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顺产后宫缩第(dì)几天最疼(téng)，顺产后宫缩疼的厉(lì)害怎么缓解

　　顺产后宫缩第1-3天(tiān)最疼的。

　　一(yī)般顺产(chǎn)后(hòu)1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩(suō)力(lì)，顺产后产妇仍然会出现(xiàn)宫缩(suō)症状，而这(zhè)种宫(gōng)缩的(de)目的(de)是为了(le)排出(chū)宫腔内滞留的淤血，促进子(zi)宫收缩，从而促使(shǐ)子(zi)宫(gōng)一(yī)步(bù)步恢复到生产前的状态。

　　1、一般顺(shùn)产后(hòu)宫缩1-3天

　　一(yī)般(bān)产妇顺产后(hòu)子宫底在脐(qí)下1-2横指，之后(hòu)便(biàn)会每日(rì)下降约1.2公分;下腹部会(huì)鼓起一个球形(xíng)发硬的小包并(bìng)伴有(yǒu)阵(zhèn)阵作痛，这(zhè)是因为(wèi)子宫在产后(hòu)正在(zài)慢慢恢复到正常的状态(tài)，由子宫肌(jī)纤维缩复，子(zi)宫(gōng)变(biàn)小及子宫内膜再生(shēng)所(suǒ)引(yǐn)起的疼(téng)痛;母乳会刺激(jī)子宫进(jìn)一步收缩，所以喂母(mǔ)乳时疼(téng)痛会进一步(bù)加重。

　　2、一般顺(shùn)产后宫缩4-7天

　　一般(bān)顺产后宫缩4-7天宫(gōng)缩会逐渐缓解，自(zì)然消(xiāo)失的(de)，一般不会超过七天。

　　如(rú)果出现疼(téng)痛加重，请及时(shí)到(dào)医院就医。

　　3、顺产后宫缩(suō)消失后子宫(gōng)的变化

　　一般(bān)在(zài)产(chǎn)后10～14天左右，子(zi)宫缩入盆腔，在下(xià)腹部就摸(mō)不到子宫了。

　　产(chǎn)后6周(zhōu)时(shí)子宫(gōng)恢复到正常大小(xiǎo)。

　　子(zi)宫之所(suǒ)以(yǐ)会有这样的变化过程(chéng)，是因为子宫肌肉(ròu)剧烈收(shōu)缩，促进(jìn)子宫壁的血管闭锁或狭(xiá)窄(zhǎi)，引起局部(bù)贫(pín)血(xuè)，使肌纤维的(de)胞浆蛋白发生自(zì)溶。

　　这都是子宫(gōng)在恢(huī)复的过程，不(bù)必太过担心。

产后宫缩痛怎么躺(tǎng)最好(hǎo)

　　1.新(xīn)妈妈(mā)的睡姿是很(hěn)有(yǒu)讲究的，如(rú)果睡姿不正确(què)可(kě)能会造成子宫移位;长(zhǎng)时间采用(yòng)仰睡的方(fāng)式，会致使(shǐ)子宫向(xiàng)后移动，出现腰(yāo)酸背(bèi)痛、白(bái)带异常等情(qíng)况。

　　2.倘若是剖硝酸锌化学式怎么写出来的，硝酸锌化学式子腹产，那么(me)麻醉药(yào)失(shī)效后产妇会感觉疼痛，平躺子宫收(shōu)缩疼(téng)痛(tòng)最为剧烈(liè)，因此要侧睡。

　　产妇(fù)身体和床板应形成一个角度，大约是二十到三(sān)十(shí)度角最好。

　　此外可以(yǐ)把毛毯之类的物(wù)品垫在身后，这样的话当女性移动时疼痛(tòng)可以减轻。

　　3.产妇(fù)休息时不要(yào)一直仰(yǎng)睡，而是侧(cè)睡、仰睡交替进行。

　　生产后两(liǎng)个星期可以俯躺，每天进(jìn)行(xíng)一(yī)两次，每(měi)次大(dà)概一刻钟。

　　另(lìng)外(wài)可以(yǐ)少吃多餐，多喝(hē)一些(xiē)汤(tāng)，可(kě)以(yǐ)帮助下奶(nǎi)。

　　还(hái)要(yào)多吃一(yī)些瓜(guā)果蔬菜，帮助(zhù)补充人体(tǐ)所需维生素，此外哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产后(hòu)的女性需要安心休(xiū)养，因此每天要(yào)保(bǎo)证睡眠充足(zú)，千万不要(yào)让自己劳累(lèi)。

