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　　顺产后宫缩第1-3天最疼的。

　　一般顺产后(hòu)1-3天比(bǐ)较(jiào)疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺(shùn)产后(hòu几十块钱的阿富汗玉是真的吗)产妇仍然会出现宫缩症状，而这种宫缩的目的是为了排出宫腔内滞留的淤血，促(cù)进子宫(gōng)收缩，从而促使子(zi)宫一步步恢复(fù)到生产前的状(zhuàng)态。

　　1、一般顺产后宫(gōng)缩1-3天(tiān)

　　一般产(chǎn)妇顺产(chǎn)后子宫底在脐(qí)下1-2横指(zhǐ)，之后几十块钱的阿富汗玉是真的吗便会每日下降约1.2公分(fēn);下(xià)腹部会鼓起一(yī)个球形发硬的小(xiǎo)包并伴有阵(zhèn)阵(zhèn)作痛，这(zhè)是因为子宫在产后(hòu)正在慢慢(màn)恢(huī)复到(dào)正(zhèng)常的状态，由子宫肌纤维缩复，子宫变小及子宫内膜再(zài)生所引起的疼(téng)痛;母乳会刺激(jī)子宫(gōng)进一步收缩，所以喂(wèi)母乳时疼痛会进(jìn)一(yī)步(bù)加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一(yī)般顺(shùn)产后宫缩4-7天宫(gōng)缩(suō)会逐渐缓解，自然消失的，一般(bān)不会超(chāo)过(guò)七天。

　　如果(guǒ)出现疼痛加(jiā)重，请及时到医院就医(yī)。

　　3、顺产后宫(gōng)缩(suō)消失后子宫的变化(huà)

　　一(yī)般在产后10～14天左(zuǒ)右，子(zi)宫(gōng)缩入盆腔(qiāng)，在(zài)下腹部就摸不到(dào)子宫了。

　　产后(hòu)6周时子宫恢复到正常大小。

　　子宫之所以会有这样(yàng)的变化过程，是因为子宫肌肉(ròu)剧烈(liè)收缩(suō)，促进子宫壁(bì)的血管闭(bì)锁(suǒ)或狭窄，引起(qǐ)局部贫血，使肌(jī)纤(xiān)维的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都(dōu)是子(zi)宫在(zài)恢复(fù)的过程，不必太(tài)过担心。

产后宫缩痛怎么(me)躺最(zuì)好

　　1.新妈妈的(de)睡姿是(shì)很(hěn)有讲究的，如果睡(shuì)姿不正确可能(néng)会造成子宫移位;长时间(jiān)采用(yòng)仰睡的方式，会致使子(zi)宫向后移动，出(chū)现腰酸背(bèi)痛(tòng)、白带异常等(děng)情(qíng)况。

　　2.倘若是(shì)剖腹产，那么麻醉药失效后产妇会(huì)感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体(tǐ)和床(chuáng)板应(yīng)形成一(yī)个角度，大约是二十到三十度角最好(hǎo)。

　　此外可(kě)以把毛毯(tǎn)之(zhī)类的物品垫在(zài)身后，这(zhè)样的(de)话当女性移动(dòng)时(shí)疼(téng)痛(tòng)可以减轻。

　　3.产妇休(xiū)息(xī)时(shí)不要一(yī)直仰睡，而是侧(cè)睡(shuì)、仰(yǎng)睡交替进行(xíng)。

　　生产后两个星期可以(yǐ)俯躺，每(měi)天进行一两次(cì)，每次大概一刻钟。

　　另(lìng)外可以(yǐ)少吃多餐，多喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还(hái)要多吃(chī)一些(xiē)瓜(guā)果蔬菜，帮助补充人体所需维生素(sù)，此外哺乳的女性还要注意(yì)补钙。

　　4.生产(chǎn)后的女性需(xū)要安心(xīn)休(xiū)养，因此每天要保证(zhèng)睡(shuì)眠(mián)充足，千万不要(yào)让自己劳累。

