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顺产后宫缩第几天最疼，顺(shùn)产后宫缩(suō)疼(téng)的(de)厉害怎么(me)缓解

　　顺产(chǎn)后宫缩第1-3天(tiān)最疼的。

　　一(yī)般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指(zhǐ)子(zi)宫收缩力，顺产后产(chǎn)妇仍然(rán)会出(chū)现宫(gōng)缩症状，而这种宫缩的目的(de)是(shì)为了排出(chū)宫腔(qiāng)内滞(zhì)留的(de)淤血，促进(jìn)子宫(gōng)收(shōu)缩(suō)，从(cóng)而促使子(zi)宫一(yī)步步恢复到生(shē一个团几个营几个连，一军一师一团一营一连一排ng)产前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇(fù)顺(shùn)产后子(zi)宫底在脐(qí)下1-2横指(zhǐ)，之后便(biàn)会(huì)每日下降约1.2公分;下(xià)腹(fù)部会鼓起(qǐ)一个球形发(fā)硬的(de)小(xiǎo)包并伴有阵阵作痛，这是因为子宫在(zài)产后正在慢慢恢(huī)复(fù)到(dào)正常的(de)状态，由(yóu)子宫肌(jī)纤维缩复(fù)，子宫变小及子宫内膜再生所引(yǐn)起的疼痛;母(mǔ)乳(rǔ)会(huì)刺激子宫进一(yī)步收缩，所以喂母乳(rǔ)时疼痛会进一步加重。

　　2、一般顺(shùn)产后宫缩(suō)4-7天

　　一般顺(shùn)产(chǎn)后宫缩(suō)4-7天宫缩(suō)会(huì)逐渐缓解，自然消失的，一般不会超(chāo)过七天。

　　如果(guǒ)出现疼(téng)痛加重，请及(jí)时到医院就医。

　　3、顺(shùn)产后宫(gōng)缩消失(shī)后子宫的变(biàn)化

　　一般在产后10～14天(tiān)左(zuǒ)右，子宫缩入盆腔，在下腹(fù)部(bù)就(jiù)摸不(bù)到子宫(gōng)了。

　　产后6周时子(zi)宫恢复(fù)到正(zhèng)常大小。

　　子宫之所(suǒ)以会有这样的变化(huà)过(guò)程，是(shì)因为子(zi)宫肌肉剧烈收缩，促进(jìn)子宫壁(bì)的血管闭锁或狭窄(zhǎi)，引起局部(bù)贫血，使(shǐ)肌纤维的胞(bāo)浆蛋(dàn)白发生自溶(róng)。

　　这(zhè)都(dōu)是子宫在恢复的过(guò)程，不必(bì)太(tài)过担心(xīn)。

产后宫(gōng)缩痛(tòng)怎么(me)躺最好(hǎo)

　　1.新(xīn)妈妈(mā)的睡(shuì)姿是很有讲究的，如果睡姿不正确可能(néng)会造成子宫移(yí)位;长(zhǎng)时间采用仰睡的方式，会致使(shǐ)子宫向(xiàng)后(hòu)移动，出现腰酸背痛、白带异(yì)常等(děng)情(qíng)况。

　　2.倘(tǎng)若(ruò)是剖腹(fù)产，那么麻(má)醉药失效后产妇(fù)会(huì)感觉疼痛(tòng)，平躺子宫收缩疼痛最为(wèi)剧烈，因此要侧(cè)睡。

　　产妇(fù)身体和床板应形成(chéng)一个角度，大约是二十到三十(shí)度角(jiǎo)最好。

　　此外可以把毛毯(tǎn)之(zhī)类的物(wù)品垫在身(shēn)后，这样的(de)话当女性移动时疼痛可以(yǐ)减轻。

　　3.产妇休息(xī)时不(bù)要(yào)一直仰睡，而是侧睡、仰睡交(jiāo)替进行(xíng)。

　　生产(chǎn)后(hòu)两个星期可(kě)以(yǐ)俯(fǔ)躺，每天进行一(yī)两次，每次大概一刻钟。

　　另外可(kě)以少吃多餐(cān)，多喝一(yī)些汤，可以(yǐ)帮助(zhù)下奶。

　　还要多(duō)吃一些瓜(guā)果蔬菜，帮助(zhù)补充人体所需维生素(sù)，此外哺(bǔ)乳的女性(xìng)还要注(zhù)意补钙。

　　4.生产后的女性需要(yào)安心(xīn)休(xiū)养(yǎng)，因此每天要保证(zhèng)睡眠(mián)充(chōng)足，千万不要(yào)让(ràng)自己劳累。