　　但(dàn)是(shì)需要指出的是，整天躺在床上也是不(bù)可取的。

　　通常情(qíng)况下产后三天(tiān)就可以下床走动了，可以简单活动一下身体。

　　坐(zuò)月子期间(jiān)，产(chǎn)妇也要注(zhù)意(yì)锻(duàn)炼自己的身体，可以(yǐ)选(xuǎn)择做做操(cāo)或(huò)者练练瑜(yú)伽，以便帮助自己尽快恢复体形。

　　产后第(dì)二(èr)天开(kāi)始，就可以梳头、刷牙等(děng)，但是(shì)最好不要用冷水。

产后宫缩痛是(shì)什么感觉

　　产后宫缩(suō)和生产时(shí)的宫缩是一样的，都是要进行(xíng)子宫复原，所以都(dōu)会(huì)出现阵痛的感觉(jué)，这种感觉就像腹部刀(dāo)绞一般，对于每个(gè)女(nǚ)性生孩子都是非常痛。

　　1、生(shēng)孩子(zi)时(shí)的，阵痛能够(gòu)促使孩子分(fēn)娩出。

　　这种阵痛也是(shì)宫缩的一(yī)种，而在产后进(jìn)行的(de)宫缩，这(zhè)个(gè)是(shì)由于子宫(gōng)要进行复原时产生的一种疼痛(tòng)。

　　这种疼痛就像又要生孩子一(yī)样，而(ér)且腹部(bù)也还在动(dòng)，一般(bān)经产(chǎn)妇会(huì)出现这种情(qíng)况。

　　2、子(zi)宫复原一般(bān)是在子宫的(de)底部和胃(wèi)部进行(xíng)平行(xíng)时(shí)，子宫就达到了原先的(de)状态，每天只供(gōng)会下降到1横指，到(dào)第十(shí)天差(chà)不多就(jiù)恢(huī)复到了原(yuán)来(lái)的位(wèi)置。

　　这个时(shí)候的(de)子宫就(jiù)恢复了原来(lái)的状态。

　　3、如果子(zi)宫(gōng)收缩时的(de)疼痛，很难忍受时，可以用手搓(cuō)热然后(hòu)对(duì)子宫处(chù)进(jìn)行捂一捂，这样可以缓(huǎn)解一下疼痛，有的产(chǎn)妇可能会疼的(de)睡不着(zhe)，晚(wǎn)上尤其难(nán)受，这个时(shí)候(hòu)一(yī)般(bān)就需要家人的关心，不(bù)然(rán)产妇心情会变得很焦虑，不利(lì)于(yú)产后恢(huī)复。

产后怎(zěn)么(me)刺激(jī)宫缩

　　促进(jìn)产后(hòu)子(zi)宫收缩(suō)，首先就是，产后(hòu)妈妈(mā)一定(dìng)要坚(jiān)持母乳喂养，母乳喂养(yǎng)可以增(zēng)强宝宝的免疫力，还可以通过，婴(yīng)儿对乳(rǔ)头的吸吮动(dòng)作，促进子宫的收缩，帮助产(chǎn)后(hòu)妈妈的子宫恢复，产后妈妈(mā)在闲暇之余也(yě)可以(yǐ)自己多按摩一下乳房(fáng)，这样也可以(yǐ)促进子(zi)宫收(shōu)缩。

　　产后促(cù)进子(zi)宫收缩，还可(kě)以通过按摩(mó)的方式，首(shǒu)先产妇把手放(fàng)在肚(dù)脐周围，触摸寻找子(zi)宫的位置。

　　如果感觉不到(dào)腹(fù)部有(yǒu)一个圆形硬块，就需(xū)要做子宫环形按摩(mó)，以此(cǐ)加速子硝酸锌化学式怎么写出来的，硝酸锌化学式子宫的收缩，女性在(zài)产后24小时(shí)以内，可以随时做子宫按(àn)摩。

　　产后促进子宫收缩，还(hái)可(kě)以使用益母草，有摩擦就有(yǒu)加强子宫收(shōu)缩的作用，而且还(hái)可以促(cù)进恶(è)露的排(pái)出。

　　女性在产后(hòu)医生会开一些益母草给产妇服用(yòng)，一般服用五天，每天服用三次。

　　所以女性(xìng)朋友(yǒu)只需要按照医生的嘱咐进行用药(yào)，就可以促(cù)进子宫收(shōu)缩了。