　　但是需要指出(chū)的是，整(zhěng)天躺在床上也是(shì)不可(kě)取的。

　　通常情况下产后(hòu)三天就可以下床走动了，可以简(jiǎn)单活(huó)动一(yī)下身体。

　　坐月子期间，产妇也(yě)要注意(yì)锻炼(liàn)自己的身体(tǐ)，可以选择做做操或者练练(liàn)瑜(yú)伽，以便帮(bāng)助自己尽快恢(huī)复体(tǐ)形。

　　产后第二天开(kāi)始，就可以(yǐ)梳头、刷牙等，但(dàn)是(shì)最好不(bù)要用(yòng)冷水。

产后宫缩痛是什么感(gǎn)觉(jué)

　　产后(hòu)宫缩和生产时的宫缩是一样的，都是(shì)要进行子宫复原(yuán)，所以都会(huì)出现阵痛的感觉，这种(zhǒng)感觉就像腹部刀(dāo)绞一(yī)般，对(duì)于每(měi)个女(nǚ)性(xìng)生孩子都是非(fēi)常痛(tòng)。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使(shǐ)孩(hái)子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的一种，而在(zài)产(chǎn)后进(jìn)行的宫缩，这个是由于子宫要进行复原时产生的一种疼痛。

　　这种疼(téng)痛就像又要生(shēng)孩子一样，而(ér)且腹部也还在动，一般经(jīng)产(chǎn)妇会出现这(zhè)种情况。

　　2、子宫复(fù)原一(yī)般是在子宫(gōng)的底部和胃部进行平(píng)行(xíng)时，子宫就(jiù)达到(dào)了(le)原先的状态，每(měi)天只(zhǐ)供会下降(jiàng)到1横指(zhǐ)，到第(dì)十天差不多就恢复(fù)到了(le)原来的位(wèi)置。

　　这个时候的子宫就恢复了原来(lái)的状态。

　　3、如果(guǒ)子宫收缩时的疼痛，很难忍受时，可以用手(shǒu)搓热然后对(duì)子宫处进行捂一(yī)捂，这样(yàng)可以缓解一下疼痛，有的产妇(fù)可能会(huì)疼(téng)的(de)睡不(bù)着(zhe)，晚上尤其难(nán)受(shòu)，这个时候一般(bān)就需要家人(rén)的关心，不然产妇心情会变得(dé)很焦虑，不(bù)利于产后(hòu)恢复。

产(chǎn)后怎么刺激宫缩

　　促进产后(hòu)子宫收缩，首先就是，产后妈妈一定要坚持母乳(rǔ)喂养(yǎng)，母乳(rǔ)喂养可以增强(qiáng)宝宝的免疫力，还可以通过(guò)，婴儿对乳(rǔ)头的吸(xī)吮动作，促(cù)进子宫(gōng)的收(shōu)缩，帮助(zhù)产后(hòu)妈(mā)妈的子(zi)宫恢(huī)复，产后妈妈在(zài)闲暇之余也可以自己多按(àn)摩一下乳房，这样(yàng)也可以促进(jìn)子宫收(shōu)缩。

　　产后促进子(zi)宫(gōng)收缩，还可以通(tōng)过按摩的(de)方式，首(shǒu)先产妇把手放在肚脐(qí)周围(wéi)，触摸寻(xún)找(zhǎo)子宫(gōng)的(de)位(wèi)置(zhì)。

　　如果感(gǎn)觉(jué)不到腹(fù)部有一个圆形硬(yìng)块(kuài)，就需要做子宫环形按摩，以(yǐ)此加(jiā)速子(zi)宫的收(shōu)缩，女性在(zài)产后24小(xiǎo)时以内，可以随时做子宫(gōng)按摩。

　　产后促(cù)进子宫收缩，还可以使(shǐ)用益母草(cǎo)，有(yǒu)摩擦就(jiù)有加强子(zi)宫收缩(suō)的作用，而且还可以(yǐ)促进恶露的排出。

　　女性在产(chǎn)后医生会(huì)开一(yī)些益母(mǔ)草给产妇(fù)服用，一(yī)般服用五天，每天(tiān)服用(yòng)三次。

　　所以女性朋友只(zhǐ)需要按照医生的嘱咐进行(xíng)用药，就可以促进子宫收缩了。