什么是艾里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心(xīn)理(lǐ)学(xué)家艾里斯创(chuàng)建的。关于什么是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论以及(jí)什么是(shì)艾里(lǐ)斯abc理论的基础(chǔ)，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾利(lì)斯(sī)abc理论的(de)具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将(jiāng)为你整理(lǐ)以下的知(zhī)识答案：

艾里斯abc理论提出的时(shí)间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是19世纪(jì)50年代(dài)提(tí)出的(de)。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由美(měi)国心(xīn)理(lǐ)学家(jiā)埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情(qíng)感有关的诱发事件;B指人对此所形成的信念;C指(zhǐ)个人(rén)对诱发事(shì)件所产生的情绪与行为的反应;即人的消(xiāo)极情绪和行(xíng)为(wèi)障碍结果(C)，不(bù)是由于某一激发事件(jiàn)(A)直接引发的，而是由于(yú)经受(shòu)这(zhè)一事件(jiàn)的个体对它不正(zhèng)确(què)的认知和评价所产(chǎn)生的错误信念(B)所直接引起。错误信念也称(chēng)为非理性信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的(de)合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以是(shì)有理性的(de)、合理(lǐ)的(de)，也可以(yǐ)是无理性的、不合理的。当人们(men)按照理性去思维、去行动时，他(tā)们就会很愉(yú)快(kuài)、富(fù)有竞争精(jīng)神(shén)及(jí)行(xíng)动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人(rén)们的思维而(ér)产生的，情绪(xù)上或心理上的困扰是由于不合理(lǐ)的、不合逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学和社(shè)会学的倾(qīng)向性，倾向于其在有理性(xìng)的(de)合理思维(wéi)和无理(lǐ)性的不(bù)合理(lǐ)思维。即任何人都不可避(bì)免地具有(yǒu)或多或少的不合理思维(wéi)与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物，思维借助于语言而(ér)进行，不断地用内化语言重复某(mǒu)种不合理的信(xìn)念(niàn)，这将导致无(wú)法排解的情绪困扰。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家(jiā)艾(ài)里(lǐ)斯创(chuàng)建的(de)。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接(jiē)原(yuán)因则是个体对(duì)激(jī)发(fā)事件A的认知和(hé)评价而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论(lùn)是人们在(zài)某一(yī)活动领域里(如自然科学与社会科(kē)学)中(zhōng)联(lián)系实(shí)际，推演出来的概念（或原理(lǐ)），经(jīng)过对事物的长期观察与(yǔ)总(zǒng)结(jié)，由表及里(lǐ)，去伪存真，进行归纳(nà)再进行逻辑证明，得到对(duì)某(mǒu)一事物规律性、关键因素的(de)‘提取’而形成的(de)一套简化的(de)、描述事(shì)物(wù)演变过程(chéng)的客观规律的(de)‘映射为信息’的(de)、模型。

情(qíng)绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。

　　在这(zhè)里的(de)"ABC"分别指的是(shì)激(jī)发事件A(activating event）只是引(yǐn)发(fā)情绪和(hé)行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原(yuán)因则(zé)是个体对(duì)激发事(shì)件(jiàn)A的认知和评价(jià)而产生的信(xìn)念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题中(zhōng)，"认知B"是(shì)最重要的，也就(jiù)是对(duì)引(yǐn)发情绪(xù)问题的事(shì)件(jiàn)的看法。

　　因(yīn)为自己(jǐ)的看法对(duì)自己(jǐ)的情绪产(chǎn)生直接的(de)作用，也会间接影(yǐng)响(xiǎng)事件(jiàn)的结(jié)果。

　　因此在孩子(zi)有(yǒu)情(qíng)绪问题(tí)的时(shí)候，最重要的是要(yào)让孩子有正确(què)的"认知B"，这会直接影响(xiǎng)孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时候，我们要让孩(hái)子明白(bái)自(zì)己是因为什么事情而产(chǎn)生的这些(xiē)情(qíng)绪，从而经(jīng)过分析(xī)来接受自己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于(yú)情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无(wú)论是大人还(hái)是(shì)孩子，都是一(yī)定会经历过(guò)的(de)事情，并(bìng)且(qiě)我们都不希望(wàng)自己(jǐ)总是(shì)存在情绪(xù)问(wèn)题(tí)，因为每次(cì)存在情(qíng)绪问题(tí)都会让我们(men)觉得心(xīn)情不好。

　　当我们存在情(qíng)绪问题的时候(hòu)，我们首先想到(dào)的做(zuò)法(fǎ)就是控(kòng)制情(qíng)绪(xù)，压(yā)制(zhì)自己的情绪(xù)，不(bù)管是因(yīn)为什么事情引(yǐn)起的问题，最重(zhòng)要的就是(shì)要控制情绪。

