宝宝(bǎo)们，本(běn)号以前的(de)视(shì)频均是全部(bù)剪辑降噪处理后上传的，达到的效果就是，当你点击播放(fàng)就能(néng)大使相当于什么级别的干部 大使的级别是部级吗直接进入(rù)你(nǐ)需要的部分内(nèi)容(róng)，且音频(pín)降噪后质量更优，但由于(yú)处理后的视频太大，上传太费时间。为降(jiàng)低劳动强度，后(hòu)期(qī)视(shì)频不(bù)再二次剪辑，只(zhǐ)对音(yīn)频做(zuò)降噪(zào)处理，对底噪有要求的宝宝可(kě)点击音频播放，感谢你一路走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反应，是(shì)指人体通过(guò)视、听(tīng)、触、嗅(xiù)等感(gǎn)知上的刺激，在耳洞、颅内(nèi)、头皮、背部或身体其他部位产生令(lìng)人愉悦的(de)独特刺激感。

它往往具有有序、重复、音色轻柔(róu)、语速平缓、平稳、音量低、有非常明显(xiǎn)的唇齿音(yīn)甚至(zhì)呼吸，运用真音(yīn)、混音、气音(yīn)(假(jiǎ)音)等不同发声技巧等(děng)多种特点。特别是，大部分ASMR制作者为女(nǚ)性(xìng)，而且制(zhì)作者利(lì)用(yòng)假音以及(jí)混音可(kě)以有效(xiào)的避免声音中较多的基频部分，使得语言能量集中在纤细(xì)空灵的高频中(zhōng)。

ASMR最早是(shì)在2007年(nián)，由一些论坛(tán)在(zài)线讨论(lùn)组成员(yuán)提出(chū)。后来大使相当于什么级别的干部 大使的级别是部级吗(lái)因(yīn)为油管(guǎn)上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了(le)大众(zhòng)的(de)视(shì)野。在这条视频(pín)里翻杂志页、耳语、手部(bù)动作(zuò)的(de)听(tīng)觉加(jiā)上视觉的刺激，引发(fā)了观众的情绪反应(yīng)，产(chǎn)生(shēng)了愉悦(yuè)的感觉。

总结来讲(jiǎng)，ASMR主要通过大自(zì)然声音、低声耳语、咀(jǔ)嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触碰等的声(shēng)音来达到刺(cì)激。根据《自发性(xìng)知觉经络反应的研究进(jìn)展》，大部(bù)分ASMR爱好(hǎo)者5~7min就会触发ASMR。当然(rán)，不同人对于同一种触发器(qì)所触(chù)发的情(qíng)感是(shì)不同(tóng)的，大部(bù)分听众会有头皮触感，感觉头皮发麻(má)，汗毛竖立(lì)，某些(xiē)的身体部位甚至会有类似电流经(jīng)过等感受。对于这种感觉，有的人会觉得惊(jīng)奇和(hé)刺(cì)激，但有的人却会感觉放松与愉悦，这(zhè)与每个人的(de)经历(lì)是密切相关(guān)的。

当然(rán)，想要感受最真实的(de)ASMR，你也(yě)需(xū)要一个好的(de)设备。相(xiāng)比于直接外放的效果(guǒ)，使用耳机来听这些(xiē)音视频则是更好的(de)选择。市面上有很(hěn)多主(zhǔ)打(dǎ)ASMR的耳(ěr)机，我(wǒ)就(jiù)不说是哪些(xiē)了，免得有打广告的嫌疑。其实(shí)只要(yào)声音清(qīng)晰(xī)，声场、定位、成(chéng)像好(hǎo)，细节表现力足，层次感丰富的(de)耳机，都可以满足ASMR的需求。如果(guǒ)还能有主动降噪的功(gōng)能就更好了，可(kě)以(yǐ)隔(gé)绝外(wài)界声(shēng)音，专注(zhù)ASMR。

如果你有压力(lì)大、入睡难的烦恼(nǎo)，试试选择一些感兴趣(qù)的分(fēn)类(lèi)，让(ràng)自己的(de)心灵得到片(piàn)刻(kè)放松吧。

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