产生的一些信(xìn)念，即对(duì)这件事(shì)的一些看法(fǎ)、解(jiě)释。

　　C表示(shì)自己产生的情绪和行为的结果。

　　什么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美(měi)国心理学家艾里斯创建(jiàn)的(de)。关(guān)于什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯(sī)abc理论的(de)基(jī)础，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾利斯(sī)abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观(guān)点等问题，小编(biān)将为你(nǐ)整理以下的知识(shí)答案：

艾(ài)里斯abc理论提(tí)出的时间

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世纪(jì)50年(nián)代(dài)提出的(de)。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由美国心理学家埃(āi)利斯提出的。

　　该理(lǐ)论(lùn)中A指与情感有关(guān)的诱发事件;B指人对此所形成(chéng)的(de)信(xìn)念;C指个人对诱发事件所产生的(de)情绪与行为的(de)反应;即人的消极(jí)情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的，而是由于(yú)经(jīng)受这一(yī)事件的个(gè)体对它不正确的认(rèn)知和评价所产生的错(cuò)误信念(niàn)(B)所(suǒ)直接引(yǐn)起。错误(wù)信念(niàn)也(yě)称(chēng)为非理性信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论的(de)合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以是有理性的、合理的，也可以是(shì)无理性的(de)、不合理(lǐ)的。当人们按照理性去思维、去行动(dòng)时，他们就会很愉快(kuài)、富有竞争精神及行动(dòng)有成(chéng)效。

　　2、情绪(xù)是(shì)伴(bàn)随(suí)人们的思维而产(chǎn)生的，情绪上或心理上(shàng)的困扰(rǎo)是由(yóu)于不合(hé)理的、不合(hé)逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人(rén)具(jù)有(yǒu)一种生(shēng)物学和社会学的(de)倾向性，倾向于其在有理性的合理思维和无(wú)理性的不合理思维(wéi)。即任何人都不可避免地具有或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言(yán)的动(dòng)物，思维借(jiè)助于语言而(ér)进行，不断地用(yòng)内(nèi)化语言重(zhòng)复某种(zhǒng)不合理的(de)信(xìn)念，这将(jiāng)导致无法排(pái)解的(de)情(qíng)绪困扰。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美(měi)国心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行(xíng)为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直(zhí)接原因(yīn)则是个体对激发事件A的认知(zhī)和(hé)评(píng)价而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某(mǒu)一活动领(lǐng)域里(如自然(rán)科学与社(shè)会科学)中联系实际(jì)，推演出来(lái)的概念(niàn)（或(huò)原理），经过(guò)对事物的长期观察与总结，由表及里(lǐ)，去伪存真，进行(xíng)归纳再进行逻辑证明，得到对某一事物(wù)规律(lǜ)竹荪煮多久性、关(guān)键(jiàn)因素(sù)的‘提取(qǔ)’而形成的一套简化的(de)、描(miáo)述事物演变过程的客(kè)观规律的(de)‘映(yìng)射为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国(guó)心理学家艾(ài)里斯(sī)创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的(de)是(shì)激发事件A(activating event）只是引发(fā)情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的(de)直接原因则是个体对激发事件A的认(rèn)知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知(zhī)B"是最重(zhòng)要的，也就是对引(yǐn)发情绪问题的(de)事件(jiàn)的看法。

　　因(yīn)为自己的看(kàn)法对自己的情绪产(chǎn)生直接的作用(yòng)，也会间接(jiē)影(yǐng)响事(shì)件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题(tí)的时候，最重要的是要让孩子(zi)有正确的(de)"认知(zhī)B"，这(zhè)会直接影响孩子的情绪问(wèn)题的解(jiě)决(jué)。

　　孩子情绪不佳的时(shí)候(hòu)，我们要让孩子明白自己是因为什么事情而产(chǎn)生的(de)这(zhè)些情绪(xù)，从(cóng)而(ér)经过分析来(lái)接受自(zì)己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控制(zhì)还是该(gāi)接(jiē)受(shòu)呢？

　　对(duì)于情(qíng)绪问题，无论是大(dà)人还是(shì)孩(hái)子，都(dōu)是一定会经(jīng)历过的事情，并且我们都不希望自己总是存在情绪(xù)问题，因为每(měi)次(cì)存在(zài)情绪问(wèn)题都会让我(wǒ)们觉得心情不好。

　　当我们(men)存在情绪问题的时候，我(wǒ)们首先(xiān)想(xiǎng)到的做法(fǎ)就是控制情绪(xù)，压(yā)制(zhì)自己的情绪(xù)，不管(guǎn)是因(yīn)为什(shén)么事情引起的问(wèn)题，最重要的就(jiù)是要控制情绪。

　　每(měi)次需(xū)要控(kòng)制的情绪都(dōu)是消极的情绪，很(hěn)少会有(yǒu)人时(shí)候，我们(men)需要控制(zhì)一(yī)下自己的积极情绪。

　　因为(wèi)在人(rén)们的意识里，消极情绪是不(bù)好的东西，因此(cǐ)想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候(hòu)，我们都是(shì)会和孩子说(shuō)："你不要发脾(pí)气了，先冷(lěng)静一(yī)下(xià)。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压(yā)下去，但是并没(méi)有(yǒu)将(jiāng)情绪消(xiāo)化掉，也就是我(wǒ)们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论是什(shén)么

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论是认为激发事件A只是引(yǐn)发情(qíng)绪和行为后果C的(de)间接原因(yīn)，而引起(qǐ)C的直接原因则是(shì)个体对激发(fā)事件(jiàn)A的认知和评(píng)价而产生的信(xìn)念B，即人的消极(jí)情绪和(hé)行为障碍结(jié)果(guǒ)（C），不是由(yóu)于(yú)某一激发事件（A）直(zhí)接引(yǐn)发的，而是由(yóu)于(yú)经受这(zhè)一(yī)事件的个体对它(tā)不正确的认知(zhī)和评价(jià)所产生的错误信念(niàn)（B）所(suǒ)直接引(yǐn)起(qǐ)。

　　错误(wù)信念(niàn)也称为(wèi)非理(lǐ)性信念。

　　通常人们(men)会(huì)认为诱发事(shì)件A直接导(dǎo)致了人的情绪和行(xíng)为(wèi)结(jié)果C，发生了什么(me)事就引起了什(shén)么情绪(xù)体(tǐ)验。

　　然(rán)而，你(nǐ)有没(méi)有(yǒu)发现同样一件事(shì)，对不同的人，会引起不同的(de)情绪体(tǐ)验。

　　同样(yàng)是(shì)报考英语六级，结果两个人都没(méi)过。

　　一个(gè)人无(wú)所谓(wèi)，而另(lìng)一个(gè)人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者埃利斯认为：正是由于人们常有的(de)一(yī)些不合理的信念才使我(wǒ)们(men)产(chǎn)生(shēng)情绪(xù)困扰。

　　如(rú)果这些不合理的信念存在久而(ér)久之，还会(huì)引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示(shì)个体针对此诱发性事件产生的一些信念，即对这件(jiàn)事的一些看法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生的情绪和行为的结果。

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