　　每次需要控制(zhì)的情绪(xù)都是消极的情绪，很少会有人时候，我(wǒ)们需要控制一下自己的积极情(qíng)绪。

　　因为在人们的意识里(lǐ)，消极情绪(xù)是不好的东西，因此想方设(shè)法去消除、去回避。

　　当(dāng)孩子(zi)发脾气的时候(hòu)，我们都是会和(hé)孩子说："你不要发(fā)脾(pí)气(qì)了，先(xiān)冷静一(yī)下。

　　"在这里指的(de)冷(lěng)静(jìng)是先将情绪压下去，但(dàn)是并(bìng)没有将情绪消化(huà)掉，也就是我们平(píng)常(cháng)所说的"治(zhì)标不治本(běn)"。

艾(ài)利(lì)斯情绪的abc理论是什么

　　艾利(lì)斯情绪的(de)abc理(lǐ)论是(shì)认为激发事件A只(zhǐ)是(shì)引发情绪和行为后果C的间接原因，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事(shì)件A的认(rèn)知和评价而(ér)产生的信念B，即人的消极情绪和行为障(zhàng)碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接(jiē)引(yǐn)发的(de)，而(ér)是(shì)由于(yú)经受这一事(shì)件(jiàn)的个体(tǐ)对它不正确的认知和评价所产生的(de)错(cuò)误信(xìn)念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念也称为非(fēi)理性(xìng)信(xìn)念。

　　通常人们(men)会认(rèn)为诱发事件A直接(jiē)导致了人的情绪(xù)和行为结果C，发生(shēng)了什么事就引起了(le)什么情绪体验。

　　然(rán)而，你有没有发现同样一件事，对不(bù)同的人，会(huì)引起不同的(de)情绪(xù)体验。

　　同样是报考英语六(liù)级，结果两(liǎng)个人都没过。

　　一(yī)个人无所谓，而(ér)另一个人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论的创始者(zhě)埃利(lì)斯认为：正是由于人(rén)们(men)常有的一(yī)些不合理(lǐ)的信念才使我们产生情(qíng)绪困扰。

　　如果(guǒ)这些(xiē)不合理的信念(niàn)存在久而久之，还(hái)会(huì)引起情(qíng)绪(xù)障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性事件(jiàn)，B表示个体(tǐ)针对(duì)此诱发(fā)性事件产生的(de)一些信念，即(jí)对这件事的一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情(qíng)绪和行为的结(jié)果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯(sī)创(chuàng)建的。关于什么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论以及什(shén)么是艾里斯abc理论的基(jī)础，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在艾里斯的abcd理论(lùn)中b是指(zhǐ)什么(me)，艾利斯abc理论(lùn)的具(jù)体内容，艾利(lì)斯abc理论观点等问题，小编将为你整理以下的(de)知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提出(chū)的(de)时间(jiān)

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由美国心理学(xué)家埃利(lì)斯提出(chū)的(de)。

　　该理论中(zhōng)A指(zhǐ)与情感(gǎn)有关的诱发(fā)事件;B指人对(duì)此所形成的(de)信念(niàn);C指个人对(duì)诱发事(shì)件所产生的(de)情(qíng)绪与行为的(de)反应;即人的(de)消(xiāo)极情绪和行为障碍(ài)结果(guǒ)(C)，不(bù)是(shì)由于某一激(jī)发事件(jiàn)(A)直接引发的，而是由于经受这一事件(jiàn)的个体对它不正确的认知和(hé)评价所产生的错误(wù)信念(B)所直接(jiē)引(yǐn)起。错误信念也称为非理性信(xìn)念。

　　埃(āi)利斯(sī)基于(yú)ABC理论的合理情绪(xù)疗法(fǎ)

　　1、人既可(kě)以是有理性的、合理的，也可以是无理性的、不合理的。当人们按照(zhào)理性去思维(wéi)、去(qù)行动时，他们(men)就会很(hěn)愉快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪(xù)是(shì)伴随人们的(de)思维而产生(shēng)的，情绪上或心理上的困扰是由于不合理(lǐ)的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人(rén)具有一种生物学和(hé)社(shè)会学的倾向性，倾(qīng)向于其在有理(lǐ)性(xìng)的合理思维和无理性(xìng)的(de)不合理(lǐ)思维。即任何人都不可避免地具有或多或少的不合理思维与信(xìn)念(niàn)。

