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巧(qiǎo)克(kè)力可(kě)以提神醒脑吗

　　巧克力是可以(yǐ)提(tí)神醒脑(nǎo)的。

　　吃巧克力可以提(tí)神，同时还(hái)可(kě)以起到补充(chōng)人体所需能量，对人体健康(kāng)比较有利。但也需(xū)要(yào)严格控制好量，避(bì)免身体出现肥胖(pàng)，同时也不会影响(xiǎng)到(dào)正常睡眠质量。

　　巧克力属于一种比较常见的高热量(liàng)食物(wù)，其中的(de)营(yíng)养成分比较(jiào)丰(fēng)富，不仅含有丰富(fù)碳(tàn)水化(huà)合物、蛋白质、脂肪等(děng)成分，同(tóng)时含有多种(zhǒng)微量元素成(chéng)分，

　　比如钾、镁、钙、磷、铁、锌、铜等，这些成(chéng)分都属于(yú)人体必需营(yíng)养物质，可以起到补充人体所需营养(yǎng)，也可以提高(gāo)身体抵抗力免疫(yì)力，对人体(tǐ)健康比较有利。但是由于(yú)巧克力(lì)中具有一(yī)定咖啡因成(chéng)分，

　　尤其(qí)是黑巧克力(lì)，其中的咖啡因成分比较丰富，可(kě)以起到提升中枢神(shén)经兴奋效果，可以暂(zàn)时驱走睡意(yì)并恢复(fù)精力，达到提神作用。

　　提(tí)神(shén)除了(le)通过吃巧克力(lì)方(fāng)式改善外，还可以通(tōng)过饮(yǐn)用咖啡、茶类饮品、碳酸饮料(liào)等方式调理(lǐ)改(gǎi)善。

　　主要是因为这些食物(wù)中都含有咖啡(fēi)因成(chéng)分(fēn)，可以达到有(yǒu)效提神效(xiào)果(guǒ)。但(dàn)也(yě)需要注意适量食用(yòng)，尤其是巧克力，避免由于(yú)一(yī)次性食用过多，导致(zhì)身体肥(féi)胖情况出现，或者影响到正常睡眠质量。

衣服弄了巧(qiǎo)克力怎(zěn)么洗

　　1、如果还未凝固，可以先用纸巾(jīn)将表面(miàn)的巧克力擦去(qù)，凝(níng)固后尽可(kě)能轻轻(qīng)刮去(qù)表面的巧克力(lì)。

　　2、将污渍在水龙头(tóu)下冲(chōng)淡，尽(jǐn)可(kě)能洗去表(biǎo)面残(cán)留(liú)污渍，拧干。

　　3、取适量洗衣液原(yuán)液涂在污渍处，静置(zhì)5分钟后，加入洗衣(yī)液常规洗涤。

巧克力沾(zhān)到衣服(fú)上该怎么洗?

　　巧克力沾到衣服上的清(qīng)洗方法：

　　清洗准备：食用碱(jiǎn)，白醋，一盆清水。

　　步骤一：往盆子里(lǐ)撒(sā)入20克(kè)食用碱（食用碱(jiǎn)具有(yǒu)良好的清洁作用(yòng)，能(néng)够(gòu)去(qù)除(chú)衣服上的巧克力污(wū)垢）。

　　步骤二：接着往盆里倒入15ml白醋（白醋中含有(yǒu)醋酸(suān)，可以分解衣服(fú)上的巧克力污垢）。

　　步(bù)骤三(sān)：把沾(zhān)有(yǒu)巧(qiǎo)克力污垢的衣(yī)服放入盆(pén)中浸泡九分钟。

　　步骤四：九(jiǔ)分钟(zhōng)后用手仔细搓(cuō)洗(xǐ)衣服(fú)上沾有(yǒu)巧克力污垢的部位。

　　步骤(zhòu)五：巧克力沾到衣服上(shàng)已经清洁干净。

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