关(guān)于一(yī)个鸡腿(tuǐ)多重，一个鸡腿多重多少(shǎo)克(kè)以及(jí)一个鸡腿多重多少克，500g琵琶腿有(yǒu)多少个，一个鸡(jī)腿多重去骨(gǔ)，一个鸡(jī)腿多重,含热量多少卡，一个鸡腿多重知乎等问题，小(xiǎo)编将为你整理以下(xià)的生活小知识：

一个鸡腿多重，一个(gè)鸡腿多重多少克

　　鸡腿(tuǐ)是所有鸡的部(bù)位当中最(zuì)受人类(lèi)欢(huān)迎(yíng)的一部分，因为鸡腿上(shàng)的肉(ròu)比(bǐ)较紧实(shí)，而且(qiě)肉质比较细化。

　　很多人在制(zhì)作(zuò)料理的时(shí)候会(huì)专门(mén)选(xuǎn)择鸡腿，而不会(huì)选择整只的鸡(jī)。

　　鸡(jī)腿(tuǐ)的重量，主(zhǔ)要看鸡的大小(xiǎo)，有(yǒu)大(dà)的鸡，也有(yǒu)小(xiǎo)的鸡，一般(bān)来说(shuō)，小(xiǎo)的鸡腿大概有175克，大(dà)的鸡腿有250克左(zuǒ)右。

营养(yǎng)价(jià)值

　　1、鸡肉(ròu)肉质细嫩，滋味鲜美，由(yóu)于其味较(jiào)淡，因此可使用于各种料理中。

　　蛋白质的含量颇多，在肉之中，可以说是蛋白质最高的肉(ròu)类之一，是属于(yú)高蛋白低脂肪的食(shí)品(pǐn)。

　　钾硫酸氨基(jī)酸的(de)含量颇多，因此(cǐ)可弥补牛及猪肉的不足。

　　同(tóng)时也(yě)由(yóu)于鸡肉比其他(tā)肉类的维(wéi)生(shēng)素(sù)A含量(liàng)多，而(ér)在量方面虽比蔬菜或肝脏差(chà)，但和牛肉和猪肉相比，其维生素A的含量却高出许多。

　　腿(tuǐ)肉是从脚到腿的部(bù)位(wèi)，及腿根一带的(de)肉，其肉质颇坚硬(yìng)，连皮一起摄(shè)取时，脂肪的含量较多，也(yě)是在整只鸡中铁分含量最多的一部分。

　　2、鸡(jī)腿肉(ròu)肉(ròu)蛋(dàn)白质(zhì)的(de)含(hán)量比(bǐ)例较高，种(zhǒng)类(lèi)多，而且消化(huà)率高，很容(róng)易被人体吸收利用，有增(zēng)强体(tǐ)力、强(qiáng)壮(zhuàng)身体的作用。

　　鸡肉含有(yǒu)对人体生长(zhǎng)发育有重要作用的磷脂类，是中国(guó)人膳(shàn)食结构中脂肪和磷脂的(de)重要(yào)来(lái)源之(zhī)一。

　　鸡肉对营养不良(liáng)、畏寒(hán)怕(pà)冷、乏力疲劳、月经不调(diào)、贫血、虚(xū)弱等有很好(hǎo)的食疗作用(yòng)。

　　祖国医学认(rèn)为(wèi)，鸡(jī)肉(ròu)有温中(zhōng)益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋(jīn)骨(gǔ)的功(gōng)效。

功(gōng)效与作用

　　1、鸡腿的(de)蛋白(bái)质很(hěn)丰(fēng)富。

　　在肉类(lèi)里(lǐ)面就数(shù)鸡(jī)肉的蛋(dàn)白质最高了(le)，而且鸡肉还是低脂肪的食品。

　　如果担心(xīn)发胖，吃的时候可(kě)以去(qù)皮哈！

　　2、吃鸡(jī)腿可以增强(qiáng)免疫(yì)力。

　　因为鸡(jī)肉可(kě)以温中益气，有补虚损的(de)功效，特(tè)别适合亚健(jiàn)康的人们食用，而(ér)且对(duì)月经不调、产后奶少、水(shuǐ)肿等现(xiàn)象有改善的效(xiào)果(guǒ)。

　　3、强身健体。

　　因(yīn)为鸡肉非常容易被人体消(xiāo)化(huà)，所以也(yě)提高了人体(tǐ)对鸡(jī)肉的吸收(shōu)率，从而可以将鸡(jī)肉(ròu)的营(yíng)养价值最(zuì)大化吸收，起到强身健体的(de)作(zuò)用。

　　4、补肾强精。

　　多吃鸡腿肉，可以对因为(w大疆无人机的电机是哪个国家的品牌 大疆是国企还是私企èi)肾(shèn)精(jīng)不足(zú)而(ér)引起的小(xiǎo)便次数多、耳聋(lóng)、少精、精冷(lěng)等(děng)症状有改善的功效。

　　5、促进智力。

　　鸡肉具有一(yī)定的解毒作用，而且它的(de)抗氧化(huà)效(xiào)果也(yě)非(fēi)常好，有助于改善心脑(nǎo)功能，而且还能促(cù)进儿童的智力发育。

一个鸡腿大概多重

　　一个鸡腿的重量大约是(shì)180克,如(rú)果(guǒ)大一点的话在230克到250克左右。

　　鸡(jī)腿是(shì)从(cóng)脚到(dào)腿(tuǐ)的部位,及腿根(gēn)一带的肉,其肉(ròu)质颇坚硬,在(zài)整(zhěng)只鸡中铁分含量最多的一部分(fēn)。

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