　　4、人是(shì)有语言的动物，思(sī)维借助于语言而进行，不断地用(yòng)内(nèi)化(huà)语(yǔ)言重复某(mǒu)种(zhǒng)不合(hé)理的(de)信念，这(zhè)将导致无法排解(jiě)的情绪困(kùn)扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪ABC理论是(shì)由美国心理学(xué)家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的。在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发(fā)情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是(shì)个(gè)体对激(jī)发事件A的认知和评(píng)价(jià)而产生(shēng)的信(xìn)念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们(men)在某一活动领域里(lǐ)(如自然科(kē)学与社会(huì)科(kē)学)中(zhōng)联系实(shí)际，推演(yǎn)出(chū)来的概念（或原理），经过对(duì)事物的长期观察与总结，由表(biǎo)及里，去伪存真，进行(xíng)归纳再进行逻辑证(zhèng)明(míng)，得到对(duì)某一事物(wù)规律性、关键(jiàn山西有多少人口2023年，山西有多少人口2022)因素的‘提取’而形成(chéng)的一套简化(huà)的(de)、描(miáo)述事物(wù)演变过程(chéng)的客观规律的‘映(yìng)射为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论(lùn)是(shì)由美(měi)国心理(lǐ)学家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接(jiē)原(yuán)因则是(shì)个体对激发事件(jiàn)A的认(rèn)知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题中(zhōng)，"认知(zhī)B"是最重(zhòng)要的，也就(jiù)是对引发(fā)情绪问题(tí)的(de)事件的看法。

　　因(yīn)为自己的看法(fǎ)对自己(jǐ)的情绪产生直(zhí)接(jiē)的作用，也会(huì)间接影(yǐng)响事件的结果。

　　因此在孩子(zi)有(yǒu)情绪问题的(de)时候，最重要的是(shì)要(yào)让孩子有正确(què)的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问题的(de)解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让(ràng)孩子明(míng)白自己是因为什么事情而产生的(de)这(zhè)些情绪，从而经过分析来接受自己的(de)情绪，将情绪问题(tí)彻(chè)底解决(jué)。

对(duì)于情绪，是该控(kòng)制(zhì)还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还(hái)是孩子，都是(shì)一定(dìng)会经(jīng)历过的事(shì)情，并且我们都不(bù)希望(wàng)自(zì)己总(zǒng)是(shì)存(cún)在情绪问题(tí)，因为每(měi)次存在情(qíng)绪问题都(dōu)会让(ràng)我们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首先想(xiǎng)到的做法就(jiù)是控制情绪，压制(zhì)自己的情绪，不管是因为(wèi)什么事情(qíng)引(yǐn)起的问题，最(zuì)重要的就是要控制情绪。

　　每次需要(yào)控(kòng)制的情绪(xù)都是(shì)消极(jí)的情绪，很少(shǎo)会有人(rén)时(shí)候(hòu)，我们(men)需要控制一下(xià)自己(jǐ)的积极情绪。

　　因为在人们(men)的意识里，消极情绪是不好(hǎo)的东西，因此想方设(shè)法去(qù)消(xiāo)除、去回(huí)避。

　　当孩子(zi)发脾气(qì)的时(shí)候(hòu)，我们都是会(huì)和孩子说："你不要发脾气了(le)，先(xiān)冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪压下去(qù)，但(dàn)是并(bìng)没(méi)有将(jiāng)情绪消化掉，也就是我们平常(cháng)所说的(de)"治标不治(zhì)本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论是什(shén)么

　　艾利斯情绪的abc理论是认(rèn)为激发事件A只是引发情(qíng)绪和行为后(hòu)果C的间接原因，而引起C的(de)直接原因(yīn)则(zé)是个体对激(jī)发事件(jiàn)A的认(rèn)知和评价而产生(shēng)的信念B，即人(rén)的消极情绪(xù)和(hé)行为障碍结果（C），不是由于某(mǒu)一激发事件（A）直接引(yǐn)发的(de)，而是由于经受这(zhè)一事件的个体(tǐ)对它不正确的认知和评价所产生的错误信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信念也称为(wèi)非(fēi)理性信念。

　　通常人(rén)们会认(rèn)为诱发事件(jiàn)A直接导致了人(rén)的情绪和行为结果C，发生了什(shén)么事就(jiù)引起(qǐ)了什(shén)么情绪(xù)体验。

　　然(rán)而，你有没有发现同样一(yī)件(jiàn)事，对不同的人，会(huì)引起(qǐ)不(bù)同(tóng)的情(qíng)绪体验(yàn)。

　　同(tóng)样是报考英语六(liù)级(jí)，结果两个(gè)人(rén)都没(méi)过。

　　一(yī)个人无所谓，而另(lìng)一个(gè)山西有多少人口2023年，山西有多少人口2022人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃(āi)利斯认为：正(zhèng)是由于人们常有(yǒu)的一些不(bù)合理的信念才使我(wǒ)们产生情(qíng)绪困(kùn)扰。

　　如果这些不合(hé)理的信念(niàn)存在(zài)久而久之，还会引起(qǐ)情绪障(zhàng)碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱发(fā)性事件，B表示(shì)个(gè)体针对此诱发(fā)性(xìng)事件产生的一(yī)些(xiē)信念，即对这(zhè)件事的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产生的情绪(xù)和行为的结果。

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