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勤耕不辍精业笃行什么意思，精业笃行臻于至善牙膏加一物可快速祛斑是真的吗，用什么土方法可以祛斑呢

牙膏是每个人每天几(jǐ)乎都(dōu)会用(yòng)到的(de)东西，我们只知道它(tā)有清洁牙齿的作用，却不(bù)知道他竟然还(hái)可以(yǐ)帮助我们祛斑，下面小编就为大家带来几种利用牙膏祛斑的方法。

首先准备一个碗，然后将适量的牙膏挤进去，挤加入(rù)清水(shuǐ)，搅拌，然(rán)后再(zài)加入(rù)适量的珍珠粉，一(yī)起搅拌，不用太稠，把压(yā)缩面膜放进去，五分钟之(zhī)后取出来(lái)敷在脸上，大概(gài)十(shí)五分钟(zhōng)之后，再把面(miàn)膜取下来，然后用(yòng)温水把脸洗干净就可以了。

还(hái)可以取(qǔ)牙膏5克，柠(níng)檬1片(去皮捣碎)，珍珠粉1勺，都放在一起搅拌(bàn)，然后把他(tā)们(men)均匀(yún)涂抹于脸部，十五分钟之后用清水洗净即可。

牙膏(gāo)含有大量(liàng)的植物精勤耕不辍精业笃行什么意思，精业笃行臻于至善华，容(róng)易被(bèi)肌(jī)肤吸(xī)收，柠檬中含有维(wéi)生素B1、维生(shēng)素B2、维生素C等多(duō)种营养(yǎng)成分，还含有丰(fēng)富的有机酸、柠檬(méng)酸，具(jù)有(yǒu)很强的抗氧化(hu勤耕不辍精业笃行什么意思，精业笃行臻于至善à)作用，两者搭(dā)配对促(cù)进肌(jī)肤的新陈(chén)代谢、延缓衰老及抑(yì)制色素沉着等十分有效。

或(huò)者也(yě)可(kě)以将牙(yá)膏(gāo)放在淘米水(shuǐ)中稀释(shì)溶解，滴入青霉素混合均(jūn)匀，这种方法不仅仅能祛斑，还对(duì)黑头、毛孔有做很大的作用。

除了用牙膏可以祛斑之外(wài)，我们还(hái)可以将面粉和蜂(fēng)蜜还有新鲜的牛奶一同混合均匀，调成膏状(zhuàng)做成面膜，美白滋润(rùn)效(xiào)果非常好(hǎo)。

准备山(shān)楂50克、橘皮25克、蜂蜜(mì)10克(kè)。将山楂和(hé)橘(jú)皮加水一(yī)起煮，煮好了之后晾(勤耕不辍精业笃行什么意思，精业笃行臻于至善liàng)凉，用纱布把渣子过(guò)滤掉直接(jiē)取汁，再加(jiā)蜂蜜搅(jiǎo)拌即可，对于美白祛(qū)斑，淡化肌肤黑(hēi)色素(sù)有着不(bù)错的作(zuò)用。

在日常(cháng)的饮食中，我(wǒ)们(men)还(hái)可以多(duō)吃一些抑制黑(hēi)色素产生的食物，如芒(máng)果、香菜、南瓜、胡萝卜、芹菜、木瓜等。维(wéi)生素(sù)B6能褪除(chú)黑(hēi)色素斑痕(hén)，富含维(wéi)生素B6的食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾(xiā)、花生、大豆制(zhì)品等。