河粉和(hé)米饭哪个热量高，吃河粉和(hé)米饭哪个更容易胖河粉(fěn)和米(mǐ)粉(fěn)都是(shì)我们平常生活中经你在教我做事啊是什么意思，你在教我做事啊是什么意思常吃的主食，那(nà)么这两种(zhǒng)相(xiāng)比较的(de)话哪个的热量会高一些？感(gǎn)觉河(hé)粉和米粉是差(chà)不多的，它们(men)之间又(yòu)有什么区(qū)别(bié)？的。

　　关(guān)于河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪(nǎ)个热量(liàng)高，吃河粉(fěn)和米饭(fàn)哪个更容易(yì)胖以及吃(chī)河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个(gè)更容易(yì)胖(pàng)，河粉和米饭哪个热量高一点(diǎn)，河粉和米饭哪个热量高些，河(hé)粉和米饭哪个(gè)热量高，米饭米粉(fěn)河粉面条哪个热量高(gāo)哪个热量低等问(wèn)题(tí)，小编将为(wèi)你整理(lǐ)以下(xià)的生活小知(zhī)识(shí)：

河粉和米饭哪个热量(liàng)高(gāo)，吃(chī)河粉和米饭哪个(gè)更容易胖

河粉和米饭哪个热(rè)量高

　　每100克的河(hé)粉里面含有356大卡的热(rè)量，同(tóng)时含有(yǒu)7.7克的蛋白质、1.5克(kè)的脂肪、79.2克(kè)的碳水化(huà)合物以及1.2克的纤(xiān)维素。

　　所(suǒ)以，从河粉(fěn)的(de)营养成分表上可以看出(chū)，河(hé)粉对人(rén)体(tǐ)主(zhǔ)要(yào)的功能就是为人体提供能(néng)量。

　　所以如果身体消耗比(bǐ)较多，继(jì)续补充能(néng)量恢复体力的话，吃(chī)河粉是一个不错的(de)选(xuǎn)择。

　　这是因(yīn)为河粉的碳水化合物含量比较高，而我们知道(dào)碳水化合(hé)物(wù)经过人体消(xiāo)化(huà)之后，可以分解为糖(táng)类为(wèi)人体直接供(gōng)能(néng)。

　　米(mǐ)饭的热量(liàng)要(yào)比面条高。

　　米饭的热(rè)量是(shì)100g中含有116千卡，而面条(tiáo)中则是109千卡/100g。

　　而生面条中(zhōng)100g含(hán)有280千卡，相对100g大米是有345千(qiān)卡热量(liàng)的。

　　所以总(zǒng)的来说，米饭的热量要(yào)比面条(tiáo)高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热(rè)量为280卡路里；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热量为(wèi)70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路(lù)里.不要吃(chī)的过饱,要做到营养均衡.建议晚(wǎn)饭(fàn)少吃或者(zhě)不吃,就可以达到(dào)减(jiǎn)肥的(de)目的.

河粉和(hé)米粉有什么区别

　　1、生产工艺的不同(tóng)：米(mǐ)粉以大米为(wèi)原料，经浸泡、蒸煮和压(yā)条(tiáo)等多道工序(xù)制成的条状你在教我做事啊是什么意思，你在教我做事啊是什么意思、丝状米制品。你在教我做事啊是什么意思，你在教我做事啊是什么意思

　　河粉(fěn)是将米洗净后磨成粉，再(zài)加(jiā)水调制(zhì)成(chéng)糊状，上(shàng)笼蒸制(zhì)成(chéng)片状(zhuàng)，冷却后(hòu)划成(chéng)条状而成。

　　2、形状上(shàng)的不(bù)同(tóng)：河粉是扁的(de)，而米(mǐ)粉是圆的(de)。

河粉会发胖吗

　　炒河(hé)粉是会使(shǐ)人发胖(pàng)的。

　　炒(chǎo)河(hé)粉是比较营养的，但是(shì)炒河(hé)粉(fěn)里(lǐ)面(miàn)不全是面(miàn)粉，还有一些杂(zá)粮，糖分也是比较多的(de)，吃了之后就会使人发胖，对，一些(xiē)肥(féi)胖的(de)人，如果(guǒ)想减肥的(de)时(shí)候(hòu)，一定要少(shǎo)吃(chī)炒河粉(fěn)，平时多锻炼身(shēn)体，增(zēng)强身体(tǐ)的免疫力，才可以预防疾病的发生。

河(hé)粉要洗(xǐ)吗(ma)

　　可(kě)以洗，但是洗了(le)后(hòu)要滤(lǜ)干，否(fǒu)则很容易炒成团状。

　　正确的(de)做法是在炒之前先用清水(shuǐ)泡(pào)一泡，将河粉吸满(mǎn)水泡软后，沥(lì)干5分钟左右，让水分刚刚好，炒出来更美(měi)味。

未经允许不得转载：太仓网站建设,太仓网络公司,太仓网站制作,太仓网页设计,网站推广-昆山云度信息科技有限公司 你在教我做事啊是什么意思，你在教我做事啊是什么意思