魔芋为什(shén)么没(méi)有热(rè)量，魔芋粉丝(sī)千万(wàn)别吃多了魔芋是(shì)公认热(rè)量比(bǐ)较低的食(shí)物，而且特别适合在减脂的(de)时候(hòu)吃(chī)，那这个魔芋吃起来有没有热量摄入的？魔芋(yù)的(de)热量一(yī)般是(shì)多少大(dà)卡(kǎ)？的(de)。

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魔(mó)芋(yù)为什么(me)没(méi)有热量，魔(mó)芋粉丝千万别吃多了

魔芋为什么(me)没(méi)有热量(liàng)

　　魔芋不(bù)像是其他根茎类植物，不含(hán)有太(tài)多淀粉，倒是含有一种叫做魔芋葡甘聚糖一个鹅蛋的热量是多少 一个鹅蛋等于几个鸡蛋的成分(fēn)。

　　我们的肠胃，没(méi)有可以消化这(zhè)种成分的酶(méi)，所以(yǐ)它不但不能(néng)被我(wǒ)们消(xiāo)化，还(hái)能吸收大(dà)量的水分，促进肠(cháng)胃(wèi)的蠕动。

魔芋的热量是多(duō)少大卡

　　魔芋属于(yú)低热量的典型的食物，一般每100克(kè)魔(mó)芋当中就有七大(dà)卡左右的(de)热(rè)量。

　　魔芋具有一定的减(jiǎn)肥功(gōng)效，含有的葡甘露聚糖(táng)是(shì)可溶(róng)性(xìng)纤维，吸水性(xìng)很(hěn)强，粘(zhān)度高，可以填充胃(wèi)肠，从而增(zēng)加饱腹感，能够减肥。

　　还(hái)是(shì)含纤维素很多(duō)的食物，适(shì)量吃会有效的促进肠(cháng)的蠕动，还可以为人体(tǐ)补充葡(pú)萄糖甘露(lù)聚糖，可以达到清理肠道的(de)目的，并(bìng)且还能降血压、降低(dī)血脂。

　　适当的吃魔芋能够有效的调节体内的酸碱(jiǎn)度(dù)，促进骨骼对钙(gài)离子的吸收。

　　魔芋虽然(rán)有高的饱腹感(gǎn)和低热量(liàng)，但(dàn)是减肥时也只能偶(ǒu)尔当主食使用(yòng)，不能(néng)够多吃，否则会腹胀或者有轻度腹泻症状(zhuàng)。

　　生魔芋(yù)有(yǒu)毒，一定要煮三个小时以上才(cái)可以食(shí)用(yòng)。

魔(mó)芋的营(yíng)养成分

　　魔芋含淀(diàn)粉35％，蛋白质3％，以及多(duō)种维(wéi)生素(sù)和钾、磷、硒等(děng)矿(kuàng)物质元素，还含有(yǒu)人一个鹅蛋的热量是多少 一个鹅蛋等于几个鸡蛋类所(suǒ)需要的魔芋多糖(táng)，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块(kuài)茎富含(hán)魔芋(yù)多糖，尤其是白魔芋、花魔(mó)芋品种含量高达(dá)50—65％。

魔芋有腥(xīng)味正常吗

　　魔(mó)芋(yù)腥味是自(zì)有的特别的气味，通常被称为类似鱼腥味(wèi)。

　　魔(mó)芋(yù)本身(shēn)就是有腥味(wèi)的(de)植物，挖出(chū)来就(jiù)是这样的，就像葱、姜等(děng)。

　　然后(hòu)进行提纯(chún)，提(tí)纯的等级(jí)越(yuè)高(gāo)，可能相(xiāng)对的腥味会(huì)越小(xiǎo)。

　　高纯魔芋(yù)胶(jiāo)气味可以做到很轻微，但还(hái)是(shì)会有一丁点(diǎn)，绝对一丝(sī)没有的是几乎不可能的。

　　但是纯化微(wēi)粉，入水以后，气味会明显减轻，要注意(yì)加点蜂蜜或果汁(zhī)调一下。

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