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南(nán)瓜能够瘦身吗

　　南瓜是不能(néng)够瘦身的。

　　南(nán)瓜一般(bān)不能够瘦身，能够挑选隔空溶(róng)脂的办法瘦身。

　　南瓜(guā)傍(bàng)边含有的膳食纤(xiān)维比较(jiào)丰富，并且含有的热(rè)量比较低，恰(qià)当的吃一(yī)些南瓜，能够添(tiān)加(jiā)饱(bǎo)腹感，然后能够削减(jiǎn)其他(tā)食(shí)物的摄(shè)入，

　　并且还能(néng)够(gòu)影响胃肠活动加速，能(néng)够(gòu)加速粪便(biàn)排(pái)出，一般适合于瘦身的人(rén)群食用，但单一(yī)的饮食(shí)并(bìng)没有瘦身的效果(guǒ)。

怎(zěn)样挑大南瓜才甜呢(ne)视频

　　1、看(kàn)南瓜的色彩(cǎi)。

　　往常买南(nán)瓜时，大致分为两(liǎng)种色彩，一(yī)种黄色(sè)，一种绿色，种类不同色彩不同(tóng)，有的(de)浅黄(huáng)，有的深黄(huáng)，有的(de)深(shēn)绿，多多少少有些不(bù)一样(yàng)，不过挑选南瓜时，在挑选同(tóng)一(yī)种类的时分，记得要娱乐圈里的万人睡女星，娱乐圈睡得最多的女星挑(tiāo)选色彩最深(shēn)的那一(yī)个(gè)，并且表皮带着白(bái)霜的，这样的南瓜是最(zuì)好吃的，又(yòu)甜又软(ruǎn)糯。

　　2、看南瓜的纹(wén)理。

　　南(nán)瓜外形很特别，尤其是那种圆形的南瓜，它的外表会有许多(duō)纹理，有点和(hé)西瓜类似。

　　挑选时(shí)，尽量选那(nà)种纹理最明晰(xī)的，还有纹理最深最粗的，这(zhè)种南(nán)瓜的老(lǎo)练度最高(gāo)，那么口感也就最好，反之，那种纹理看起来(lái)很浅的南瓜，阐明老(lǎo)练度差(chà)，不是老南瓜(guā)，也就(jiù)不(bù)太甜。

　　3、用手敲打南瓜。

　　许(xǔ)多人买南(nán)瓜时，只(zhǐ)会用眼(yǎn)睛去看，其实(shí)买南瓜也能够像买西瓜那样(yàng)，用手去拍一拍(pāi)，听听声响来(lái)区分(fēn)南(nán)瓜的老(lǎo)练度，究竟它(tā)也是瓜，办法(fǎ)根本类似，假如敲打后，听起来的声(shēng)响感觉(jué)闷闷的，阐明这个是不错的南瓜，能够挑选购买(mǎi)，假如(rú)听(tīng)起来的声响感觉(jué)特别(bié)洪亮，阐明南(nán)瓜不(bù)太熟，口感不太好(hǎo)。

　　4、用(yòng)手摸摸南(nán)瓜。

　　南瓜(guā)和挑选生(shēng)果的(de)办法不同，要挑选(xuǎn)哪种摸起来特别硬(yìng)的南瓜，硬度很越大，这种南瓜越老，咱们都知道老南瓜好吃(chī)，所以要买这样(yàng)的，反之(zhī)摸起来有点软的南瓜，老练度欠好，主(zhǔ)张(zhāng)不要买，不过(guò)咱们在(zài)用手去感触(chù)的时分，尽量不要损坏南(nán)瓜外表，用手捏几下(xià)就知道了。

南(nán)瓜(guā)怎样挑选(xuǎn)又糯又甜

　　1、看色彩：南瓜一般有两个(gè)种类：蜜(mì)本南(nán)瓜和(hé)京绿栗(lì)南(nán)瓜。

　　蜜(mì)本南瓜要挑选(xuǎn)橙色的，外皮偏(piān)绿证明(míng)老(lǎo)练(liàn)度(dù)不行;买京绿栗(lì)南瓜则以深绿色为佳，色(sè)彩深一些证明(míng)老练度高。

　　按种(zhǒng)类(lèi)挑选(xuǎn)南瓜时，最好对(duì)它的特性有所了解，紧记它老(lǎo)练时(shí)的姿态，这样才(cái)干买到(dào)好南瓜。

　　2、看外形(xíng)：挑(tiāo)选外形完(wán)好的南(nán)瓜，假如你选购有机产(chǎn)品，可娱乐圈里的万人睡女星，娱乐圈睡得最多的女星pan style='color: #ff0000; line-height: 24px;'>娱乐圈里的万人睡女星，娱乐圈睡得最多的女星(kě)能(néng)会发现南瓜外皮有一些(xiē)小(xiǎo)斑驳(bó)或突起，这并不影(yǐng)响南瓜的质量(liàng)。

　　这是(shì)由于南瓜在成长时遭到虫咬或划伤，南瓜分泌出少数(shù)黏液来维护创伤，一段时间今后(hòu)这些粘液会凝(níng)结变硬，南瓜外(wài)皮上就会呈现小斑驳(bó)或(huò)突起，并不影(yǐng)响食用(yòng)。

　　3、掐(qiā)外皮：用大拇指的(de)指甲将南瓜的(de)外皮稍稍用力掐一下，假(jiǎ)如感觉南瓜外皮比较坚固，那么(me)，这样的南瓜便是老南(nán)瓜;反之，假如一掐就破，则证(zhèng)明老练度不行，这样的(de)南瓜口感较差。

　　4、拍一拍(pāi)：将南瓜托在手上，用另一(yī)只手去拍，假如(rú)声(shēng)响发(fā)闷，感觉南瓜的(de)内(nèi)部(bù)结(jié)构十分紧实，就证明南瓜的(de)老练(liàn)度比较高。

　　别(bié)的，相同巨(jù)细的南瓜，重的(de)那个老练度更好。

　　5、看瓜瓤(ráng)：切(qiè)开南(nán)瓜(guā)时，假如感觉瓜瓤十分坚固(gù)，这样的南瓜口感又面又沙，并且甜(tián)度(dù)高。

　　南瓜瓤的色彩(cǎi)多为金黄色，色彩较深(shēn)的，老练(liàn)度高;反(fǎn)之，假如色彩浅(qiǎn)浅(qiǎn)的(de)，就(jiù)证明老练(liàn)度(dù)就不(bù)行。

　　别的，瓜籽丰(fēng)满也是南瓜老(lǎo)练(liàn)度高的(de)体现之一。

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