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黍米可以减肥(féi)吗

　　黍(shǔ)米是可以减肥的。

　　黍米有减肥和降低血压的功效与作用。

　　首先黍米里(lǐ)含有大(dà)量的不(bù)饱和(hé)脂肪酸，能够把人(rén)体内多(duō)余的脂肪分解掉，当作(zuò)废物(wù)排出(chū)身体之外(wài)，所(suǒ)以适当吃一些黍米能达到(dào)很(hěn)好的减肥效果。

　　其次黍米里面含(hán)有非常(cháng)多(duō)的微(wēi)量(liàng)元素和钾元素，而(ér)且还有很多其他的营养物质，具有(女生工资多少算正常，女生工资多少算正常yǒu)降血压和(hé)治疗(liáo)贫血的功效。

黍米是大黄米吗？

　　黍米是大黄米。

　　黍米和大(dà)黄米属于同(tóng)一种物(wù)质，大(dà)黄米别名是软黄米、黍米，经常被磨成面粉，制作各(gè)种(zhǒng)糕(gāo)点。

　　同时黄米富(fù)含(hán)蛋白质、碳水(shuǐ)化合物、B族维生素以及维生素E、锌铜(tóng)锰等营(yíng)养(yǎng)元素。

　　黍为一年生草本。

　　秆直立，单生(shēng)或少数(shù)丛生，高60～120厘米，有节，节上(shàng)密生髭毛。

　　叶鞘松弛，被(bèi)疣毛；叶舌长约1毫米，具长(zhǎng)约2毫(háo)米的纤(xiān)毛；叶片线(xiàn)状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛(máo)或无毛，边缘常粗糙。

　　圆(yuán)锥花序，开展或(huò)较(jiào)紧密，成熟则(zé)下垂，长约(yuē)30厘(lí)米，分枝具角棱，边缘具粗糙刺毛(máo)，下部裸(luǒ)露(lù)，上部密生(shēng)小枝与小穗(suì)；小穗卵状椭圆形(xíng)，长(zhǎng)约4～5毫米；颖纸(zhǐ)质。

　　黍(shǔ)米中所含的(de)脂(zhī)肪(fáng)主要(yào)有棕(zōng)榈酸、廿四烷酸、十七烷(wán)酸、油(yóu)酸、亚油酸、异亚油酸等，均(jūn)有利于(yú)生长发育(yù)。

　　黍(shǔ)米中含(hán)有的粗纤维、灰(huī)分。

　　黍米中还含(hán)有多种(zhǒng)米、麦(mài)中所缺乏的(de)氨基酸(suān)，对调(diào)补机体代谢十分重要。

大黄米(mǐ)是什么米啊?

　　大黄(huáng)米（又称“软黄(huáng)米”），与“小米”非同一(yī)种作(zuò)物(wù)，是(shì)由(yóu)糜子（黍）去皮加工(gōng)而成。

　　适于贫瘠干燥土壤生长，多分布于印度(dù)、中(zhōng)国(guó)、尼日利亚(yà)和俄(é)罗斯(sī)。

　　糜子是生(shēng)长于我国北方的一种农作物(wù)，含有的人(rén)体必(bì)需的八(bā)种(zhǒng)氨基酸的(de)含(hán)量(liàng)均高于大(dà)米和小麦(mài)，尤其是蛋氨酸(suān)含(hán)量，女生工资多少算正常，女生工资多少算正常几乎是大米和小麦(mài)的两倍。

　　大黄(huáng)米介绍：

　　【来源】

　　为禾(hé)本科(kē)植物(wù)黍的种子。

　　【植物形态】

　　黍(《诗经》) 一(yī)年生草(cǎo)本(běn)。

　　秆直立，单(dān)生(shēng)或少数丛生，高60～120厘(lí)米(mǐ)，有节，节上密生髭毛。

　　叶鞘松(sōng)弛，被疣(yóu)毛；叶(yè)舌长约1毫米(mǐ)，具(jù)长约2毫米的纤毛；叶片(piàn)线(xiàn)状披针形(xíng)，长10～30厘米，宽1.5厘米，具(jù)柔毛或无(wú)毛(máo)，边缘常粗糙。

　　圆锥花(huā)序(xù)，开展或(huò)较紧密，成熟则下垂(chuí)，长约(yuē)30厘米，分枝具角棱，边缘(yuán)具粗糙刺(cì)毛(máo)，下部裸露，上部密生(shēng)小枝与小(xiǎo)穗；小穗卵(luǎn)状椭圆形(xíng)，长约4～5毫米；颖纸质(zhì)。

　　无毛，第一(yī)颖长(zhǎng)为小穗(suì)的1/2～2/3，先端(duān)尖或(huò)锥尖，具5～7脉，第(dì)二颖与小穗等长，大多为(wèi)11脉；第一外稃形似(shì)第二颖；内稃(fū)薄膜质，较短(duǎn)小，长1.5～2毫米，先端常微凹(āo)。

　　颖果圆(yuán)形或椭圆形，平滑而有光泽，长约3毫(háo)米，乳白(bái)、淡黄或红色(sè)。

　　种子(zi)白色、黄色或褐色，性粘或不(bù)粘(zhān)。

　　我国(guó)华北、西北多有栽培。