　　但(dàn)是(shì)需要指(zhǐ)出的是(shì)，整天躺在(zài)床上也是不可取的(de)。

　　通常情(qíng)况下产后(hòu)三天(tiān)就(jiù)可(kě)以下(xià)床走动了，可以简单活动一下身体。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻炼自己的身体，可以选择做做操或者练练瑜伽，以便帮(bāng)助自己尽快恢复体(tǐ)形。

　　产(chǎn)后第二天开始，就(jiù)可以梳头(tóu)、刷牙等，但是最好不要用冷水。

产(chǎn)后宫(gōng)缩(suō)痛是什(shén)么感觉

　　产后宫缩(suō)和生产时的宫(gōng)缩是一样(yàng)的，都是要(yào)进行子宫复(fù)原，所以(yǐ)都(dōu)会出(chū)现阵痛的感觉，这种感觉就像(xiàng)腹部刀(dāo)绞一般，对于每(měi)个女性(xìng)生孩(hái)子都是(shì)非常痛。

　　1、生孩子时(shí)的，阵痛能够促使孩子分(fēn)娩出。

　　这(zhè)种阵痛(tòng)也是宫缩的一种，而(ér)在产后进行的宫缩，这(zhè)个(gè)是(shì)由于子宫要进(jìn)行复原时产(chǎn)生的一种疼痛。

　　这种疼痛就像(xiàng)又要生(shēng)孩子一样，而且腹部(bù)也还在(zài)动，一般经产(chǎn)妇会出现这(zhè)种情况。

　　2、子(zi)宫(gōng)复原一般是在子宫的(de)底部和胃部进行平行时，子(zi)宫(gōng)就达到了(le)原(yuán)先的状态(tài)，每(měi)天只(zhǐ)供(gōng)会(huì)下降到(dào)1横指(zhǐ)，到第(dì)十天差不多就恢(huī)复到(dào)了原来的位置。

　　这个时候的子宫就恢复了原来的状态(tài)。

　　3、如果子宫收(shōu)缩时的疼痛，很(hěn)难忍受时，可以用手搓热然后对子宫处进行捂(wǔ)一(yī)捂，这样可以缓(一个团几个营几个连，一军一师一团一营一连一排huǎn)解一下(xià)疼痛(tòng)，有(yǒu)的产妇可能会疼的睡不(bù)着，晚上尤其难受(shòu)，这个时(shí)候(hòu)一般就需要家人(rén)的关(guān)心(xīn)，不然(rán)产妇心情会变(biàn)得很(hěn)焦(jiāo)虑，不利于(yú)产后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进(jìn)产后子宫收缩，首先就是，产后妈(mā)妈一(yī)定要坚(jiān)持母乳喂养，母乳喂养可以增(zēng)强宝(bǎo)宝的(de)免(miǎn)疫力，还可以通过，婴(yīng)儿对乳(rǔ)头的吸吮动作(zuò)，促进子(zi)宫的(de)收缩，帮助(zhù)产后妈妈的子(zi)宫恢复，产后妈妈在闲暇之(zhī)余(yú)也可(kě)以自己多按摩一下乳房，这(zhè)样也可以促进子宫(gōng)收缩。

　　产后(hòu)促(cù)进子(zi)宫(gōng)收缩，还可(kě)以通过按摩(mó)的方式，首(shǒu)先产妇把手放在(zài)肚脐周(zhōu)围，触摸(mō)寻找子(zi)宫的位置。

　　如果(guǒ)感觉不到(dào)腹部有(yǒu)一个(gè)圆形硬块，就需要做(zuò)子宫环形按摩，以(yǐ)此(cǐ)加速子宫的收缩，女性在产后24小时(shí)以内，可以随时做子宫按摩。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还(hái)可以使用益(yì)母草，有摩擦(cā)就(jiù)有加强(qiáng)子宫收(shōu)缩的作用(yòng)，而且还可以(yǐ)促进(jìn)恶(è)露的排出。

　　女性(xìng)在产后医生会开一些益母(mǔ)草给产妇服用，一般服用五天，每天服用三次。

　　所(suǒ)以女(nǚ)性朋友只需要按照医生的嘱咐进(jìn)行用药，就(jiù)可以促(cù)进子宫收缩了。