烤苹果怎么算熟了(le)？苹果用盐水(shuǐ)泡5分钟，除去表(biǎo)面的农药残留物的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果是可以吃的(de)。

　　烤(kǎo)苹果是将新鲜的苹果放入烤箱中，加(jiā)热全国文明城市几年评选一次 全国文明城市是不是终身制5分钟制成，此时果(guǒ)胶的(de)分子量变(biàn)少，活(huó)性比(bǐ)生(shēng)苹果增加了9倍。果胶(jiāo)中抑制胆固醇、中(zhōng)性脂肪、抑制血糖的(de)作用随之增加。烤(kǎo)苹果具有健脑(nǎo)安(ān)神、降血(xuè)压、降血脂、止泻等功效(xiào)。

　　1、健(jiàn)脑安神：吃烤苹果能消化吸收丰富(fù)的营(yíng)养(yǎng)元素磷和(hé)铁(tiě)，并且(qiě)苹果在烤熟后还能释放(fàng)出浅浅的香(xiāng)味。身(shēn)体在(zài)摄入(rù)这种香(xiāng)味和(hé)营养物质之后(hòu)能调整情绪，让抑郁(yù)心烦的心(xīn)态，尽早转好。并且能健脑安神助眠，减轻(qīng)脑(nǎo)疲劳(láo)，也可以让逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血压(yā)：由于烤苹果不仅能益气(qì)、养(yǎng)血、补血(xuè)、补气(qì)，还能让身体消化吸收营养(yǎng)元素钾，保持体(tǐ)内(nèi)电解(jiě)质溶液(yè)钾(jiǎ)、钠的均(jūn)衡(héng)，故能防(fáng)治高(gāo)血(xuè)压。烤(kǎo)苹果中带(dài)有的果(guǒ)胶，还能促进毛细血管(guǎn)扩(kuò)张，减少血液粘稠度(dù)，这也是(shì)烤苹果能防止(zhǐ)高(gāo)血压的关键要素。

　　3、降血脂(zhī)：烤苹果加热后，其所(suǒ)含的多酚(fēn)类天然(rán)抗氧(yǎng)化物质含量会大幅增加，有助于降低血脂，清除体内多余(yú)的自由基，延缓衰老(lǎo)。

　　4、止泻：苹果中(zhōng)含(hán)有鞣酸、果胶、膳食(shí)纤维等特殊物质，具有止泻和通便(biàn)的(de)双重(zhòng)作全国文明城市几年评选一次 全国文明城市是不是终身制用。而烤苹果(guǒ)加(jiā)热(rè)后，其中(zhōng)的果胶(jiāo)不仅(jǐn)具有吸收细菌(jūn)和毒素的作用，而(ér)且(qiě)还有收敛、止泻(xiè)的功(gōng)效。

烤苹果(guǒ)怎么算熟了

　　1、苹果(guǒ)用盐(yán)水泡5分钟，除(chú)去表面的(de)的农药残(cán)留(liú)物(wù)。

　　或者不喜欢有皮的(de)直(zhí)接削皮。

　　2、洗干净后(hòu)开始切(qiè)片啦，准备(bèi)好一盆凉白开水，放一点盐和两片柠檬(méng)(预防苹果氧化后变色(sè))将切(qiè)好的(de)薄片放入水中浸泡(pào)，至于苹果(guǒ)片(piàn)要(yào)切多薄呢，就自(zì)己衡量吧，大概(gài)1-2mm就(jiù)好。

　　薄的(de)比较好烤。

　　3、浸泡完之(zhī)后就放(fàng)在烤网上，稍沥干水分就(jiù)放(fàng)入已经预热好(hǎo)的烤箱中，预热100度5分钟(zhōng)。

　　4、烤(kǎo)箱调至上下管(或者上下管热风循(xún)环也行(xíng))温度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤半个(gè)多左(zuǒ)右，最好就有(yǒu)几(jǐ)个烤网几(jǐ)个(gè)一起烤就没(méi)有浪费时(shí)间(jiān)了。

　　6、刚刚出炉也是一点(diǎn)软。

　　过(guò)后(hòu)就会变硬，超(chāo)级像薯片、但味道(dào)是酸酸甜(tián)甜(tián)的(de)。

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