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核桃是补脑的吗
是的(de),核桃是补脑的。
核桃可(kě)以补脑(nǎo),核(hé)桃含有丰富(fù)的不饱和脂肪酸,可以让脑的结构物质(zhì)变得完整(zhěng),从而达到(dào)补脑的功(gōng)效(xiào)。补脑的食物有很(hěn)多(duō)有莲子肉汤、浮小麦(mài)肉汤、金(jīn)针菇豆(dòu)腐核桃(táo)汤、莲子百合瘦肉汤(tāng)等(děng),具体如下:
1、莲子肉汤,肉(ròu)它含有丰富的蛋白质,脂肪,维(wéi)生素(sù),有助于加强(qiáng)身体营养(yǎng),莲子具有降血压,滋阳补虚等功效。炖莲(lián)子更(gèng)是营养丰富,它(tā)有(yǒu)补血安神,健(jiàn)戴自动蝴蝶去上班感受,带自动蝴蝶去上班脑益(yì)智(zhì)等功效。
2、浮小麦(mài)肉汤:浮小麦(mài)是一种小麦类(lèi)的植(zhí)物,有着固(gù)表(biǎo)止汗、益(yì)气除(chú)热的作用,主要(yào)有健脾养肝穴,宁心安神的作用。
3、金针(zhēn)菇豆腐(fǔ)核桃(táo)汤,主要的(de)功效是补脑益智,而且还可以(yǐ)抗(kàng)疲劳(láo)。在日常生活中也可以多吃一些核桃。核桃有健脑的作用(yòng),可(kě)以(yǐ)增(zēng)强(qiáng)记(jì)忆力,而且还(hái)可以增强身体的(de)抵抗力(lì),在日常生活(huó)中一定(dìng)要多锻炼身(shēn)体,不要过多的(de)劳累(lèi),一(yī)定要保(bǎo)持充足(zú)的睡眠。
4、莲子百合瘦肉汤(tāng),莲子百合瘦肉粥是比较平和的滋补食(shí)疗(liáo),莲(lián)子(zi)百(bǎi)合瘦肉粥的好处有(yǒu)滋阴(yīn)润(rùn)肺、健脾和胃、清心安(ān)神的作(zuò)用(yòng),可以改善干咳少痰、体虚乏力、失眠(mián)多梦、口干舌燥、面色萎黄等。莲子百合瘦肉粥补而(ér)不腻(nì),服(fú)用没有明显禁忌(jì)。
干核桃怎么保存不变质(zhì)
1、将干核桃放在干(gàn)燥的通风处晾干,待核桃的(de)表皮和核桃仁不易分离,色彩一致的时候,就可以取出来储藏。
2、然后放(fàng)入麻布(bù)袋中或者(zhě)沙袋(dài)中,保持里面的清洁(jié)。
然后放在(zài)通风透气的(de)地(dì)方。
3、最好保证不被(bèi)压坏的条件下即可。
而且还(hái)要防止(zhǐ)鼠害(hài),虫(chóng)害等现象(xiàng)。
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最新评论
非常不错
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是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了