魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千(qiān)万(wàn)别吃(chī)多了魔芋是(shì)公认热量比较低的食物，而(ér)且特别适合在减脂的时候吃，那(nà)这(zhè)个魔芋(yù)吃起来(lái)有没有(yǒu)热量(liàng)摄入的？魔(mó)芋的热量一般是多少大卡？的。

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魔芋为什么没(méi)有热量，魔芋粉丝(sī)千万别吃多了

魔芋为什么没有热量(liàng)

　　魔芋不像是其他根茎类植物，不含有太(tài)多淀粉(fěn)，倒是含有一种叫做魔芋葡甘(gān)聚糖(táng)的成(chéng)分。

　　我们的肠胃，没有可以消化这(zhè)种成分的酶，所以它不(bù)但不能被我们(men)消化，还能吸收大量的水(shuǐ)分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热量是(shì)多少大卡(kǎ)

　　魔芋属于(yú)低热量(liàng)的典(diǎn)型的食物，一(yī)般每(měi)100克魔芋当中就有(yǒu)七大(dà)卡左右的热量。

　　魔(mó)芋具有一定的减(jiǎn)肥功效，含有的葡(pú)甘露聚(jù)糖是可溶性纤维(wéi)，吸水性很强，粘(zhān)度高，可(kě)以填充胃肠，从而增加饱(bǎo)腹感(gǎn)，能够减(jiǎn)肥(féi)。

　　还是含纤维(wéi)素很多的食物，适量(liàng)吃会(huì)有(yǒu)效的(de)促进肠的蠕动，还可以(yǐ)为人(rén)体补充葡萄糖甘露聚糖(táng)，可以达(dá)到清理肠道的目(mù)的，并且还能降血压、降低血脂(zhī)。

　　适(shì)当(dāng)的吃魔(mó)芋能(néng)够(gòu)有效(xiào)的调(diào)节体内的酸碱(jiǎn)度，促进骨骼戴偏旁是戈还是十字旁，戴偏旁是戈还是十一画(gé)对钙(gài)离子的吸收。

　　魔(mó)芋虽然有高的饱腹(fù)感和低热量，但是减肥时(shí)也只能偶尔当主食使用，不能够多(duō)吃，否则会腹胀或者有轻度腹泻(xiè)症状。

　　生魔芋有毒(dú)，一(yī)定(dìng)要煮三个小时以(yǐ)上(shàng)才可以食用。

魔芋的营养成(chéng)分(fēn)

　　魔(mó)芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维生素和钾(jiǎ)、磷、硒等矿物(wù)质元素，还含有人(rén)类所需(xū)要的魔芋多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎(jīng)富(fù)含(hán)魔芋多糖，尤其(qí)是白魔芋、花魔芋(yù)品种含量高达50—65％。

魔芋有腥味正(zhèng)常吗

　　魔(mó)芋(yù)腥味是(shì)自有的特(tè)别的气味，通常(cháng)被(bèi)称为类似(shì)鱼腥味。

　　魔(mó)芋本身就是有腥味的植物，挖出来就是这样的(de)，就像(xiàng)葱、姜等(děng)。

　　然后进行提(tí)纯(chún)，提纯的等级越高(gāo)，可能相对(duì)的腥味会(huì)越小。

　　高纯(chún)魔芋胶气味可(kě)以做到很轻微，但还是会有一丁点，绝对(duì)一丝没有的是(shì)几乎不可能的。

　　但是纯化微粉，入(rù)水以后，气味会(huì)明显(xiǎn)减轻，要注意加点(diǎn)蜂(fēng)蜜或果汁调一下。

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